Komunikaty PR

Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!

2022-01-21  |  14:36
Biuro prasowe
Kontakt
Aneta Koszyczek
Agencja Face It!

ul. Bagatela 10 lok. 31
00-585 Warszawa
a.koszyczek|agencjafaceit.pl| |a.koszyczek|agencjafaceit.pl
794714937
www.agencjafaceit.pl

Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.

 

Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polegana tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?

 

Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa?  Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja! 

 

Od 31 stycznia zapraszamy na nową edycję AKCJI MOTYWACJI!  - tym razem pod hasłem „Jak być dobrym dla siebie”.

Niektórzy uważają, że bycie krytycznym wobec siebie działa motywująco – stwierdza Beata Pawlikowska. W rzeczywistości jest odwrotnie. Kiedy ciągle siebie krytykujesz i odrzucasz, nigdy nie jesteś zadowolony z tego, co zrobiłeś, ani jak wyglądasz – osłabiasz swoją zdolność do rozwoju, nauki, podejmowania dobrych decyzji, schudnięcia i jakiejkolwiek zmianyna lepsze.

 

Życie w ciągłym stresie spowodowanym przez niechęć i odrzucanie samego siebie prowadzido depresji, zniechęcenia, braku motywacji, chorób, zmęczenia, złego samopoczucia i nałogów. Zamiast być swoim krytykiem namawiam Cię do tego, żeby zostać swoim najlepszym przyjacielem. To była największa, najbardziej fantastyczna, znacząca i przełomowa zmiana w moim życiu. Dzięki temu, że jestem swoim przyjacielem, mam w sobie nieustanne wsparcie i pomoc, dodaję sobie siły zamiast ją odbierać, wzmacniam pozytywne działania, realizowanie pomysłówi osiąganie celów.

100 razy lepiej jest być swoim przyjacielem niż wrogiem, ponieważ bycie dla siebie przyjacielem i wsparciem dodaje siły, motywacji i wspomaga każde działanie.

Akcja jest bezpłatna! Zapisz się, jeśli chcesz dołączyć do akcji i nauczyć się, jak być dla siebie dobrym przyjacielem. Do akcji można dołączyć w każdej chwili, wchodząc na stronę beatapawlikowska.com w zakładkę AKCJA MOTYWACJA, wypełniając formularz na dole strony, a potem aktywując link, który dostajemy w mailu.

W codziennych motywujących listach i postach w mediach społecznościowych o zasięgu ponad miliona użytkowników zmieniamy świat na lepsze.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Styl życia Dlaczego jajo jest symbolem Wielkanocy? Biuro prasowe
2024-03-28 | 17:15

Dlaczego jajo jest symbolem Wielkanocy?

Najważniejszym atrybutem Wielkanocy i podstawowym produktem święconym w Wielką Sobotę jest oczywiście jajko. To również ozdoba świątecznego stołu, podarunek oraz rekwizyt
Styl życia Jak nie zmarnować jedzenia w święta?
2024-03-28 | 12:30

Jak nie zmarnować jedzenia w święta?

Jak wynika z  opracowanego przez Banki Żywności raportu ,,Nie Marnuj Jedzenia 2023”[1] w Polsce marnuje się 4,8 miliona ton żywności rocznie, a ponad połowa uczestników
Styl życia BRAK ZDJĘCIA
2024-03-28 | 12:00

Do 10 kwietnia zgłoś kandydatów do III edycji Nagrody Korczaka

Wręczana jest osobom i instytucjom, które dbają o wzmacnianie praw dzieci i młodzieży, działając w edukacji, systemie zdrowia i opieki społecznej, organizacjach pozarządowych i lokalnych społecznościach. Kryształowe serca,

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Partner Serwisu Zdrowie

Viatris

Media

Styl życia

Maria Sadowska: Niektórym się nie chce i zamiast malowania pisanek używają gotowych barwników albo naklejek. Dla mnie to jedna z najważniejszych tradycji świątecznych

Reżyserka podkreśla, że w kultywowaniu tradycji przygotowywania pisanek nigdy nie wybiera drogi na skróty. Nie dla niej więc gotowanie jajek w łupinach cebuli czy ozdabianie naklejkami. Maria Sadowska preferuje ręcznie malowane pisanki i tuż przed Wielkanocą angażuje do tego swoich bliskich. Jej zdaniem to doskonała okazja do pogłębienia relacji rodzinnych, a także do uruchomienia czasem uśpionych pokładów wyobraźni i kreatywności.

Handel

Polacy jedzą coraz mniej jaj. Częściej sięgają po te z chowu alternatywnego, za które są skłonni zapłacić więcej

Od 10 lat sukcesywnie rośnie udział alternatywnych systemów chowu kur niosek. Pochodzi z nich już co trzecie opakowanie jaj, choć nadal w klatkach żyje ponad 37 mln kur. Stopniowe zmiany w hodowli to skutek większej świadomości konsumentów, za którymi podąża branża HoReCa. Są oni gotowi nawet zapłacić więcej za jajka, które pochodzą z chowu nieklatkowego.