Mówi: | dr Izabela Załęska-Żyłka |
Funkcja: | dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu, Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie |
Większość kobiet nieprawidłowo oczyszcza skórę twarzy
90 proc. Polek nieprawidłowo oczyszcza skórę twarzy. Zamiast łagodnych mleczek lub płynów micelarnych panie używają mydła, które wysusza i podrażnia naskórek. Polki zapominają także o stosowaniu toniku. Tymczasem źle oczyszczona skóra traci zdrowy koloryt i szybciej się starzeje.
Oczyszczanie skóry twarzy to podstawa jej prawidłowej pielęgnacji. Skórę należy oczyszczać dwa razy dziennie z resztek makijażu, kurzu, potu i łoju. Wieczorem należy bezwzględnie zmyć makijaż, spanie w nim utrudnia bowiem skórze oddychanie i przyspiesza utratę jędrności. Tymczasem co trzecia Polka przyznaje się, że nie zawsze pamięta o demakijażu. Innym częstym błędem jest używanie do mycia twarzy mydła, które wysusza i podrażnia skórę. Alternatywą są mleczka do demakijażu, płyny micelarne i tzw. mydła bez mydła.
– Podstawowy krok to odpowiednie oczyszczenie skóry. To jest nasz pierwszy błąd, bo często tego po prostu nie robimy. Absolutnie 90 proc. kobiet nie używa toników, które przywracają optymalne pH skórze. Traktujemy to jako kosmetyk dodatkowy, a powinniśmy jako kosmetyk, który jest w naszej standardem w codziennej pielęgnacji – mówi dr Izabela Załęska-Żyłka, dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu Małopolskiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla w Krakowie, w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.
O oczyszczeniu skóry przed snem powinny pamiętać nawet osoby nie stosujące makijażu.
– Zapominamy o tym, że w momencie, kiedy choćby przechodzimy przez ulicę w Warszawie i w Krakowie, zanieczyszczenia środowiska, zanieczyszczenia, które są, osadzają się na naszej skórze – mówi dr Izabela Załęska-Żyłka.
Oczyszczanie dotyczy także mężczyzn. Panowie mogą używać w tym celu zarówno żeli do mycia, jak i toników uniwersalnych oraz tych przeznaczonych specjalnie do męskiej skóry. Dobrym pomysłem jest zastąpienie płatków kosmetycznych, których fragmenty mogą osadzać się na zaroście, chusteczkami do oczyszczania.
Przynajmniej raz w tygodniu warto wykonać także głębokie oczyszczanie. Najprostszym sposobem jest wykonanie w domu peelingu z użyciem produktów dostępnych w drogeriach lub aptekach. W gabinecie kosmetycznym można natomiast poddać się mikrodermabrazji, złuszczaniu kwasami lub w okresie jesienno-zimowym retinolem. Złuszczanie powoduje usuwanie martwego naskórka, regeneruje i odżywia skórę, spowalnia procesy starzenia się, a także pomaga w walce z przebarwieniami. Oczyszczona w ten sposób skóra lepiej chłonie aktywne składniki kosmetyków, łatwiej na nią nałożyć makijaż, a podkład trzyma się dłużej.
Skórę i włosy po lecie mogą zregenerować preparaty z olejkiem arganowym
Maszyny treningowe wykorzystujące podciśnienie w szybki sposób redukują cellulit
Innowacyjny zabieg z dwutlenkiem węgla złuszcza, odżywia i dotleniania skórę
Czytaj także
- 2023-08-16: W wyniku ekspozycji na słońce bez odpowiedniej ochrony może dojść do oparzenia słonecznego. By złagodzić jego efekty, należy unikać domowych metod jak kefir czy śmietana
- 2023-03-30: Przeszczepy skóry mogą być nakładane jak ubrania. Naukowcy z Columbia University pracują nad metodą ich personalizacji
- 2022-06-15: Ewa Szabatin: Botoks jest bezpieczny i bardzo dobrze przebadany. Uważam, że można go stosować i nie jest to takie straszne
- 2021-11-15: Wentylacja w większości budynków może nie chronić przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Naukowcy apelują o zmiany w filozofii projektowania budynków
- 2021-04-22: W Polsce tylko 20 proc. rzek pozostało w stanie zbliżonym do naturalnego. W tym roku wolontariusze oczyścili ich okolice z setek ton śmieci [DEPESZA]
- 2021-03-22: Problem niedoboru wody pitnej może się pojawić w Polsce w ciągu kilkunastu lat. Rusza właśnie największa ogólnopolska akcja sprzątania rzek [DEPESZA]
- 2021-05-04: Iwona Węgrowska: Bardzo chciałabym ważyć 50 kg. Mam jednak problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie i często nawet jak mało jem, to wyglądam jak balon
- 2021-01-12: Biometryczna inwigilacja może stanowić zagrożenie dla demokracji i prywatności obywateli. Algorytmy nie zawsze też działają w sposób niezawodny
- 2020-12-04: Przez pandemię pogarsza się kondycja skóry Polaków. Przyczynami rezygnacja z wizyt u dermatologa, stres i noszenie maseczek
- 2020-07-31: Nawet najlepsze algorytmy mają problemy z rozpoznaniem osób z maseczką. Wskaźnik pomyłek sięga nawet 50 proc. [DEPESZA]
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Teatr
Artur Barciś: Odkąd mieszkam na wsi, znam dużo więcej sąsiadów, niż kiedy mieszkałem w bloku. W miastach poznawanie ludzi nie bardzo nas interesuje
W spektaklu „Barabuum!” wyreżyserowanym przez Artura Barcisia pewna para postanawia zainteresować się życiem swoich sąsiadów i bliżej ich poznać. Ta znajomość z czasem przeradza się jednak w zupełnie nieoczywistą relację. Aktor podkreśla, że choć jest to historia z przymrużeniem oka, to jednak powinna zachęcić do przemyśleń. Jego zdaniem warto pokonać nieśmiałość i otworzyć się na nowe znajomości. Jak przyznaje, on sam prywatnie utrzymuje dobre kontakty ze swoimi sąsiadami i każda z tych osób wnosi do jego życia coś wartościowego.
Gwiazdy
Rafał Zawierucha: Nie ma nic piękniejszego w życiu niż posiadanie dziecka. Uwielbiam wracać do domu do moich cudownych dziewczyn i spędzać z nimi czas
Aktor niedawno został ojcem i jak zapewnia, doskonale czuje się w domowych pieleszach przy żonie i córeczce. Dużą radość sprawia mu opieka nad maleństwem i pomoc ukochanej w codziennych czynnościach. Teraz stara się więc tak układać swój zawodowy grafik, by jak najwięcej czasu spędzać z rodziną.
IT i technologie
Mobilne USG umożliwia dokładniejszą diagnostykę na miejscu wypadku. Z tym sprzętem jeździ coraz więcej karetek w Polsce
Badanie ultrasonograficzne jest podstawą diagnostyki w medycynie, a aparat USG znajduje się już na wyposażeniu każdego szpitala. Dzięki rozwojowi technologii urządzenia te doczekały się także mobilnej wersji, która jest łatwa w transporcie, a jednocześnie zachowuje wysokiej jakości obraz. Ten sprzęt jest coraz częściej wyposażeniem karetek ratunkowych. – W ramach umowy z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy Philips dostarczył 155 takich mobilnych ultrasonografów do 90 stacji ratownictwa w całej Polsce – mówi Michał Szczechula z Philips. Teraz ratownicy szkolą się z ich obsługi.