Komunikaty PR

Fitness Prezenteizm dotyka większości ćwiczących Polaków

2018-11-30  |  09:35
Biuro prasowe
Kontakt
Piotr Krynicki
Okaeri Consulting

ul. Wołodyjowskiego 48
02-724 Warszawa
piotr.krynicki|okpr.pl| |piotr.krynicki|okpr.pl
+48 570 573 457
okpr.pl
Do pobrania pdf ( 0.19 MB )

Jednym z powodów jest brak efektów, który przekłada się na osłabienie motywacji do ćwiczeń. Odpowiedzią na te problemy są zdobywające coraz większą popularność butikowe rozwiązania fitness, które dopasowują się do indywidualnych potrzeb i oczekiwań trenującego.  

Liczba nowootwieranych studiów fitness w Polsce cały czas rośnie – zgodnie z raportem European Health & Fitness Market Report 2018 firmy Deloitte, Polacy mogą rzeźbić swoje sylwetki już w 2600 lokalizacjach w całym kraju. Mimo to, przeszło połowa z nich cierpi na nadwagę lub otyłość. 
Choć karnet na siłownię posiada 2,5 mln osób to aktywny fizycznie jest jedynie co 10 dorosły. Dlaczego tak się dzieje? Głównym wrogiem w walce o zdrowie i szczupłą sylwetkę jest nieefektywne wykorzystywanie czasu, który przeznaczany jest na aktywność fizyczną – tzw. Fitness Prezenteizm. Rozwiązaniem mogłoby być zgłoszenie się do trenera personalnego, który zadba o motywację 
i efektywne wykorzystanie czasu trenującego. Niestety, takie rozwiązanie jest nie tylko drogie, ale nie chroni również przed bolączką większości siłowni – tłumem ćwiczących „w godzinach szczytu” 
i kolejkami do poszczególnych przyrządów.

Fitness Prezenteizm czyli jak być tu i teraz

Prezenteizm to choroba cywilizacyjna, która dotyka także osoby chcące zadbać o swoją sprawność fizyczną. Tzw. fitness prezenteizm polega na nieefektywnym spędzaniu czasu na siłowni, który często sprowadza się do zwykłego zaliczenia treningu w codziennym rozkładzie dnia. Powodów takiego stanu rzeczy może być wiele, jak choćby kolejki do przyrządów w fitnessowych „godzinach szczytu”, które zamieniają zaplanowany 60-minutowy trening w 2,5-godzinną poczekalnię. Dla niektórych siłownia to miejsce, w którym toczy się życie towarzyskie – pogawędki zamiast serii powtórzeń 
i wrzucenie zdjęć w sportowym stroju na Instagrama wystarcza, by „odhaczyć” trening w planie dnia. Wśród osób, które straciły motywację do regularnych treningów są też tacy, którzy po prostu nie wiedzą, jak trenować efektywnie. Finansowanie trenera personalnego jest poza ich zasięgiem, 
a gotowe plany treningowe czy uczestniczenie w treningach grupowych nie przynoszą spodziewanych rezultatów.         

Rozczarowanie brakiem efektów jest zauważalne na całym świecie i zmusza do poszukiwania nowych rozwiązań. Jednym z najszybciej rozwijających się na świecie konceptów fitness jest Organgetheory Fitness, pochodzący z USA „grupowy trening indywidualny”, który w oparciu o technologię maksymalizuje efekty każdych 60 minut poświęconych na trening.

Orangetheory – kompletna usługa 

Orangetheory Fitness to sieć klubów fitness założona 8 lat temu w USA, która staje się obecnie najpopularniejszą siecią siłowni butikowych na świecie. Sekretem marki jest opracowywany przez naukowców, intensywny, 60-minutowy trening interwałowy, prowadzony pod nadzorem trenera. 
To, co go wyróżnia, to technologia i personalizacja, która pozwala w godzinę osiągnąć ten sam efekt, co podczas 2,5-godzinnej wyprawy na zwyczajną siłownię. Trening odbywa się przy pomocy różnorodnego sprzętu – od specjalnie stworzonych dla Orangetheory bieżni, przez ergometry, taśmy TRX™ i hantle. Dzięki monitorowaniu pracy serca, trening na bieżąco dostosowywany jest do indywidualnych możliwości każdego uczestnika, aby ten osiągał możliwie najlepsze wyniki. 

Orangetheory nie jest standardową siłownią, będącą wypożyczalnią sprzętu i powierzchni dla trenujących, ale kompletną, indywidualnie dopasowaną usługą: klient zapisuje się na konkretną godzinę, w określonym terminie. Jedyne, co musi zrobić to stawić się, a trener, zaplanowany trening, nowoczesna technologia i przygotowany sprzęt pomogą mu osiągnąć wymarzone efekty. 

– Kluczem sukcesu w pracy nad wymarzoną sylwetką jest determinacja i konsekwencja. Sama wiem, jak ciężko jest zmotywować się do pójścia na trening – mówi Małgorzata Mączyńska, wielokrotna Mistrzyni Polski Bikini Fitness, Ambasadorka Orangetheory Fitness w Polsce– Kiedy już podejmiemy ten wysiłek to nie ma nic bardziej denerwującego od czekania w kolejce na poszczególne maszyny, wychładzając organizm i nie wykorzystując maksymalnie czasu przeznaczonego na trening. Dlatego największym atutem treningu OTF jest ekonomia czasu; w 60 minut spala się nawet 1000 kcal 
w rytmie, który jest personalizowany w zgodzie z indywidualnymi predyspozycjami
– dodaje.

 Efektywność finansowa i czasowa 

Maksymalizacja zysków z zainwestowanych przez klientów pieniędzy jest kluczem sukcesu Orangetheory na świecie. Entuzjaści zgodnie przyznają, że ta metoda jest pozytywnie uzależniająca, 
a dla wielu karnet OTF był pierwszym, który nie kurzył się w szufladzie. Innowacyjna metoda treningowa jako usługa wymaga również niestandardowego podejścia. Aby jeszcze bardziej zmotywować swoich klientów, siłownie Orangetheory Fitness posiadają specjalny zapis w umowie – ewentualny brak przyjścia na umówiony wcześniej trening – może skutkować karą w wysokości 50 zł.

– Przysłowiowa „kara finansowa” za niepojawienie się w klubie, mimo umówionego treningu, obowiązuje we wszystkich klubach OTF na całym świecie. Jej celem jest zmotywowanie klubowiczów, ale i troska o efektywność treningu, którego założeniem jest praca i wzajemna mobilizacja w grupie – mówi Maciej Turowski, dyrektor zarządzający OTF Polska– Nie chcemy zarabiać na tzw. martwych karnetach, ale razem z klubowiczami cieszyć się z osiąganych przez nich efektów – dodaje.

W rzeczywistości, kary w klubach Orangetheory Fitness naliczane są tylko jeżeli dana osoba nie odwoła treningu na minimum 8 godzin przed jego rozpoczęciem lub się na niego spóźni. Jak pokazują przykłady z USA, ćwiczący w sieci OTF to osoby zorientowani na osiąganie celów, kary naliczane są więc sporadycznie i zawsze są rozważane indywidualnie. Dla klubowiczów liczy się przede wszystkim maksymalizacja wykorzystania czasu, wysiłku i pieniędzy zainwestowanych w osiągnięcie zdrowego stylu życia i wymarzonej sylwetki.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Sport Maciej Kozakiewicz | Slow Sport #1 w Empiku Arkadia Biuro prasowe
2019-04-17 | 15:53

Maciej Kozakiewicz | Slow Sport #1 w Empiku Arkadia

Slow sport #1 – Maciej Kozakiewicz 17 kwietnia, godz. 18:00 Empik Arkadia   Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety
Sport Sporty wirtualne – jak to działa?
2019-04-12 | 09:13

Sporty wirtualne – jak to działa?

Jak pokazują badania, Polacy coraz chętniej korzystają z oferty legalnych firm bukmacherskich w internecie. Postawienie zakładu online na Ligę Mistrzów czy Ekstraklasę nie stanowi dla
Sport WKS Śląsk Wrocław pomaga Dzieciom chorym na nowotwory!
2019-04-12 | 01:00

WKS Śląsk Wrocław pomaga Dzieciom chorym na nowotwory!

Kupując kubek Śląska Wrocław oznakowany specjalną naklejką, wspierasz działania Fundacji „Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową” – na konto fundacji trafi 5 zł ze

Gwiazdy

Partner sekcji zdrowie

Gwiazdy

Małgorzata Potocka: Nowy Jork to jest właściwie moje drugie miasto, takie moje drugie życie. Wracam tam nieustannie, znam każdą uliczkę i prawie każdy dom

Aktorka z nieukrywaną przyjemnością wraca do Nowego Jorku, by spędzić czas z córką, kolejny raz zachłysnąć się klimatem tej metropolii i naładować życiowe akumulatory. Aktorka wspomina, że pokochała to miasto od czasu, kiedy była tam na stypendium. Jej zdaniem to miasto wciąga, uzależnia i powoduje apetyt na więcej.

Bankowość

Osoby niewidome i słabowidzące nie muszą być wykluczone z życia kulturalnego. Dzięki technologii audiodeskrypcji mogą „oglądać” filmy

W Polsce żyje ponad 1,8 mln osób z dysfunkcją wzroku oraz 800 tys. osób z niepełnosprawnością słuchu. Ich udział w życiu kulturalnym do tej pory był ograniczony, ale dzięki technologii audiodeskrypcji mogą one w pełni uczestniczyć w różnego rodzaju wydarzeniach i pokazach. Przekazywanie przez słuchawki werbalnego opisu treści wizualnych jest metodą, dzięki której osoby słabowidzące czy seniorzy z zaburzeniami widzenia mogą zrozumieć film. W ramach tegorocznej 16. edycji Millennium Docs Against Gravity, którego partnerem jest Bank Millennium, cztery filmy będą wyemitowane z funkcją audiodeskrypcji i napisami dla osób niesłyszących.

Ochrona środowiska

Zmiany klimatu z dużym wpływem na zdrowie i życie. Do Polski docierają nieznane dotąd w naszym regionie choroby

Nasilające się na skutek zmian klimatycznych ekstremalne zjawiska pogodowe, jak wichury, trąby powietrzne, fale upałów czy pożary, zwiększają zagrożenia dla zdrowia i życia ludzi. Wzrost globalnej temperatury przynosi także ryzyko zachorowania na choroby, które dotąd spotykane były w cieplejszych regionach świata. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że już teraz zmiany klimatu odpowiadają bezpośrednio za ponad 140 tys. zgonów rocznie, a do 2030 roku liczba ta ma wzrosnąć do 250 tys. Dlatego klimatolodzy przestrzegają przed zaniechaniem działań na rzecz ochrony klimatu.