Komunikaty PR

Jak dbać o skórę w ciąży i po porodzie?

2019-12-05  |  01:00
Biuro prasowe

Skóra w ciąży – nawadnianie i nawilżanie

Wiele przyszłych mam przez cały okres ciąży słyszy zewsząd, że promienieje i wygląda kwitnąco, a odmienny stan wyjątkowo jej służy. Rzeczywiście kobiece hormony działają w taki sposób, że cera wydaje się zdrowsza, twarz rozświetlona i pełna blasku. Niestety efekt upiększający zwykle nie dotyczy reszty ciała, gdzie skóra staje się bardziej napięta, cieńsza i podatna na uszkodzenia. Pękające naczynka, rozstępy i różnego rodzaju podrażnienia to problemy, z którymi boryka się duża grupa ciężarnych. Rosnący brzuszek i zwiększająca się masa ciała sprawiają bowiem, że skóra w krótkim czasie musi mocno się rozciągnąć i osłabione zostają struktury kolagenowe. Ponadto może pojawić się cellulit, ponieważ estrogen osłabia ścianki naczyń krwionośnych i limfatycznych, co w konsekwencji prowadzi do gromadzenia się wody w tkance podskórnej, mówi Karolina Laskowska, ekspert marki Mama i ja. Specjaliści są zgodni, że większość zmian skórnych w ciąży jest wynikiem działania hormonów i kobiety nie mają na nie wpływu. Mogą jednak spróbować zminimalizować pewne objawy i zadbać o skórę w bezpieczny dla siebie i dziecka sposób. Prawidłowa pielęgnacja skóry w ciąży powinna opierać się na dwóch filarach: nawadnianiu od wewnątrz i nawilżaniu od zewnątrz. Brzuch, uda i piersi już od drugiego trymestru dobrze jest smarować specjalnymi preparatami dla przyszłych mam lub dla skóry wrażliwej, najlepiej z prostym i jak najbardziej naturalnym składem. Nie powinny one zawierać retinolu, kwasów owocowych AHA, barwników i konserwantów, a także dodatku parabenów. Kosmetyki z drogerii można także zastąpić naturalnymi olejami, np. ze słodkich migdałów, awokado czy orzechów makadamia. W trakcie ciąży warto również zrezygnować z długich i gorących kąpieli, ponieważ mogą one niepotrzebnie przesuszać i podrażniać skórę, a także przyczyniać się do powstawania świądu, tłumaczy specjalista marki Mama i ja. Jeżeli chodzi o nawilżenie skóry od wewnątrz, to kluczowe znaczenie ma dieta i odpowiednia ilość wypijanych płynów. Warto wprowadzić do swojego jadłospisu ryby morskie, oleje i oliwy, kasze oraz warzywa i owoce. Przyszła mama powinna także pić przynajmniej 1,5-2 litry niegazowanej wody na dobę. Koniecznie z niską zawartością sodu i niewielką ilością minerałów, jak np. przebadana i certyfikowana woda źródlana Mama i ja, dodaje ekspert.

 

Skóra po porodzie – nawilżenie, odżywienie, ujędrnienie

W trakcie ciąży największymi problemami kobiet są: napięcie, przesuszenie i podrażnienia skóry na całym ciele. Po porodzie natomiast młode mamy skarżą się na brak jędrności i elastyczności ciała, a także niezbyt miłą pamiątkę po dużym brzuszku w postaci rozstępów. Ciąża i poród stanowią ogromne wyzwanie dla kobiecego ciała i powrót do formy może zająć paniom więcej czasu niż początkowo sądzą. Jest to całkowicie normalna sytuacja i naprawdę jedynie minimalny odsetek młodych mam już kilka tygodni po narodzinach dziecka może pochwalić się ciałem sprzed ciąży. Skóra regeneruje się stopniowo, w swoim tempie, uzależnionym od wielu czynników, w tym hormonów, stanu zdrowia czy kondycji fizycznej kobiety. Oczywiście można jej w tym pomóc, stosując odpowiednie kosmetyki nawilżająco-ujędrniające i dbając o dietę oraz odpowiedni poziom nawodnienia. Jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań to dobrą metodą na poprawę kondycji skóry są również ćwiczenia fizyczne, mówi położna Karolina Laskowska i ekspert marki Mama i ja. Na łazienkowej półce świeżo upieczonej mamy powinny znaleźć się dobrej jakości balsamy i kremy o działaniu ujędrniającym, odżywiającym i nawilżającym. Wygląd skóry poprawić mogą również delikatne peelingi – najlepiej wykonywane szorstką rękawicą lub naturalnymi preparatami, np. zawierającymi rozdrobnione pestki malin lub fusy z kawy. Ważne jest, aby podczas takiego zabiegu omijać piersi, ponieważ podczas karmienia mogą być one tkliwe i podatne na podrażnienia. Jeżeli chodzi o skórę twarzy, na której po porodzie często pojawiają się wypryski, przesuszenia lub przetłuszczenia, to dobrze jest sięgnąć po preparaty apteczne. Polecane są również niektóre zabiegi w gabinetach kosmetycznych, takie jak mikrodermabrazja, mówi specjalista marki Mama i ja.

 

Poza stosowaniem profesjonalnych i bezpiecznych kosmetyków bardzo ważne jest również zadbanie o dotlenienie i nawilżenie skóry od wewnątrz. Kobietom tuż po porodzie, podobnie jak ciężarnym, zaleca się zróżnicowaną dietę, bogatą w zdrowe tłuszcze, witaminy i mikroelementy. Panie powinny również pić duże ilości wody źródlanej takiej jak Mama i ja, ponieważ płyny mają ogromny wpływ na wygląd skóry i jej ogólną kondycję. Rekomendowana jest także aktywność fizyczna, najlepiej z dala od miejskiego zgiełku. Nawet krótki, ale szybki marsz z wózkiem poprawi krążenie krwi, a co za tym idzie dotleni skórę i zmotywuje organizm do walki z nadmiarem pociążowych kilogramów, podsumowuje Karolina Laskowska.

 

Woda źródlana Mama i ja

Cena:

1,5 L – cena: 2 zł

0,5 L – cena: 1,50 zł

0,33 L – cena: ok.1,2 zł

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Uroda Pielęgnacja skóry zimą Biuro prasowe
2020-01-24 | 01:00

Pielęgnacja skóry zimą

Zima to bardzo wymagający czas dla naszej skóry. W domu mamy podkręcone ogrzewanie, na dworze panuje mróz i zimny wiatr, a w pracy szaleje klimatyzacja. Na dworze coraz częściej
Uroda Rewolucja w dziedzinie pielęgnacji skóry!
2020-01-21 | 11:00

Rewolucja w dziedzinie pielęgnacji skóry!

Avon to pionier wielu innowacyjnych technologii w dziedzinie pielęgnacji skóry. Jako pierwszy wprowadził na rynek masowy stabilną formę Retinolu, uznawanego za złoty składnik
Uroda Prezenty Last Minute na Dzień Babci i Dziadka, dostępne w drogeriach Super-Phar
2020-01-21 | 09:30

Prezenty Last Minute na Dzień Babci i Dziadka, dostępne w drogeriach Super-Phar

Nie masz pomysłu na prezent z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka? Z pomocą przychodzi marka Super-Pharm, która przygotowywała zestawienie praktycznych propozycji. Decydując się na jedną

Więcej ważnych informacji

Komunikat

Ważne informacje dla dziennikarzy radiowych

Dziennikarze radiowi mają możliwość pobierania oryginalnego klipu dźwiękowego oraz  z lektorem w przypadku materiałów, w których ekspertami są obcokrajowcy.

Zapraszamy do kontaktu media|newseria.pl?subject=Kontakt%20dla%20medi%C3%B3w| style="background-color: rgb(255, 255, 255);"|media|newseria.pl 

Jak korzystać z materiałów Newserii?

Ważne informacje dla dziennikarzy i mediów

Wszystkie materiały publikowane w serwisach agencji informacyjnej Newseria przeznaczone są do bezpłatnej dystrybucji poprzez serwisy internetowe, stacje radiowe i telewizje, wydawców prasy oraz aplikacje pełniące funkcję agregatorów newsów. 

Szczegóły dotyczące warunków współpracy znajdują się tutaj.

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Gwiazdy

Julia Kamińska: Jeżeli da się ze sobą pracować i mieszkać, to oznacza, że jest się dobrze dopasowanym

Zdaniem Julii Kamińskiej partnerzy w życiu prywatnym mogą być również dobrymi wspólnikami w pracy. Wszystko zależy od odpowiedniego ustalenia priorytetów i  dopasowania charakterów. Taki zgrany duet aktorka tworzy właśnie z Piotrem Jaskiem, który napisał scenariusz między innymi do serialu „BrzydUla”, gdzie zagrała główną rolę.

Media

Ewa Wachowicz: Gdy zaczynałam, nie było wielu programów gastronomicznych, więc czuję się pionierką

Dziennikarka przyznaje, że z gastronomią związana jest już od dziecka. Gdy była nastolatką, uczęszczała na różnorodne kursy kulinarne. Gotowanie traktowała wówczas jako rozrywkę. Później, głównie dzięki wsparciu rodziny, zdecydowała się podjąć edukację w tym zakresie. Kiedy rozpoczynała przygodę z telewizją, programy gastronomiczne dopiero zaczynały się pojawiać. Wachowicz cieszy się, że jej pasja przerodziła się w zawód.

 

Turystyka

Ferie zimowe najchętniej spędzamy w górach. Ceny noclegów są wyższe niż rok temu

Ceny noclegów w popularnych kurortach w okresie ferii zimowych przewyższają ubiegłoroczne stawki. Najdrożej zapłacimy w Kościelisku, Szklarskiej Porębie i Białce Tatrzańskiej, średnio ponad 100 zł za osobę. Nieco taniej wyjdzie nas pobyt w mniej znanych górskich miejscowościach – około 60 zł za osobę. W ten weekend wypoczynek kończą uczniowie z pierwszych pięciu województw,  ale do wyjazdów szykują się kolejni. Ci, którzy nie mają jeszcze wykupionych noclegów, powinni się spieszyć, bo im bliżej terminu, tym wyższe ceny.