Komunikaty PR

Wiosenne przesilenie już niestraszne!

2019-02-18  |  12:00
Biuro prasowe
Do pobrania Plusssz ( 0.92 MB )

Trudny czas dla zdrowia

Mówi się, że kryzys związany ze zmianą pór roku – czyli tzw. przesilenie wiosenne – dzieci przechodzą łagodniej niż dorośli. Niestety, nie jest to prawda. Również najmłodsi w tych dniach zmagają się z sennością, uczuciem przemęczenia, kłopotami z koncentracją, a nawet skarżą się na bóle głowy czy oczu. Co wrażliwsi mają podrażnioną i przesuszoną skórę oraz osłabioną odporność. Tę ostatnią na próbę wystawia też przebywanie w dużych skupiskach rówieśników. Winę za gorsze samopoczucie ponosi nie tylko niekorzystna aura i przedłużający się brak słońca. Również brak ruchu na świeżym powietrzu (kto by chciał wychodzić, gdy pada czy wieje?) oraz zimowa dieta (mało warzyw i owoców, za to sporo cukru) sprawiają, że i dorośli, i dzieci zgodnie narzekają na spadek energii i często łapią infekcje.

Zdrowie na talerzu

Oto częste objawy wiosennego przesilenia oraz sprawdzone sposoby ich niwelowania.

  • Bóle głowy, rozdrażnienie i osłabienie fizyczne – często w okresie przesilenia wiosennego spowodowane są problemami z zatokami. Prostym, skutecznym
    i bezpiecznym sposobem będzie podanie maluchowi wody z cytryną i imbirem, która zmniejszy stan zapalny oraz pomoże udrożnić zatoki. Na talerzu powinny pojawić się: kasza jaglana, płatki owsiane i gryczane, marchewka, dynia, pomidory, cukinia, szpinak i papryka. Pamiętajmy również, że bóle głowy powoduje niedobór witamin D, B6, B12 i kwasu foliowego. Gdzie ich szukać? Najlepszym źródłem będą ryby, mleko, jaja, sery, rośliny strączkowe (fasola), jabłka oraz mleko sojowe.
  • Kłopoty z koncentracją – pomyślmy o wzbogaceniu diety dziecka o produkty bogate w witaminy A, E i C, lecytynę, kwas foliowy i witaminę B12. Znaleźć je można między innymi w: orzechach, pestkach dyni, kiełkach pszenicy, orzeszkach ziemnych, soi, roślinach strączkowych, owocach pestkowych, warzywach liściastych, winogronach, bananach, pomarańczach, morelach, awokado, melonach, pomidorach i ziemniakach.

Przesuszona skóra i przesuszone lub pękające kąciki ust – pierwszym krokiem do zniwelowania tego problemu będzie ograniczenie spożywania słodyczy i słodkich napojów. Zamiast nich warto dawać maluchowi dużo wody mineralnej, która nie tylko nawodni organizm w okresie grzewczym, ale również wspomoże przemiany biochemiczne w mózgu. Pękające kąciki ust to często objawy niedoborów witamin
z grupy B oraz minerałów, takich jak żelazo i cynk. Dlatego oprócz kiełków pszenicy, fasoli, migdałów czy choćby zielonego groszku spróbujmy namówić dziecko do skosztowania pieczeni wołowej, a może nawet małży czy wątróbki!

Na ratunek niejadkom

Niestety czasem dieta nie wystarczy, aby nie dać się chorobie. Na nic pieczołowicie komponowane menu, kiedy  jesteśmy rodzicami wybrednego niejadka. Zwłaszcza że do grupy „nie lubię” dużo częściej zaliczane są wartościowe produkty niż słodycze. Sporym wyzwaniem jest również pilnowanie, co nasza pociecha je (lub raczej – czego nie je) w szkolnej stołówce. Zamiast bawić się w detektywa, lepiej skorzystać ze sprawdzonych i skutecznych sposobów. Jednym z nich jest skomponowany specjalnie dla potrzeb najmłodszych koktajl witamin. Przygotowane przez specjalistę od zdrowia muliwitaminowe tabletki do ssania o smaku malinowym Plusssz Junior zawierają wszystkie składniki potrzebne naszemu dziecku w dawce odpowiedniej dla jego wieku. Atrakcyjna forma pastylek to również zdrowa alternatywa dla słodyczy – mają przyjemny owocowy smak, który zawdzięczają sproszkowanym owocom maliny
i dostarczają dzienną porcję zdrowia w każdej porze roku.

Plusssz Junior kompleks witamin i minerałów do ssania, 30 tabletek – sugerowana cena 12,99 PLN
Na zdrowie!

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Dziecko LITTLE STEPS® 2. Nowe mleko następne dla zdrowego rozwoju dziecka Biuro prasowe
2019-07-18 | 13:00

LITTLE STEPS® 2. Nowe mleko następne dla zdrowego rozwoju dziecka

Dziecko jest jak cudowna roślinka, o którą rodzice codziennie się troszczą. Początkowo malutkie i delikatne, ciągle się zmienia, a któregoś dnia w pełni rozkwitnie. Wszystko
Dziecko Odkryj sposób mam na mniam!
2019-07-18 | 12:30

Odkryj sposób mam na mniam!

Etap rozszerzania diety jest ważnym momentem w życiu każdego malucha, który wkracza do świata różnorodnych smaków. Dzięki urozmaiconemu menu łatwiej zapewnić dziecku
Dziecko Kierunek – Paryż! Port Łódź Junior zaprasza do zabawy!
2019-07-17 | 14:00

Kierunek – Paryż! Port Łódź Junior zaprasza do zabawy!

Tego w sali zabaw Portu Łódź jeszcze nie było!  Na najbliższe dni animatorki „Juniora” zaplanowały dla wszystkich maluchów nie lada atrakcję – pełną

Kalendarium

Uroda

Katarzyna Bujakiewicz: Na co dzień chodzę bez makijażu. Na ściankę tak zupełnie naturalnie nie odważyłabym się wyjść

Aktorka preferuje naturalny wygląd, bez makijażu. Na co dzień rezygnuje więc z kosmetyków kolorowych na rzecz tych, które pielęgnują skórę, jak np. Hyaluronic Aloe Jelly. Na pełny make-up aktorka stawia tylko przy okazji dużych wyjść, ponieważ w świetle jupiterów widać każdą niedoskonałość, a takie wpadki są szeroko komentowane w mediach. Co prawda, ona sama ma duży dystans do swojego wyglądu, ale dobrze wie, jak takie negatywne opinie przeżywają jej młodsze koleżanki.

Muzyka

Shaggy: Czuję niesamowitą więź z Polską. Bardzo się cieszę, że Polacy nadal chcą mnie słuchać

Lubię Polskę za wódkę, gulasz i tutejszą publiczność – mówi wokalista. Podkreśla, że zawsze cieszy go perspektywa grania dla polskiej publiczności, która odwdzięcza mu się niesamowitą energią podczas koncertów na żywo. Z przyjemnością dostrzega też efekty transformacji, jaką Polska przeszła na przestrzeni ostatnich dwóch dekad.

Praca

Polki spędzają z dziećmi najwyżej rok po porodzie. O powrocie do pracy decydują głównie względy ekonomiczne

Wyłącznie opiece nad dzieckiem Polki chciałyby się poświęcić przez pierwsze trzy lata jego życia. Zdecydowana większość młodych mam już po rocznym urlopie macierzyńskim wraca jednak do pracy. Kierują się zarówno względami ekonomicznymi, jak i chęcią samorozwoju. Udanemu łączeniu życia zawodowego z rodzinnym sprzyjają benefity ze strony pracodawców, m.in. elastyczny czas pracy, możliwość wykonywania niektórych obowiązków zdalnie oraz punktualnego wychodzenia z biura.

Film

Mateusz Banasiuk: Rola w „Furiozie” to dla mnie spełnienie marzeń. Ten film to czysta adrenalina

„Furioza” ma być pierwszym polskim filmem o świecie kiboli i chuliganów. Zdaniem Mateusza Banasiuka jest to spektakularne kino, które ma szanse zachwycić polskich widzów. Podkreśla, że praca na planie jest wymagająca i angażująca, rola lekarza związanego ze środowiskiem ultrasów jest jednak spełnieniem jego aktorskich marzeń.