Komunikaty PR

Wiosenne przesilenie już niestraszne!

2019-02-18  |  12:00
Biuro prasowe
Do pobrania Plusssz ( 0.92 MB )

Trudny czas dla zdrowia

Mówi się, że kryzys związany ze zmianą pór roku – czyli tzw. przesilenie wiosenne – dzieci przechodzą łagodniej niż dorośli. Niestety, nie jest to prawda. Również najmłodsi w tych dniach zmagają się z sennością, uczuciem przemęczenia, kłopotami z koncentracją, a nawet skarżą się na bóle głowy czy oczu. Co wrażliwsi mają podrażnioną i przesuszoną skórę oraz osłabioną odporność. Tę ostatnią na próbę wystawia też przebywanie w dużych skupiskach rówieśników. Winę za gorsze samopoczucie ponosi nie tylko niekorzystna aura i przedłużający się brak słońca. Również brak ruchu na świeżym powietrzu (kto by chciał wychodzić, gdy pada czy wieje?) oraz zimowa dieta (mało warzyw i owoców, za to sporo cukru) sprawiają, że i dorośli, i dzieci zgodnie narzekają na spadek energii i często łapią infekcje.

Zdrowie na talerzu

Oto częste objawy wiosennego przesilenia oraz sprawdzone sposoby ich niwelowania.

  • Bóle głowy, rozdrażnienie i osłabienie fizyczne – często w okresie przesilenia wiosennego spowodowane są problemami z zatokami. Prostym, skutecznym
    i bezpiecznym sposobem będzie podanie maluchowi wody z cytryną i imbirem, która zmniejszy stan zapalny oraz pomoże udrożnić zatoki. Na talerzu powinny pojawić się: kasza jaglana, płatki owsiane i gryczane, marchewka, dynia, pomidory, cukinia, szpinak i papryka. Pamiętajmy również, że bóle głowy powoduje niedobór witamin D, B6, B12 i kwasu foliowego. Gdzie ich szukać? Najlepszym źródłem będą ryby, mleko, jaja, sery, rośliny strączkowe (fasola), jabłka oraz mleko sojowe.
  • Kłopoty z koncentracją – pomyślmy o wzbogaceniu diety dziecka o produkty bogate w witaminy A, E i C, lecytynę, kwas foliowy i witaminę B12. Znaleźć je można między innymi w: orzechach, pestkach dyni, kiełkach pszenicy, orzeszkach ziemnych, soi, roślinach strączkowych, owocach pestkowych, warzywach liściastych, winogronach, bananach, pomarańczach, morelach, awokado, melonach, pomidorach i ziemniakach.

Przesuszona skóra i przesuszone lub pękające kąciki ust – pierwszym krokiem do zniwelowania tego problemu będzie ograniczenie spożywania słodyczy i słodkich napojów. Zamiast nich warto dawać maluchowi dużo wody mineralnej, która nie tylko nawodni organizm w okresie grzewczym, ale również wspomoże przemiany biochemiczne w mózgu. Pękające kąciki ust to często objawy niedoborów witamin
z grupy B oraz minerałów, takich jak żelazo i cynk. Dlatego oprócz kiełków pszenicy, fasoli, migdałów czy choćby zielonego groszku spróbujmy namówić dziecko do skosztowania pieczeni wołowej, a może nawet małży czy wątróbki!

Na ratunek niejadkom

Niestety czasem dieta nie wystarczy, aby nie dać się chorobie. Na nic pieczołowicie komponowane menu, kiedy  jesteśmy rodzicami wybrednego niejadka. Zwłaszcza że do grupy „nie lubię” dużo częściej zaliczane są wartościowe produkty niż słodycze. Sporym wyzwaniem jest również pilnowanie, co nasza pociecha je (lub raczej – czego nie je) w szkolnej stołówce. Zamiast bawić się w detektywa, lepiej skorzystać ze sprawdzonych i skutecznych sposobów. Jednym z nich jest skomponowany specjalnie dla potrzeb najmłodszych koktajl witamin. Przygotowane przez specjalistę od zdrowia muliwitaminowe tabletki do ssania o smaku malinowym Plusssz Junior zawierają wszystkie składniki potrzebne naszemu dziecku w dawce odpowiedniej dla jego wieku. Atrakcyjna forma pastylek to również zdrowa alternatywa dla słodyczy – mają przyjemny owocowy smak, który zawdzięczają sproszkowanym owocom maliny
i dostarczają dzienną porcję zdrowia w każdej porze roku.

Plusssz Junior kompleks witamin i minerałów do ssania, 30 tabletek – sugerowana cena 12,99 PLN
Na zdrowie!

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Dziecko Odpowiednia dieta małego alergika to wielka sprawa. Biuro prasowe
2019-03-21 | 10:00

Odpowiednia dieta małego alergika to wielka sprawa.

Ulotne zdrowie? Alergeny czekają na małych wrażliwców nie tylko w lodówce. Wiele dzieci (i dorosłych) przez kilka miesięcy w roku boryka się z alergiami wziewnymi
Dziecko Na co zwrócić uwagę przy wyborze przedszkola dla dziecka z autyzmem?
2019-03-20 | 11:00

Na co zwrócić uwagę przy wyborze przedszkola dla dziecka z autyzmem?

Przedszkole wywiera duży wpływ na rozwój dziecka – uczy nowych umiejętności, stwarza okazje do poznawania nowych czynności oraz komunikacji z innymi dziećmi.Dlatego wybór
Dziecko Masza i Niedźwiedź odwiedzą Wrocław
2019-03-19 | 15:00

Masza i Niedźwiedź odwiedzą Wrocław

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.  Dzieci w Polsce po raz pierwszy miały okazję obejrzeć w telewizji Maszę i Niedźwiedzia w 2014 roku. Od tego czasu pokazano już blisko 100

Zdrowie

Marcin Łopucki: Coraz mniej chodzimy i używamy naszych mięśni. Ważne, aby zachować higienę sportową

Czterokrotny mistrz świata w kulturystyce klasycznej od lat przywiązuje szczególną wagę do zdrowego stylu życia. Regularnie dba o formę, włącza do swojego menu zdrowe, nieprzetworzone produkty, celebruje posiłki z najbliższymi i podejmuje regularną aktywność fizyczną. Jego zdaniem najważniejsze jest znalezienie życiowej równowagi. Po męczącej pracy zawsze trzeba wygospodarować też czas na odpoczynek i nie powinien on polegać tylko na leżeniu na kanapie. Więcej pożytku przynosi bowiem sport.

Gwiazdy

Alżbeta Lenska: Mam dzieci, rodzinę, dom i dużo pracy. Doceniam to i wiem, że trzeba się cieszyć każdym dniem

Aktorka podkreśla, że jej satysfakcja zawodowa przekłada się na udane życie prywatne i odwrotnie – radość z czasu spędzanego razem z rodziną daje jej motywację i chęci do pracy. Aktorka dzieli swój czas pomiędzy wychowywanie dzieci, prowadzenie domu, spektakle teatralne i prace przy realizacji programu „Pozytywka. SuperMagazyn”. To właśnie ten projekt daje jej teraz najwięcej energii. 

Edukacja

Polityka zagraniczna mężczyznami stoi. Kobiety są w mniejszości, zwłaszcza na kierowniczych stanowiskach

Kobiety wciąż stanowią mniejszość wśród polityków, dyplomatów czy posłów do Parlamentu Europejskiego, których wybierać będziemy już za dwa miesiące. Dysproporcja płci widoczna jest zwłaszcza na stanowiskach kierowniczych, ale także wśród wypowiadających się w mediach ekspertów ds. stosunków międzynarodowych. Pomóc mogłyby m.in. kwoty płci, edukacja i wsparcie instytucjonalne, które ułatwiłoby łączenie roli matki z obowiązkami zawodowymi – wynika z raportu Instytutu Spraw Publicznych.

 

Handel

Włoska kuchnia od lat króluje w polskim rankingu ulubionych zagranicznych kuchni. Włosi też coraz chętniej sięgają po polskie specjały

Mięsa, zupy i słodkie wypieki to dania kuchni polskiej, na które są gotowi skusić się Włosi. Polacy za to wciąż lubują się w pizzy, sałatce caprese czy makaronach i coraz częściej używają do ich przygotowania oryginalnych produktów sprowadzanych z Półwyspu Apenińskiego. Wymiana handlowa produktów spożywczych między Polską a Włochami rośnie.