Komunikaty PR

Sprawdź, jak nabrać pozytywnej energii na cały dzień!

2017-12-07  |  11:00
Biuro prasowe

Grudniowa chandra udziela się nam wszystkim, a najciężej znosimy… pobudki! Są jednak na nie skuteczne sposoby! Poranna gimnastyka, szklanka wody z cytryną i pobudzająca zmysły kąpiel – spróbuj sama, a przekonasz się, że jesień da się przeżyć!

W grudniu słońce rzadziej zagląda do sypialni, a my częściej walczymy z dźwiękiem porannego budzika, chcąc wydłużyć błogi sen. Obowiązki jednak wzywają – pora wstać! Jak zacząć dzień, żebyśmy znalazły energię na resztę dnia? Wystarczy 30 minut o poranku, odrobina chęci i kilka sprawdzonych sposobów. Co warto wypróbować?

Poranna gimnastyka

Trochę ruchu z rana to najlepsza pobudka! Te z nas, które prowadzą aktywny tryb życia, z pewnością mają swoje ulubione zestawy ćwiczeń. Dla mniej wprawionych w bojach pomocne okażą się instruktażowe filmy trenerek dostępne w internecie albo na płytach DVD. Dobrze, aby w ramach ćwiczeń pobudzić wszystkie partie mięśni – nie zapominajmy o stymulacji okolic karku i ramion!

Woda z cytryną

Zanim zjemy śniadanie, warto sięgnąć po wodę z cytryną! Taki zdrowy miks nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale również skutecznie orzeźwia! Idealna mieszanka to szklanka ciepłej wody, sok z 1/3 cytryny i łyżka syropu klonowego. Walory smakowe napoju poprawi także plasterek imbiru.

Energizująca kąpiel

Po porannych ćwiczeniach nie możemy zapomnieć o kąpieli! W rozbudzeniu naszych zmysłów pomoże… żel pod prysznic CD Happy. Zawarty w nim ekstrakt z pomarańczy zapewni zastrzyk pozytywnej energii. Dobre samopoczucie z rana gwarantowane! :)

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Komunikaty PR”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy (media)
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Styl życia Czego Polacy nie lubią w domowych porządkach Biuro prasowe
2018-05-23 | 12:35

Czego Polacy nie lubią w domowych porządkach

Dla nikogo nie jest tajemnicą, że bałagan, kurz i nieporządek negatywnie wpływają na nasze zdrowie i atmosferę panującą w domu. Socjologowie są pewni, że jeśli otacza nas brud, to
Styl życia Krynka kolejny raz aktywnie włącza się w Święto Studentów
2018-05-23 | 01:00

Krynka kolejny raz aktywnie włącza się w Święto Studentów

Juwenalia, czyli najważniejsze święto wszystkich studentów, zbliżają się wielkimi krokami. 23 maja podczas tradycyjnej parady żaków, młodzi ludzie przejmą klucze do miasta i
Styl życia Wawel inspiruje Krakowian do czynienia dobra!
2018-05-22 | 12:35

Wawel inspiruje Krakowian do czynienia dobra!

Firma Wawel oraz Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Krakowie zaprosiły mieszkańców Krakowa do wspólnego świętowania Ogólnopolskiego Dnia Dobrych Uczynków,

Gwiazdy

Ilona Felicjańska: Sama prowokuję, że o mnie piszą. Robię to, bo moje życie jest inspiracją dla innych ludzi

Modelka przyznaje, że zdążyła się już przyzwyczaić do tego, że media interesują się nie tylko jej posunięciami zawodowymi, lecz przede wszystkim życiem prywatnym. Zdaje sobie też sprawę z tego, że sama prowokuje portale plotkarskie do takiej aktywności, upubliczniając czasem więcej niż powinna. Jednak żadne negatywne komentarze czy sugestie zawistnych osób nie mają dla niej znaczenia, a co więcej – dzięki nim staje się coraz bardziej odporna na ludzką zawiść.

 

Muzyka

Honorata Skarbek: Fani bardzo chwalą moją najnowszą płytę. Musieli na nią długo czekać i byli spragnieni czegoś nowego ode mnie

Wokalistka czuje się usatysfakcjonowana pozytywnymi recenzjami odbiorców jej najnowszej płyty „Sunset”. Podkreśla, że choć dość długo kazała na nią czekać swoim fanom, to w tym czasie nie próżnowała – szukała inspiracji, nawiązywała owocne muzyczne współprace, a już w same nagrania włożyła całe swoje serce. Teraz, kiedy płyta trafiła do sprzedaży, piosenkarka chce wziąć głęboki oddech i odpocząć w swojej ukochanej Barcelonie.

Uroda

Makijaż permanentny wraca do łask. Dzięki nowoczesnym technikom wykonania wygląda bardzo naturalnie i nie jest przerysowany

W ciągu ostatnich kilku lat techniki wykonywania makijażu permanentnego zmieniły się diametralnie. Teraz nie tworzy on karykaturalnego wręcz efektu maski, jest prawie niezauważalny, a jednak umiejętnie podkreśla brwi, oczy i usta. Dlatego nowa technika upiększania zyskuje coraz większe grono zwolenniczek.

Moda

Tomasz Ciachorowski: Z roku na rok mężczyźni coraz odważniej podchodzą do stroju. Wybierają coraz więcej kolorów i deseni

Aktor chwali postępy Polaków w podejściu do mody. Jego zdaniem na szczególne podkreślenie zasługuje fakt, że również mężczyźni coraz bardziej orientują się w bieżących trendach i próbują komponować gustowne zestawienia, dzięki czemu mogą się wyróżnić z bezbarwnego tłumu. Aktor przyznaje, że on sam też lubi bawić się modą, a w jego szafie już zagościły modne w tym sezonie grochy.