Mówi: | Małgorzata Pieczyńska |
Funkcja: | aktorka |
Małgorzata Pieczyńska: Joga pomaga mi się opierać szaleństwu zakupów. Ważna jest w niej zasada niegromadzenia
Joga pomaga aktorce osiągnąć równowagę wewnętrzną, która przekłada się na lepsze panowanie nad emocjami. Ułatwia też codzienne funkcjonowanie, choćby przy tak prozaicznych czynnościach jak zakupy. Gwiazda przekonuje, że dzięki jogicznej zasadzie niegromadzenia nie ulega pokusie bezrefleksyjnego kupowania.
Małgorzata Pieczyńska od wczesnego dzieciństwa lubiła ruch i sport. W szkole zajmowała się m.in. gimnastyką akrobatyczną, później ćwiczyła aerobik i pilates. Trzynaście lat temu, za radą przyjaciółki, zainteresowała się jogą i do dziś pozostała wierna tej aktywności fizycznej. Ćwiczy codziennie minimum półtorej godziny, jeśli czas jej na to pozwala, to znacznie przedłuża trening. Zdaniem aktorki joga to nie tylko pozycje, które przyjmuje się na macie, lecz także styl życia – filozofia jogi doskonale przekłada się bowiem na codzienną egzystencję.
– Pierwsza zasada jogi to ahimsa, czyli nie zadawanie krzywdy światu, który jest wokół nas, sobie samemu czasami, może zwierzętom, może ludziom, może przyrodzie, więc ten aspekt etyczny jest dla mnie w każdym momencie ważny – mówi Małgorzata Pieczyńska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Gwiazda przekonuje, że praktykowanie jogi niesie za sobą wiele wymiernych korzyści. Najbardziej oczywistym skutkiem regularnych ćwiczeń jest poprawa sylwetki, uelastycznienie mięśni, zwiększenie wydolności organizmu. Równie istotne jest jednak budowanie równowagi duchowej, przejawiające się w większym panowaniu nad własnymi emocjami oraz uzyskaniu wewnętrznego spokoju.
– Bardzo jogiczna jest zasada niegromadzenia, czyli niekupowania w sposób bezrefleksyjny, idiotyczny, nierobienia kompensacyjnych zakupów – mówi Małgorzata Pieczyńska.
Zdaniem aktorki stosowanie się do tej zasady pozwala jej robić zakupy w sposób świadomy, co w jej przypadku jest niezwykle ważne. Jako osoba publiczna potrzebuje znacznej liczby ubrań, przez co łatwiej byłoby jej ulec gorączce zakupów. Gwiazda podkreśla przy tym, że duże potrzeby odzieżowe to nie efekt jej fascynacji modą, lecz konieczność – jej zawód wymaga bowiem posiadania wielu stylizacji na konkretne okazje. Nie wypada ponadto zbyt często pokazywać się w tej samej kreacji.
– Wiem, jakie wariactwo internetowe antyfanowe by się zrobiło, gdybym była setny raz w tym samym ubraniu, to się robi jakaś manifestacja nie wiadomo czego – mówi Małgorzata Pieczyńska.
Gwiazda od trzech lat pełni funkcję ambasadorki Światowego Dnia Jogi w Polsce, który przypada 21 czerwca.
Czytaj także
- 2024-04-16: Joanna Jędrzejczyk: Gosia Rozenek-Majdan jest tytanem pracy. Konsekwentnie realizuje swoje cele, pokonując wszelkie słabości
- 2024-04-23: Wojciech „Łozo” Łozowski: Nazywam Małgosię Rozenek terminatorem. Ona jest niesamowicie ambitną i zdyscyplinowaną kobietą
- 2024-04-05: Wydatki na zbrojenia nabierają tempa. Przez ostatnie 30 lat państwa NATO tkwiły w letargu
- 2024-03-12: Enej: Od dawna marzyliśmy o napisaniu piosenki do filmu. Na planie teledysku największe wrażenie zrobiła na nas Małgorzata Socha
- 2024-02-19: Kasy samoobsługowe mają wpływ na spadek lojalności klientów. Irytuje ich brak pomocy kasjera przy większych zakupach
- 2023-12-19: Cykl życia ubrań jest coraz krótszy. Nosimy je raptem kilka razy, a potem większość trafia do śmieci
- 2023-11-09: Banki centralne na potęgę kupują złoto do swoich rezerw. Notowanie kruszcu coraz wyższe
- 2023-09-26: Wizyty w e-sklepach z odzieżą sportową mogą zaburzyć samoocenę wśród kobiet. Sposób promocji produktów skłania do porównywania się z sylwetkami modelek
- 2023-09-01: Co czwarty rodzic kompletuje wyprawkę szkolną na ostatnią chwilę. Dla ponad 80 proc. ważne są ceny wybieranych produktów
- 2023-09-04: Rodzice zaplanowali większe budżety na wyprawkę szkolną. Najwięcej z nich deklaruje wydatki między 300 a 700 zł
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Gwiazdy
Aleksandra Popławska: Zazwyczaj dostaję fajne prezenty. Najbardziej cieszy mnie, jak ktoś mi coś namaluje albo napisze wiersz
Aktorkę można teraz oglądać między innymi w spektaklu „Wyjątkowy prezent” w reżyserii Tomasza Sapryka. Dzięki tej sztuce widzowie mogą się przekonać, że wyszukany, drogi i niezwykle odważny upominek nie tylko może zepsuć urodzinową imprezę, ale także relacje rodzinne i przyjacielskie. Aleksandra Popławska zdaje sobie sprawę z tego, że wiele osób ma nie lada dylemat, co podarować komuś z okazji urodzin czy imienin. Jednocześnie podkreśla, że ona sama nigdy nie dostała nietrafionego prezentu, który szybko wylądował w koszu.
Media
Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski: Mamy wieloletnie doświadczenie telewizyjne. To nam pozwoliło zbudować wideopodcast „Serio?” od strony merytorycznej i technicznej
Po zwolnieniu z TVP Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski ruszyli na podbój YouTube’a. Do autorskiego wideopodcastu „Serio?” para zamierza zapraszać gości, którzy działają na różnych płaszczyznach, mają nietuzinkowe pasje i swoim postępowaniem dają dobry przykład innym. Prezenterzy wierzą, że ich nowy projekt z odcinka na odcinek będzie się cieszył coraz większą popularnością. Na razie obserwuje ich ok. 5 tys. subskrybentów. Obydwoje zapewniają, że nie boją się nowych wyzwań zawodowych, a satysfakcję sprawia im to, że przy realizacji nagrań mogą w pełni wykorzystać swoje doświadczenie telewizyjne.
Edukacja
Co piąte polskie dziecko padło ofiarą cyberprzemocy. Brakuje narzędzi, które pomogłyby z tym zjawiskiem walczyć
Według badań HBSC co szósty nastolatek na świecie padł ofiarą cyberprzemocy – informuje Europejskie Biuro Regionalne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). W Polsce jest pod tym względem dużo gorzej. Nawet jedno na pięcioro dzieci mogło doświadczyć przemocy w sieci – alarmują naukowcy. Grupą najbardziej narażoną na cyberprzemoc są 13-latki. Porównanie danych z obecnej i poprzedniej edycji badania wskazuje, że dotychczasowe programy przeciwdziałania przemocy, i to nie tylko w obszarze cyber, nie są skuteczne. Eksperci podkreślają, że trzeba w nie włączyć nie tylko szkoły, ale też placówki medyczne, rodziców i samą młodzież.