Newsy

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Przychodzi wiek, kiedy trzeba o wiele mniej jeść i bardzo się ruszać – trzy razy w tygodniu siłownia, do tego rower i bieganie

2017-09-28  |  06:42

Dziennikarka zdradza, że w jej przypadku kluczem do utrzymania szczupłej talii jest umiar w jedzeniu, szczególnie produktów wysokokalorycznych, i regularne ćwiczenia. Aktywność fizyczna jest dla niej sposobem na wszystkie problemy – pozwala pozbyć się stresu, oczyścić z negatywnych emocji i uczy walki ze słabościami, a dodatkowo niezwykle korzystnie wpływa na sylwetkę i dobre samopoczucie.

Paulina Smaszcz-Kurzajewska wspomina, że kiedy była w szkole średniej i na studiach jadła bardzo dużo, jednak nie miało to wpływu na jej szczupłą sylwetkę. Dziennikarka do dziś zachwyca zgrabną figurą, ale jak przyznaje – teraz musi nieco kontrolować swój jadłospis.

Nie wierzę w te wszystkie diety, ale przychodzi wiek, kiedy trzeba o wiele mniej jeść i bardzo się ruszać – trzy razy w tygodniu siłownia, w przerwach biegam i się rozciągam, nie mam innego wyjścia, do tego rower. W pracy staram się nie chodzić na duże posiłki, żeby nie zasypiać i nie siadać, mam pracę korporacyjną w Canal+, więc bardzo wiele godzin siedzę, ruch jest potrzebny, a poza tym nie łudźmy się, PESEL jest przeszkodą – mówi agencji Newseria Paulina Smaszcz-Kurzajewska, dziennikarka.

Paulina Smaszcz-Kurzajewska podkreśla, że nigdy nie stroniła od ćwiczeń. Cała jej rodzina przyzwyczajona jest do aktywności fizycznej i w wolnym czasie, zamiast leniuchowania na kanapie uprawiają wszelkie możliwe rodzaje sportu. Dziennikarka wspomina, że z mężem, który jest wielkim fanem skoków narciarskich, poznała się właśnie pod Wielką Krokwią podczas Pucharu Świata w 1996 roku.

– To jest jakaś przypadłość naszej rodziny, że wszyscy uprawiamy dużo sportu. Lubię być aktywna, to świetny sposób na to, by odreagować takie stresy, wiele kobiet mówi mi: wiesz, wolę położyć się spać. Ja mówię: we śnie odpoczniesz, ale nie odreagujesz stresu. Sport jest też dobry, aby przemyśleć pewne rzeczy, aby pewne rzeczy sobie ułożyć, żeby wiedzieć, jakie są nasze wartości, dokąd dążymy, co jest dla nas najważniejsze, trzeba oczyścić głowę – tłumaczy Paulina Smaszcz-Kurzajewska.

Maciej Kurzajewski w młodości trenował kolarstwo torowe i taniec nowoczesny, teraz stawia na biegi i bierze udział w najważniejszych maratonach, m.in. na antycznej trasie Maraton–Ateny (dystans 42 km i 195 m). Starszy syn Kurzajewskich – Franciszek trenuje z kolei polo.

– Chciałabym, aby moi synowie dalej byli aktywni sportowo, aby dziewczyny, z którymi się zwiążą w przyszłości, również były aktywne. To uczy charakteru, dyscypliny, zorganizowania, to walka ze swoimi słabościami. Ja przyznaję, czasami zjem ciastko, ale jak mówi moja ulubiona pani profesor do spraw dietetyki: tak, ale zjedz je raz w miesiącu. – Pani profesor, a boczek? – Boczek też, ale raz na rok – dodaje Paulina Smaszcz-Kurzajewska.

Czytaj także

Zdrowie

Marcin Łopucki: Coraz mniej chodzimy i używamy naszych mięśni. Ważne, aby zachować higienę sportową

Czterokrotny mistrz świata w kulturystyce klasycznej od lat przywiązuje szczególną wagę do zdrowego stylu życia. Regularnie dba o formę, włącza do swojego menu zdrowe, nieprzetworzone produkty, celebruje posiłki z najbliższymi i podejmuje regularną aktywność fizyczną. Jego zdaniem najważniejsze jest znalezienie życiowej równowagi. Po męczącej pracy zawsze trzeba wygospodarować też czas na odpoczynek i nie powinien on polegać tylko na leżeniu na kanapie. Więcej pożytku przynosi bowiem sport.

Gwiazdy

Alżbeta Lenska: Mam dzieci, rodzinę, dom i dużo pracy. Doceniam to i wiem, że trzeba się cieszyć każdym dniem

Aktorka podkreśla, że jej satysfakcja zawodowa przekłada się na udane życie prywatne i odwrotnie – radość z czasu spędzanego razem z rodziną daje jej motywację i chęci do pracy. Aktorka dzieli swój czas pomiędzy wychowywanie dzieci, prowadzenie domu, spektakle teatralne i prace przy realizacji programu „Pozytywka. SuperMagazyn”. To właśnie ten projekt daje jej teraz najwięcej energii. 

Edukacja

Polityka zagraniczna mężczyznami stoi. Kobiety są w mniejszości, zwłaszcza na kierowniczych stanowiskach

Kobiety wciąż stanowią mniejszość wśród polityków, dyplomatów czy posłów do Parlamentu Europejskiego, których wybierać będziemy już za dwa miesiące. Dysproporcja płci widoczna jest zwłaszcza na stanowiskach kierowniczych, ale także wśród wypowiadających się w mediach ekspertów ds. stosunków międzynarodowych. Pomóc mogłyby m.in. kwoty płci, edukacja i wsparcie instytucjonalne, które ułatwiłoby łączenie roli matki z obowiązkami zawodowymi – wynika z raportu Instytutu Spraw Publicznych.

 

Handel

Włoska kuchnia od lat króluje w polskim rankingu ulubionych zagranicznych kuchni. Włosi też coraz chętniej sięgają po polskie specjały

Mięsa, zupy i słodkie wypieki to dania kuchni polskiej, na które są gotowi skusić się Włosi. Polacy za to wciąż lubują się w pizzy, sałatce caprese czy makaronach i coraz częściej używają do ich przygotowania oryginalnych produktów sprowadzanych z Półwyspu Apenińskiego. Wymiana handlowa produktów spożywczych między Polską a Włochami rośnie.