Przegląd mediów

kwiecień 2018

Jak unikać błędów za kierownicą?

2018-04-24  |  13:43
Przegląd mediów
Do pobrania

    jpg 0.22 MB

Nakładem wydawnictwa Difin S.A. ukazał się poradnik psychologiczny dla kierowców „Niezbędnik uważnego kierowcy”, skierowany do wszystkich osób chcących lepiej zarządzać koncentracją uwagi za kierownicą, skutecznie kontrolować złość oraz radzić sobie z lękiem i agresją na drogach.

Poradnik psychologiczny zawiera ponad 30 praktycznych ćwiczeń, wskazówek oraz arkuszy do pracy wzmacniającej regulację emocjonalną, wrażliwość sensoryczną, uwagę oraz refleks kierowcy. Autorki w przystępny sposób wyjaśniają procesy psychologiczne i fizjologiczne zachodzące w mózgu człowieka oraz sposoby zarządzania nimi, tak aby stawać się spokojnym i skoncentrowanym kierowcą.

Książka porusza ważny temat emocji kierowców i tego, jak mogą sobie z nimi w mądry sposób radzić. Ćwiczenia specjalnie zaprojektowane na potrzeby kierowców mogą nie tylko poprawić jakość jazdy kierowców, ale także przełożyć się na bezpieczeństwo na drodze – uważa Julia E. Wahl, psycholog, nauczyciel i superwizor podejścia uważności.

W książce znajdują się również wypowiedzi Leszka Kuzaja i innych kierowców rajdowych, aktora Mikołaja Roznerskiego, dziennikarza Mateusza Szymkowiaka oraz klientów i sympatyków Fundacji ZenDriving, którą reprezentują autorki: Katarzyna Kozak-Piskorska i Agata Sobiecka.

Zależy nam na podkreśleniu faktu, że bezpieczeństwo drogowe zależy przede wszystkim od nas samych. Aż 95% wypadków zdarza się na skutek błędów ludzkich i według nas obowiązkiem każdego kierowcy jest się tych błędów wystrzegać – twierdzi Katarzyna Kozak-Piskorska, prezes Fundacji ZenDriving. – Proponujemy metody pracy psychologicznej znane m.in. kierowcom rajdowym, dlatego poprosiłyśmy ich o podzielenie się swoimi doświadczeniami.

Autorki promują w książce zdrowy styl życia kierowców, w tym zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i odpoczynek, jako fundament bezpieczeństwa w ruchu drogowym. – Niektóre doniesienia mówią, że czas reakcji zmęczonego kierowcy prowadzącego cztery godziny nocą w ciemności zbliżony jest do czasu reakcji osoby, która wypiła dwa duże piwa i ma 0,8 promila alkoholu we krwi – podkreśla psycholog Agata Sobiecka.

– Szczerze polecam publikację ze względu na jej potencjalne indywidualne i społeczne korzyści – nie tylko związane z bezpieczeństwem, ale też wzajemną kulturą wszystkich użytkowników dróg – dodała Julia E. Wahl.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Komunikaty PR”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy (media)

Informacje z dnia: 24 kwietnia

Gwiazdy

Muzyka

Sarsa: singiel "Carmen" miał być utworem niszowym. Tymczasem radia chętnie po niego sięgają

Wokalistka jest zaskoczona entuzjastycznym przyjęciem jej nowego singla przez rozgłośnie radiowe. Twierdzi, że "Carmen" miała być piosenką niszową, głównie ze względu na oryginalne połączenie poetyckiego tekstu z nośną warstwą muzyczną. Mimo to singiel, zapowiadający trzeci album studyjny Sarsy, znalazł uznanie w oczach dziennikarzy muzycznych z popularnych stacji radiowych.

Konsument

Polacy coraz bardziej świadomie robią zakupy spożywcze. Sięgają po żywność polską, bez sztucznych dodatków i konserwantów

Polacy coraz większą uwagę zwracają na skład i pochodzenie produktu. Wielu konsumentom bliska staje się idea „od pola do stołu”. Choć zwracamy uwagę na to, co jemy i chcemy sięgać po zdrową żywność, wydajemy na nią zaledwie kilka euro. Paradoks polega na tym, że za takie produkty nie chcemy dodatkowo płacić. Polski konsument często je żywność ekologiczną, choć nie ma o tym pojęcia – wskazuje Bartosz Urbaniak z Banku BGŻ BNP Paribas.

 

Gwiazdy

Gwiazdy o walentynkach: Elżbieta Romanowska nie przywiązuje do nich wagi. Iga Krefft i Kamil Pawelski co roku je świętują

Elżbieta Romanowska sceptycznie podchodzi do świętowania walentynek, bo jak podkreśla, każda – nie tylko ta data jest odpowiednia na to, by wyrazić swoje uczucia lub okazać sympatię drugiej osobie. Dla niej 14 lutego nie ma więc żadnego szczególnego znaczenia. Z kolei Iga Krefft uważa, że symboliczne gesty z okazji Dnia Zakochanych są bardzo miłe i podsycają temperaturę w związku. Kamil Pawelski zdradza natomiast, że zamierza uczcić powiększenie swojej rodziny i planuje zaprosić żonę na romantyczną kolację.