Przegląd mediów

kwiecień 2018

Jak unikać błędów za kierownicą?

2018-04-24  |  13:43
Przegląd mediów
Do pobrania

    jpg 0.22 MB

Nakładem wydawnictwa Difin S.A. ukazał się poradnik psychologiczny dla kierowców „Niezbędnik uważnego kierowcy”, skierowany do wszystkich osób chcących lepiej zarządzać koncentracją uwagi za kierownicą, skutecznie kontrolować złość oraz radzić sobie z lękiem i agresją na drogach.

Poradnik psychologiczny zawiera ponad 30 praktycznych ćwiczeń, wskazówek oraz arkuszy do pracy wzmacniającej regulację emocjonalną, wrażliwość sensoryczną, uwagę oraz refleks kierowcy. Autorki w przystępny sposób wyjaśniają procesy psychologiczne i fizjologiczne zachodzące w mózgu człowieka oraz sposoby zarządzania nimi, tak aby stawać się spokojnym i skoncentrowanym kierowcą.

Książka porusza ważny temat emocji kierowców i tego, jak mogą sobie z nimi w mądry sposób radzić. Ćwiczenia specjalnie zaprojektowane na potrzeby kierowców mogą nie tylko poprawić jakość jazdy kierowców, ale także przełożyć się na bezpieczeństwo na drodze – uważa Julia E. Wahl, psycholog, nauczyciel i superwizor podejścia uważności.

W książce znajdują się również wypowiedzi Leszka Kuzaja i innych kierowców rajdowych, aktora Mikołaja Roznerskiego, dziennikarza Mateusza Szymkowiaka oraz klientów i sympatyków Fundacji ZenDriving, którą reprezentują autorki: Katarzyna Kozak-Piskorska i Agata Sobiecka.

Zależy nam na podkreśleniu faktu, że bezpieczeństwo drogowe zależy przede wszystkim od nas samych. Aż 95% wypadków zdarza się na skutek błędów ludzkich i według nas obowiązkiem każdego kierowcy jest się tych błędów wystrzegać – twierdzi Katarzyna Kozak-Piskorska, prezes Fundacji ZenDriving. – Proponujemy metody pracy psychologicznej znane m.in. kierowcom rajdowym, dlatego poprosiłyśmy ich o podzielenie się swoimi doświadczeniami.

Autorki promują w książce zdrowy styl życia kierowców, w tym zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i odpoczynek, jako fundament bezpieczeństwa w ruchu drogowym. – Niektóre doniesienia mówią, że czas reakcji zmęczonego kierowcy prowadzącego cztery godziny nocą w ciemności zbliżony jest do czasu reakcji osoby, która wypiła dwa duże piwa i ma 0,8 promila alkoholu we krwi – podkreśla psycholog Agata Sobiecka.

– Szczerze polecam publikację ze względu na jej potencjalne indywidualne i społeczne korzyści – nie tylko związane z bezpieczeństwem, ale też wzajemną kulturą wszystkich użytkowników dróg – dodała Julia E. Wahl.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.

Informacje z dnia: 24 kwietnia

Kalendarium

Gwiazdy

Magda Gessler: Nigdy w życiu nie robiłam sobie nic na twarzy. Miałam paraliż nerwu trójdzielnego, przez co czasami wygląda ona nieregularnie

Gwiazda TVN często jest posądzana o poddawanie się zabiegom medycyny estetycznej, dlatego też nie ukrywa, że irytuje ją, gdy ktoś wmawia jej poprawianie urody. Restauratorka podkreśla, że nie ma czasu nawet na regularny masaż, a tym bardziej na spędzanie długich godzin w gabinetach medycyny estetycznej. Przyznaje, że na jej nieregularne rysy twarzy wpływ miał paraliż nerwu trójdzielnego.

Seriale

Violetta Arlak: chciałabym przebierać w scenariuszach jak w ulęgałkach. Niestety tak nie jest

Od moich bohaterek przejmuję filozofię, która stwierdza: idź do przodu, bądź odważna – mówi aktorka. Podkreśla, że nigdy się nie poddaje, a problemy traktuje jak drobne kamyki na drodze do celu, a nie poważne przeszkody. Nie ukrywa też, że chciałaby dostawać więcej scenariuszy i móc wybierać w ofertach ról.

 

Problemy społeczne

Rak piersi dla Polek to wciąż temat tabu. Strach przed chorobą i reakcją bliskich powstrzymuje je przed regularnymi badaniami

Mimo świadomości na temat konieczności wykonywania samobadania piersi oraz niezbędnych badań takich jak USG, czy mammografia, Polki nadal nie wykonują regularnych badań. Najczęstszymi powodami są lęk przed otrzymaniem diagnozy, trudnym leczeniem, naznaczeniem społecznym, czy obawa przed brakiem dostępu do terapii. Ten lęk każdego roku skutecznie powstrzymuje Polki przed regularnymi badaniami, rozmową o zdrowiu, a także poinformowaniem najbliższych o diagnozie raka piersi. Choroba jest wciąż tematem tabu, szczególnie gdy diagnoza ma postać zaawansowaną.

Media

Marek Krupski: marzy mi się talk show współprowadzony przez moją żonę. Chcemy częściej pracować razem

Żałuję, że tak późno zacząłem pracować z żoną – mówi aktor. Latem spotkał się z Magdaleną Modrą na planie drugiego sezonu serialu "Rodzinny interes", już myśli jednak o kolejnych wspólnych przedsięwzięciach. Jego zawodowym marzeniem jest talk show, który mógłby prowadzić z żoną.