Przegląd mediów

styczeń 2017

Słomiany zapał? – nie w 2017 roku!

2017-01-05  |  12:36
Przegląd mediów
Do pobrania

    jpg 0.36 MB

 

Zapisuj!

Zacznij od podsumowania zeszłego roku. Zapisz, co udało Ci się osiągnąć, a z czym miałeś problem. Następnie wymień wszystkie rzeczy, które są realne do spełnienia w nowym roku. Pamiętaj, aby nie wymagać od siebie rzeczy niemożliwych, ponieważ gdy się nie uda, będziesz czuł się zrezygnowany i nieusatysfakcjonowany. Określ limit postanowień z każdej dziedziny życia np. po dwie rzeczy z relacji z ludźmi, życia zawodowego, czasu wolnego, rozrywki itd.

Działaj!

Zacząć trzeba od banalnie i może trochę naiwnie brzmiącej rady, ale gwarantującej sukces – działaj już teraz! Małymi krokami dąż do celu i nie poddawaj się. Przeciwności losu to przeszkody, których nie unikniesz w żadnej kategorii. Potraktuj je jako wyzwania. Jeśli uda Ci się z nimi poradzić – będziesz miał jeszcze większą motywację do działania! 

Cele obowiązkowe!

Jako pierwszy obowiązkowy cel wyznacz: pielęgnowanie relacji z bliskimi. Nawet jeśli uważasz, że poświęcasz sporo czasu swojej rodzinie i przyjaciołom – sam wiesz, że zawsze możesz zrobić dla nich więcej. Pamiętaj, że to właśnie na nich możesz liczyć w trudnych chwilach. Odwdzięcz im się zatem swoim czasem i chwilą uwagi. Twoje działania na pewno zostaną docenione, a relacje z bliskimi będą jeszcze silniejsze.

Drugim obowiązkowym celem jest zadbanie o samego siebie. Zarówno jeśli chodzi o zdrowie, jak i rozrywkę i relaks. Odkładasz wizytę u lekarza od pół roku? Nie pamiętasz kiedy zrobiłeś coś dla siebie? Zrób sobie plan czasu poświęconego tylko i wyłącznie Tobie. Umów się na masaż, do fryzjera lub wybierz się sam na zakupy. Nie musisz wydawać dużo pieniędzy. Korzystaj z rabatów i voucherów dostępnych w Internecie, a nowe ubrania zakup w outlecie.

– Zakupy to świetny pomysł na poprawienie sobie humoru. Jednak największą satysfakcję mamy, gdy nie zrujnujemy przy tym naszego domowego budżetu;) Dlatego właśnie, idealnym rozwiązaniem są zakupy w outlecie. Factory Kraków oferuje produkty najwyższej jakości w świetnych cenach – zwłaszcza teraz, w czasie Rozprzedaży, kiedy ceny spadają nawet do -80 proc. – mówi Anna Kusior-Jabłońska, koordynator ds. marketingu i PR Factory Kraków

Trzymając się kilku prostych zasad z pewnością uda Ci się spełnić większość planów
i postanowień. Wymagaj od siebie i nie poddawaj się, a sukces gwarantowany!

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.

Informacje z dnia: 5 stycznia

Gwiazdy

Kinga Rusin: moje córki raczej nie wiążą swoich planów zawodowych z dziennikarstwem

Gwiazda „Dzień dobry TVN” nie zamierza wpływać na decyzje córek odnośnie do ich zawodowej przyszłości. Przypuszcza, że żadna z dziewcząt nie wiąże planów z dziennikarstwem, obie interesują się bowiem przede wszystkim stosunkami międzynarodowymi. Młodsza odbyła jednak staż w prestiżowym portalu należącym do Economist Group, zajmującym się polityką międzynarodową.

Gwiazdy

Agnieszka Więdłocha: Wybieram tylko kosmetyki naturalne, z jak najmniejszą ilością chemii i nietestowane na zwierzętach

Aktorka bardzo ceni sobie codzienną pielęgnację skóry i ma swoje ulubione rytuały. By jej cera mogła odpocząć i zregenerować się po ciężkim makijażu z planu filmowego, aktorka stosuje chociażby sok z aloesu, peeling z płatów owsianych lub z fusów kawy. Jej zdaniem pielęgnację skóry należy wspomagać preparatami bogatymi w witaminy i substancje odbudowujące naskórek. Na półce w łazience nie może więc zabraknąć jej ulubionych kosmetyków – na bazie naturalnych składników, bez sztucznych zapachów i barwników.

 

Zdrowie

Coraz większe wsparcie dla innowacji medycznych w Polsce. Ich rozwój przyspieszy także dzięki zaangażowaniu prywatnych firm

Na rozwój medycyny w najbliższych latach największy wpływ będą mieć technologie m.in. z obszaru immunoterapii i leczenia biologicznego, a także nowoczesny sprzęt medyczny – podkreśla minister zdrowia Łukasz Szumowski. Wiele z tych innowacji będzie opartych na danych i ich analizie. Praca nad usprawnianiem i unowocześnianiem systemu ochrony zdrowia wymaga jednak ścisłej współpracy państwowych instytucji, przemysłu i środowiska naukowego.

Zdrowie

Ewa Drzyzga: Jak kończymy pięćdziesiątkę to myślimy sobie: chusteczka na głowę i druty. My pokazujemy, że można żyć pełnią życia

Dziennikarka zapowiada, że w programie „Raport life” zostaną zaprezentowane felietony oraz najnowsze wiadomości z dziedziny medycyny. Naukowcy i lekarze podzielą się z widzami sposobami na walkę z różnymi chorobami, przedstawią najnowsze odkrycia medyczne i opowiedzą, jak przeprowadza się rewolucyjne operacje. Program emitowany będzie na kanale Discovery Life (TVN Discovery Polska). W nowej formule stacja stawia bowiem właśnie na tematy związane ze zdrowiem.