News powiązane z sypialnia

2024-01-05 | 06:15
Nauka
Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym. Lepsza wentylacja sypialni poprawia jakość snu News powiązane z sypialnia

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym. Lepsza wentylacja sypialni poprawia jakość snu

Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”. Badania przeprowadzone przez naukowców z różnych uczelni, m.in. z Uniwersytetu Technicznego Danii, wykazały, że przy słabym poziomie wentylacji warunki w sypialniach były najgorsze. Wraz ze zwiększaniem jej mocy obniżał się poziom zanieczyszczenia powietrza, co pozwalało uczestnikom badania osiągnąć głębszy sen i rzadziej wybudzać się w nocy.
więcej
2017-01-26 | 06:00
Dom i ogród
Idealnym rozwiązaniem do garderoby czy szafy wnękowej są drzwi składane. Pasują zarówno do wnętrz klasycznych, jak i nowoczesnych

Idealnym rozwiązaniem do garderoby czy szafy wnękowej są drzwi składane. Pasują zarówno do wnętrz klasycznych, jak i nowoczesnych

Drzwi składane to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala zaoszczędzić przestrzeń przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej estetyki. Potrzebują one mniej miejsca do otwarcia, ponieważ skrzydło podzielone jest na dwa elementy. Doskonale sprawdzają się więc w niewielkich i trudnych aranżacyjnie wnętrzach. Można je zamontować na przykład w sypialni, garderobie czy w szafie wnękowej.
więcej
2016-05-09 | 06:00
Dom i ogród
Materac powinien być dopasowany do wagi ciała i przyzwyczajeń użytkownika

Materac powinien być dopasowany do wagi ciała i przyzwyczajeń użytkownika

W czasie snu materac przede wszystkim musi zapewniać odpowiednie wsparcie dla poszczególnych części ciała użytkownika i właściwą cyrkulację powietrza. Utrzymanie naturalnych krzywizn kręgosłupa jest bowiem jednym z warunków pozwalających się zregenerować podczas snu. Bardzo ważna jest także jakość materiałów użytych do produkcji. Bawełna, wełna, jedwab czy kaszmir zastosowane jako wypełnienie materaca zapewniają prawidłową absorpcję wilgoci i sprawiają, że skóra dobrze oddycha.
więcej
2016-01-20 | 06:30
Psychologia
Seks wciąż jest dla Polaków tematem tabu. Połowa kochanków wstydzi się pokazać partnerowi nago

Seks wciąż jest dla Polaków tematem tabu. Połowa kochanków wstydzi się pokazać partnerowi nago

Wielu Polaków wciąż żyje w przekonaniu, że o seksualności, a tym bardziej o swoich potrzebach intymnych mówić nie wypada. Zdaniem seksuologów zahamowania wynikają między innymi z uwarunkowań kulturowych i religijnych. Kochanków ograniczają stereotypy, błędne przekonania, obawy i niedopowiedzenia. W sypialni brakuje rozmów o fantazjach erotycznych i doznaniach.
więcej
2015-11-20 | 06:25
Psychologia
Długotrwały związek również może być gorący i namiętny. Partnerzy muszą jednak ciągle dbać o czułość, bliskość i chwile tylko dla siebie

Długotrwały związek również może być gorący i namiętny. Partnerzy muszą jednak ciągle dbać o czułość, bliskość i chwile tylko dla siebie

Rutyna i codzienność zabijają spontaniczność, fascynację i pożądanie. Seks z czasem powszednieje, a partner zaczyna być bardziej przyjacielem niż kochankiem. Seksuolodzy przekonują jednak, że długotrwały związek również może być tak ekscytujący i namiętny jak przez kilka pierwszych miesięcy. Wszystko zależy od nastawienia partnerów. Pomimo nawału obowiązków zawsze trzeba znaleźć czas na bliskość, czułe słowa i romantyczne chwile uniesień.
więcej
2014-11-24 | 06:30
Dom i ogród
W tym sezonie we wnętrzach królują białe komody na wysoki połysk

W tym sezonie we wnętrzach królują białe komody na wysoki połysk

Komoda zajmuje niewiele miejsca, a każdemu pomieszczeniu nadaje niepowtarzalny charakter. Producenci wręcz prześcigają się w pomysłach na jej kształt, kolorystykę i motywy dekoracyjne. W rezultacie mebel, który od wieków królował w salonie lub sypialni, zmienił się nie do poznania.
więcej
2014-09-19 | 06:35
Dom i ogród
Polacy śpią zbyt krótko i używają niewygodnych materacy

Polacy śpią zbyt krótko i używają niewygodnych materacy

Polacy nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Śpią zbyt krótko, na niewygodnych kanapach i w niezbyt przytulnych pomieszczeniach. Tymczasem zdrowy sen pozwala zregenerować organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa witalność organizmu. Jego niedobór prowadzi natomiast do rozkojarzenia, nerwowości i osłabienia wydajności intelektualnej.
więcej
2014-01-30 | 06:10
Dom i ogród
Wybierając materac do spania, należy kierować się wzrostem i wagą użytkownika

Wybierając materac do spania, należy kierować się wzrostem i wagą użytkownika

Fachowcy radzą, by w przypadku zakupu materaca zdać się na wiedzę i doświadczenie sprzedawcy. Nie ma modeli uniwersalnych. Ten, który doskonale sprawdzi się w przypadku osoby wysokiej, niekoniecznie będzie komfortowy dla kogoś o średnim wzroście i odwrotnie. Podobnie jest z wagą ciała.
więcej

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Prawo

Rodziny zastępcze w kryzysie z powodu braku odpowiedniego wsparcia państwa. Zespoły robocze pracują nad wypracowaniem nowych przepisów

Na koniec 2022 roku w pieczy zastępczej przebywało 72,8 tys. dzieci, przy czym nieco ponad 56 tys. w pieczy rodzinnej. Od 2020 roku wzrasta ogólna liczba wychowanków placówek opiekuńczo-wychowawczych kosztem rodzin zastępczych, których jest coraz mniej. – Problemem jest niedofinansowanie całego systemu, brakuje też wsparcia i szkoleń dla rodziców – podkreśla Agnieszka Smarzyńska, prezeska Fundacji Happy Kids. Powołane niedawno przez resort polityki społecznej zespoły robocze mają wypracować nowe rozwiązania, które zapobiegną kryzysowi w pieczy zastępczej w Polsce.

Film

Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach

Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.

Gwiazdy

Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami

Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.