Mówi: | Dominik Śliwowski |
Funkcja: | członek zarządu |
Firma: | ITP |
Kobiety coraz chętniej decydują się na treningi na siłowni. 80 proc. ćwiczy co najmniej raz w tygodniu
Polki coraz bardziej cenią aktywność fizyczną. Szczególnie lubią jazdę na rowerze oraz fitness, przestają się także obawiać ćwiczeń na siłowni. Równie chętnie ćwiczą w klubach przeznaczonych wyłącznie dla kobiet, jak i tradycyjnych, dostępnych dla obu płci placówkach.
Z raportu „Aktywność sportowa Polaków” wynika, że coraz bardziej dbamy o zdrowie i kondycję fizyczną. Blisko jedna trzecia Polaków regularnie – minimum trzy razy w tygodniu – uprawia jakąś formę aktywności fizycznej. Zdecydowanie częściej ćwiczą osoby do 25 oraz po 60. roku życia, a także mieszkańcy dużych miast. Szczególną popularnością, bez względu na płeć, wiek i miejsce zamieszkania, cieszą się takie sporty, jak jazda na rowerze, bieganie oraz pływanie.
– Rynek fitness w Polsce od kilku lat bardzo dynamicznie się rozwija, mamy ponad 3 mln osób, które uczęszczają do klubów fitness, jest ponad 2,5 tys. klubów różnej wielkości, małych, średnich, dużych, studiów treningu personalnego, studiów tylko dla kobiet, studiów z zajęciami jogi – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Dominik Śliwowski, członek zarządu ITP.
Wciąż znacznie częściej sport uprawiają mężczyźni, jednak badania marki Polar pokazują, że także kobiety stają się coraz bardziej aktywne fizycznie – minimum raz w tygodniu trenuje już 80 proc. Polek. Panie najbardziej lubią jazdę na rowerze, pływanie oraz zajęcia fitness. Znacznie chętniej niż mężczyźni uprawiają także takie dyscypliny, jak nordic walking i joga.
– Jest coraz więcej kobiet, niektóre lubią trenować same, niektóre lubią trenować wspólnie z koleżankami czy razem ze swoimi partnerami. Oczywiście jest też ogromny ruch poza strefą klubów, czyli ćwiczenie w domu, w outdoorze czy z popularnymi trenerami, którzy propagują zdrowy styl życia – mówi Dominik Śliwowski.
Siłownia wciąż jest domeną mężczyzn. Z badań CBOS wynika, że mężczyźni ćwiczą na siłowni dwa razy częściej niż kobiety. Ma to związek z mitami, które wciąż są popularne wśród kobiet – wiele pań wierzy, że trening siłowy może doprowadzić do nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej i zniekształcenia sylwetki. Coraz więcej pań decyduje się jednak na tego typu trening – regularnie uprawia go już co czwarta badana. Panie równie chętnie jak mężczyźni korzystają natomiast z klubów fitness.
– Są kluby tylko dla pań, ten segment rozwija się bardzo dynamicznie, ale panie lubią być wszędzie, więc także w zwykłych, typowych klubach fitness jest coraz więcej kobiet, mężczyźni już nie są dominującą grupą – mówi Dominik Śliwowski.
W przeciwieństwie do mężczyzn kobiety uczęszczające do fitness klubów wybierają raczej zajęcia grupowe niż indywidualne.
Czytaj także
- 2024-04-09: Polska w czołówce krajów UE pod względem odsetka kobiet badaczek. Ich udział spada jednak na wyższych szczeblach kariery naukowej
- 2024-04-12: Doświadczenie gnębienia w dzieciństwie rzutuje na zdrowie w całym życiu. Naukowcy alarmują, że osoby gnębione mogą żyć krócej
- 2024-03-07: Polki należą do najbardziej przedsiębiorczych kobiet w UE. Jednak wciąż jest ich zbyt mało w zarządach i radach nadzorczych firm
- 2024-03-06: Enej: Współczesne kobiety muszą się mierzyć z nierównością w płacach i dostępie do stanowisk. Często stają przed trudnymi wyborami
- 2024-03-07: Michel Moran: Dzień Kobiet to nie jest pamiątka z PRL-u, to jest międzynarodowe święto. Szacunek należy się każdej kobiecie, nie tylko żonie czy mamie
- 2024-04-02: Dolegliwości pracowników są powiązane z ich stylem życia. Coraz więcej osób korzysta ze zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych
- 2024-02-13: 82 proc. Polek doceniłoby randkę w obiekcie sportowym. Trening wspólnie z partnerem może pozytywnie wpływać na relacje
- 2024-02-27: Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku. Małżonkowie pełnią raczej rolę demotywującą
- 2024-02-28: Maja Sablewska: W moich programach najważniejszy jest dla mnie człowiek, a moda to tylko opakowanie. Jeśli zadbamy o siebie i swoje wnętrze, to ta moda też zupełnie inaczej na nas wygląda
- 2024-01-29: Wymierzanie klapsów zaburza rozwój psychologiczny i społeczny dziecka. Nawet rzadkie stosowanie kar fizycznych może zostawić trwały ślad
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Żywienie
Prawie 60 proc. Polaków podejmowało próby odchudzania. U większości efekty były krótkotrwałe i powodowały problemy zdrowotne
Trzech na pięciu Polaków ma za sobą próby odchudzania, a w tej grupie więcej jest kobiet – wynika z raportu Centrum Respo. Odchudzamy się z różnym skutkiem, najczęściej osiągamy efekty, ale okazują się one krótkotrwałe. Może o tym świadczyć informacja, że 54 proc. odchudzających się Polaków w ostatnich pięciu latach podchodziło do diety między dwa a pięć razy, a co 10. nawet częściej. Jak podkreślają autorzy raportu, to, że wielu Polaków się odchudza, nie jest niczym niepokojącym, ale jest kilka czynników, które czynią kulturę dietetyczną toksyczną. Jednym z nich jest wczesny wiek rozpoczynania odchudzania, ale też negatywne skutki diet, również dla zdrowia psychicznego.
Edukacja
Polacy mało wiedzą o instytucji rodzicielstwa zastępczego. Dwie trzecie społeczeństwa nigdy nie spotkało się z tym pojęciem
Aż 64 proc. Polaków nigdy nie spotkało się z pojęciem rodzicielstwa zastępczego zawodowego – wynika z badania przeprowadzonego w marcu br. na zlecenie Fundacji Happy Kids. Najliczniejszą grupą, która nie zna tego pojęcia, stanowią respondenci między 18. a 22. rokiem życia. Co 10. badany nie wie, jaka jest różnica między rodzicem zastępczym a rodzicem adopcyjnym. Zdaniem ekspertów brak świadomości ma konsekwencje dla rozwoju instytucji pieczy zastępczej w Polsce.
Muzyka
Luna: Trochę podupadłam na zdrowiu i mój głos nie działa tak, jak bym chciała. Czuję się bezradna i bezsilna
Przed wyjazdem na Konkurs Eurowizji reprezentantka Polski nie ukrywa, że boryka się z problemami zdrowotnymi, a bezradność i zwątpienie mieszają się z nadzieją i chęcią pokonania swoich słabości. By jak najlepiej zadbać o swoje struny głosowe, na jakiś czas zrezygnowała z koncertów. Teraz robi wszystko, by jej głos wrócił do formy i by mogła godnie się zaprezentować na scenie w Malmö.