Mówi: | Przemysław Gierchatowski |
Funkcja: | ekspert marki Sealy |
Materace hybrydowe dostosowują swój kształt do sylwetki użytkownika. Zapewniają prawidłowe podparcie kręgosłupa i idealną pozycję do wypoczynku
Z badań TNS wynika, że tylko co czwarty Polak śpi na łóżku z ramą i materacem. Aż 55 proc. do tego celu wykorzystuje rozkładane sofy czy narożniki. Takie meble mają jednak zbyt twarde podłoże, co z czasem może przełożyć się na różne problemy zdrowotne. Zdaniem ekspertów najlepszą opcją są materace hybrydowe, w których górną część wykonana jest z pianki idealnie podpierającej kręgosłup i zapewniającej odpowiednią temperaturę, a w dolnej umieszczona jest tradycyjna sprężyna.
Sen pozwala zregenerować organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa witalność. Jego niedobór jest natomiast przyczyną rozkojarzenia, osłabienia i niskiej wydajności intelektualnej. Najlepsze warunki do snu zapewnia łóżko ze stelażem i odpowiednio dobrany materac. Przy jego zakupie trzeba przede wszystkim kierować się wagą, wzrostem i stanem zdrowia użytkownika.
Aby zapewnić sobie odpowiedni komfort snu, eksperci radzą zakup materaca hybrydowego, który idealnie dopasowuje się do ciała, zapewnia swobodną cyrkulację powietrza i niweluje drgania. Górna część materaca to współpracujące ze sobą warstwy pianki. Pierwsza z nich to żelowa pianka z pamięcią, która nie tylko zapewnia wygodę, lecz także optymalną temperaturę. Z kolei głębsza warstwa daje stabilne, dopasowane podparcie.
– Chodzi o to, żeby materac podpierał nasz kręgosłup, żeby nie naciskał, tylko redukował nacisk. W przypadku hybrydowych materacy śpimy tak naprawdę na piankach, a w dolnej części materaca mamy sprężynę. Sprężyna nigdy nie podeprze tak idealnie kręgosłupa jak pianka i to jest właśnie clou tego rozwiązania – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Przemysław Gierchatowski, ekspert marki Sealy.
Odpowiedni materac powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb osoby, która z niego korzysta. Tymczasem wiele osób bagatelizuje sprawę. Zamiast w wygodnym łóżku śpią na rozkładanej kanapie, sofie czy wersalce. Nie tylko pogarsza to jakość ich snu, ale z czasem może też przełożyć się na uciążliwe bóle kręgosłupa. Obecnie na rynku konsument ma bardzo szeroki wachlarz materacy do wyboru. Zróżnicowane są także ceny i każdy może zdecydować się na taki model, który będzie mu odpowiadał pod każdym względem.
– Można wybierać, począwszy od sprężyny, która na szczęście powoli odchodzi do lamusa, jest starym XIX-wiecznym wynalazkiem i w takiej swojej podstawowej formie nie podeprze nam dobrze kręgosłupa, poprzez lateksy, które też już kiedyś miały swoje pięć minut, natomiast ze względu na to, że nie oddychają, nie są dobrym rozwiązaniem i nie polecam ich, aż po materace hybrydowe i piankowe, które pod wpływem nacisku i temperatury idealnie się do nas dopasowują, podpierają i redukują naciski – tłumaczy Przemysław Gierchatowski.
Eksperci podkreślają, że osoby, które mają dyskopatię, powinny spać na twardszych materacach, a te, które zmagają się z chorobami nowotworowymi – na miękkich. Alergicy dodatkowo muszą używać powłok antyalergicznych.
Czytaj także
- 2024-05-02: Sport może wspomagać walkę z bezsennością. Osoby aktywne fizycznie mają mniej problemów ze snem
- 2024-04-24: Aleksandra Popławska: Zazwyczaj dostaję fajne prezenty. Najbardziej cieszy mnie, jak ktoś mi coś namaluje albo napisze wiersz
- 2024-04-22: Jan Wieczorkowski: W ogóle nie mam wyczucia w kwestii kupowania prezentów. Sam kilka razy dostałem wody toaletowe, które po prostu do mnie nie pasowały
- 2024-01-05: Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie nerwowym. Lepsza wentylacja sypialni poprawia jakość snu
- 2023-12-20: Poranne drzemki nie mają negatywnego wpływu na sen i funkcjonowanie w ciągu dnia. Dosypianie rano jest częste zwłaszcza u ludzi młodych
- 2023-10-06: Większość mieszkańców Europy Zachodniej żyje w permanentnym hałasie. Odpowiednia akustyka budynków pozwala uciec od niego w domach czy w pracy
- 2023-10-17: Akustyka mieszkania równie istotna, co jego lokalizacja i cena. Polacy rzadko pytają o to deweloperów
- 2023-10-10: Narażenie niemowlaków na hałas może mieć poważne skutki zdrowotne w ich dorosłym życiu. Kluczowe znaczenie ma ograniczenie szkodliwych dźwięków na oddziałach szpitalnych
- 2023-10-03: 67 proc. Polaków daje swoim dzieciom możliwość współdecydowania o wakacjach i wolnym czasie. Najmłodsi mają najmniej do powiedzenia w kwestii zakupu telefonu
- 2023-08-01: Ekokonwersja zamiast zakupu nowego elektryka. Polacy rozwijają technologię, która umożliwi takie zmiany w aucie w każdym warsztacie
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Wojciech „Łozo” Łozowski: Wziąłem już udział w większości fajnych dużych formatów telewizyjnych. Dostaję też wiele paździerzowych propozycji i je staram się odrzucać
Wokalista miał już okazję uczestniczyć w takich produkcjach jak: „Taniec z gwiazdami”, „Must Be The Music. Tylko muzyka”, „Azja Express”, „Lego Masters” i „Pokonaj mnie, jeśli potrafisz”. Jak podkreśla, bardzo ceni oryginalne projekty telewizyjne, bo dzięki nim może przeżyć wyjątkowe przygody i nauczyć się czegoś nowego. Dlatego też nie wyklucza, że gdy padnie kolejna ciekawa propozycja, znów weźmie udział w podobnym projekcie.
Firma
Przedsiębiorcy chcą mieć wszystkie produkty finansowe i biznesowe na jednej platformie. W takie rozwiązania inwestują banki i firmy leasingowe
Niemal 70 proc. mikro-, małych i średnich firm chciałoby mieć zgromadzone wszystkie produkty finansowe na jednej platformie – wynika z raportu EFL „Cyfrowa (r)ewolucja na rynku leasingu. Pod lupą”. Dodatkowo chętnie korzystaliby w jej ramach z usług ułatwiających prowadzenie biznesu, jak wsparcie księgowe, prawne, możliwość załatwienia sprawy urzędowej, rezerwacji noclegu na podróż służbową czy zakupu pakietu usług medycznych. Nad takimi hubami dla przedsiębiorców intensywnie pracują zarówno banki, jak i firmy leasingowe. Takie narzędzie udostępnili właśnie Credit Agricole i Grupa EFL.
Zdrowie
Jan Kliment i Lenka Klimentová: Po tym, jak niespodziewanie zmarł nasz przyjaciel, zrobiliśmy serię badań kontrolnych. Trzeba się badać, zanim choroba daje o sobie znać
Tancerze mają świadomość, że nawet groźna choroba przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, dlatego też, by wykryć każdą nieprawidłowość już na wczesnym etapie, warto przeprowadzać regularne badania kontrolne. Jakiś czas temu Lenka i Jan Kliment bardzo boleśnie przeżyli nagłą śmierć swojego przyjaciela i jak zaznaczają, ta tragedia dała im wiele do myślenia. Od tego czasu diametralnie zmienili swoje podejście do profilaktyki.