Ergonomiczna wanna - najprostszy sposób na relaks
Z odpowiednią wanną domową strefę relaksu można stworzyć w każdej łazience. I to bez względu na metraż jakim dysponujemy.
Każdy element wyposażenia łazienki powinien sprzyjać dobremu samopoczuciu. Jednak najważniejszą rolę pełni w tym względzie wanna. Bo kąpiel to idealny sposób, by pozbyć się napięcia, a w ten sposób pokonać codzienny stres. Warto więc wybrać wannę z głową, by nasze ciało mogło w pełni odpocząć. Oto podpowiedzi marki Fjordd jak to zrobić.
- Wanna musi mieć odpowiednie proporcje. Zbyt długa i za szeroka będzie utrudniać naszemu ciału stabilizację. A tylko pełne oparcie pozwala w pełni rozluźnić się naszym mięśniom.
- Ważny jest też ergonomiczny kształt oparcia. Odpowiedni jego kąt zapewnia ciału naturalne ułożenie, co ma zbawienny wpływ na nasz kręgosłup.
- Wanna nie może być zbyt głęboka. W czasie kąpieli ciało powinno być zanurzone w ciepłej wodzie, co sprzyja relaksowi. Ramiona jednak powinny opierać się o brzeg wanny. To najwygodniejsza pozycja do kąpieli.
- Ważny jest materiał, z którego wykonana jest wanna. Kamienny kompozyt, taki jak Aquastone®, w przeciwieństwie do stali, pozwala dłużej utrzymać temperaturę wody. Sprzyja to jej oszczędności, bo nie musimy jej co chwilę dolewać.
Do niewielkiej przestrzeni nadają się mniejsze wanny wolnostojące lub modele przyścienne. Nawet w zwykłym mieszkaniu można stworzyć mini domowe SPA. Z kolei jeśli mamy do dyspozycji prawdziwy pokój kąpielowy, pomyślmy o designerskich modelach wolnostojących. Ustawiając je w centralnym miejscu mamy do nich łatwiejszy dostęp z każdej strony, a równocześnie nadają wnętrzu charakteru.
5 powodów dlaczego warto stosować nowe grzejniki pionowe Purmo
Zaprojektuj wnętrze z telewizorem Samsung The Frame i lodówką Bespoke
Metal pod kompleksową ochroną
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Bogumiła Wander
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Moda
Joanna Przetakiewicz: Klienci nie odchodzą od fast fashion i co roku rynek wielkich sieciówek bardzo rośnie. Niestety cierpi na tym nasza planeta
Najpierw pandemia, duża popularność zakupów w sieci i inwestowanie w drogie markowe ubrania oraz dodatki, by zdążyć spełnić swoje marzenia, a teraz powrót do galerii handlowych i korzystanie z taniej oferty sieciówek. Projektantka przyznaje, że w ostatnich latach w branży modowej sporo się dzieje. Niezmienne pozostaje jednak to, że produkcja ubrań w dużej mierze przyczynia się do degradacji środowiska. Joanna Przetakiewicz zachęca więc do tego, by zamiast kupować ubrania na jeden sezon, wybierać second handy, gdzie można znaleźć prawdziwe perełki, często za niewielkie pieniądze.
Konsument
Polki dość późno zaczynają myśleć o swojej niezależności finansowej na emeryturze. Nie mają konkretnie zdefiniowanych celów związanych z oszczędzaniem
Podejście Polaków do pieniędzy uwarunkowane jest zarówno realnymi dochodami i bieżącymi potrzebami, jak i psychologicznymi barierami, nieraz bardzo silnymi, których przełamanie wymaga opracowania precyzyjnego planu finansowego i jego konsekwentnej realizacji. Tymczasem większość osób odkłada oszczędzanie, a już zwłaszcza inwestowanie na bliżej nieokreśloną przyszłość. Tymczasem tylko ten drugi sposób daje szanse na wypracowanie kapitału, który pozwoli na zaspokojenie swoich potrzeb na emeryturze. W większym stopniu dotyczy to kobiet, które pracują krócej, mniej zarabiają, a więc odprowadzają niższe nominalnie składki, a żyją o kilka lat dłużej niż mężczyźni.
Nauka
Wysoka jakość snu w weekend pozytywnie wpływa na pracowników przez kolejny tydzień. Odsypianie „na zapas” utrudnia jednak powrót do obowiązków
Ludziom, którzy wysypiają się w weekend, łatwiej przestawić się na poniedziałkowy tryb pracy – wynika z badań niemieckich naukowców. Co więcej, są oni mniej zmęczeni podczas całego tygodnia roboczego. Inaczej jest z tymi, którzy w weekend odsypiają zaległości z poprzedniego tygodnia i śpią dużo dłużej – dla nich powrót do pracy jest trudniejszy, a kolejne dni bardziej wyczerpujące. Badanie niemieckich naukowców pomaga zrozumieć, jakie znaczenie dla naszej energii w trakcie tygodnia pracy ma płynne włączenie się z odpoczynku w rytm pracy oraz jak ważny jest w tym względzie jakościowy sen.