Kalendarium

29 maja
Ghelamco zaprasza na nową wystawę „Wszystkożercy” Kalendarium

Ghelamco zaprasza na nową wystawę „Wszystkożercy”

rozpoczęcie o: 18:00 do 23:59
Już od 29 maja na pl. EUropejskim Od 29 maja do 9 sierpnia plenerowa galeria sztuki Art Walk na placu Europejskim prezentuje wystawę „Wszystkożercy” Krzysztofa Franaszka. Instalacja opowiada o szaleńczym tempie życia, pogoni za sukcesem oraz wszechobecnym konsumpcjonizmie. więcej
1 czerwca
Konkurs Art Walk Open Call 2019

Konkurs Art Walk Open Call 2019

rozpoczęcie o: 09:00 do 17:00
Ghelamco Poland zaprasza Wystartował otwarty konkurs Art Walk Open Call 2019 organizowany przez Fundację Sztuka w Mieście we współpracy z Ghelamco Poland. więcej
7 września
Wystawa Zieleń to Życie&Flower Expo Polska

Wystawa Zieleń to Życie&Flower Expo Polska

rozpoczęcie o: 09:00 do 17:00
Targi: rośliny i ogrody w międzynarodowym wydaniu Setki ciekawych gatunków i odmian roślin, wystawcy z kraju i Europy. Tysiące odwiedzających, mnóstwo inspiracji – tak w kilku słowach można zapowiedzieć 27. Międzynarodową Wystawę ZIELEŃ TO ŻYCIE oraz będącą częścią targów 4. edycję FLOWER EXPO POLSKA. więcej

Gwiazdy

Baron: Dbam o siebie. To żaden wstyd dla faceta

Muzyk wypracował receptę na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jego zdaniem wszystko to zapewnia połączenie aktywności fizycznej, odpowiedniej diety oraz otaczanie się pozytywnymi ludźmi. Podkreśla też, że w dbaniu o siebie, zwłaszcza w kwestii zdrowia, a nie urody, nie ma nic niemęskiego.

Gwiazdy

Rafał Maślak: Synek jest dla mnie teraz najważniejszy. Kamila też jest stuprocentową mamą

Chyba dobrze spełniam swoje obowiązki ojca – mówi model. Podkreśla, że niespełna trzymiesięczny synek jest dla niego obecnie najważniejszy i stara się aktywnie uczestniczyć w jego dorastaniu. Także jego żona, Kamila, świetnie odnalazła się w roli młodej mamy.

Ochrona środowiska

WWF Polska: Za 20 lat w niektórych miejscach w Polsce może zabraknąć wody. Konieczna jest większa oszczędność energii, ciepła i zużycia wody

Na jednego Polaka przypada średnio 1,6 tys. mwody w ciągu roku. Przeciętny Europejczyk ma do dyspozycji ponad 4,5 tys. m3. W Polsce zaopatrzenie opiera się przede wszystkim na wodach powierzchniowych, praktycznie nie wykorzystujemy potencjału wód podziemnych. W połączeniu z coraz większym zanieczyszczeniem wód powierzchniowych przez przemysł czy hodowle bydła oznacza to, że za 20 lat może nam zabraknąć wody. To, co może nas uratować, to oszczędzanie energii, ciepła i wody – wskazuje Mirosław Proppé, prezes Fundacji WWF Polska.

Żywienie

Dieta Polaków jest mało odżywcza. Chorują z powodu niedoborów poszczególnych witamin i składników mineralnych

Dietetycy alarmują, kiepskie jedzenie, mała aktywność fizyczna, stres, niedobór snu i zanieczyszczone powietrze przyczyniają się do nadwagi i otyłości, spadku kondycji, a w konsekwencji – do rozwoju chorób zagrażających życiu. Dlatego warto wnikliwie przeanalizować swoje codzienne menu i jak najszybciej wykluczyć z niego większość produktów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego. W zamian tego warto systematycznie włączać do diety na przykład komosę ryżową, warzywa sezonowe i superfoods.