Jak zadbać o górne drogi oddechowe i odporność?
Jednym z kluczowych elementów układu odpornościowego są górne drogi oddechowe, czyli jama nosowa, gardło oraz krtań. Prawidłowa ochrona tej części układu oddechowego pomaga w zachowaniu zdrowia i uchronieniu się przed niechcianymi chorobami. Jak w odpowiedni sposób o nie zadbać? Przekonaj się!
Zadbaj o jakość powietrza w mieszkaniu
Bolączką XXI wieku jest niska jakość powietrza, która znacząco wpływa na układ oddechowy. Znajdujące się w powietrzu lotne cząstki stałych i toksycznych związków (np. dwutlenek siarki, tlenki azotu, węgla, węglowodory, pyły) wdychamy do płuc za pośrednictwem jamy nosowej, gardła oraz krtani. Organy te są wyścielone błoną śluzową, która ulega uszkodzeniu oraz „zalepia się”, przez co ich wydajność spada, a sytuacja ta może spowodować niechciane problemy zdrowotne. W walce z zanieczyszczonym powietrzem skuteczne są oczyszczacze powietrza wyposażone w specjalne filtry, np. typu HEPA, które poprawiają jego czystość i wentylacje pomieszczeń.
Drugim aspektem niskiej jakości powietrza (szczególnie zimą) jest jego suchość. W sezonie grzewczym ciężko jest zadbać o odpowiednią wilgotność, co związane jest z ciągłym ogrzewaniem powietrza w mieszkaniu i utrudnioną (głównie ze względu na ujemne temperatury i chłód) wentylację domu. Z pomocą mogą przyjść mokre ręczniki, które warto co jakiś czas rozłożyć na grzejnikach w celu poprawienia wilgotności powietrza lub specjalne nawilżacze, które pomogą zadbać o poziom jego nawilgocenia.
Stan górnych dróg oddechowych, a odporność organizmu
Myśląc o zachowaniu dobrej formy układu oddechowego należy zwrócić uwagę na kondycję układu immunologicznego. Jego funkcjonowanie można poprawić dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie (pełnej witamin, nieprzetworzonych produktów, regularnych posiłków), aktywności fizycznej oraz dzięki relaksowi osiągniętemu uprawianiem ulubionych aktywności lub hobby. Dobrym wsparciem organizmu mogą być również Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C marki Reutter. Zawierają w sobie odpowiednio dobrane składniki – ekstrakt i olejek szałwiowy, miód i witaminę C, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu odpornościowym organizmu – szałwia wpływa dodatkowo kojąco na gardło i krtań, a witamina C pomaga w uszczelnianiu naczyń i usuwaniu wolnych rodników. Dzięki zawartości miodu gardło jest również lepiej nawilżone, co jest ważne w okresie niskiej wilgotności i złego powietrza w mieszkaniu.
Te niemieckie wielokrotnie prestiżowo wyróżnione za jakość Cukierki Szałwiowe firmy Reutter są dla Ciebie i Twojej Rodziny!
Cukierki Szałwiowe-Reutter należy wolno ssać (nie przegryzać!), aby uwalniające się olejki i ekstrakt szałwii lekarskiej jak najdłużej wchłaniały się w ustach poprzez ślinę, a nie zostały szybko strawione przez soki żołądkowe.
Są w wygodnej formie podania i bez uciążliwego zaparzania, np.: ziołowych mieszanek. Prawdziwy ekstrakt szałwii, a nie smak szałwii masz w Cukierku Szałwiowym marki Reutter. Dlatego też warto mieć je zawsze przy sobie – by przynieść ulgę w „gardłowych problemach”.
Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C firmy Reutter to 100% oryginał, żadna kopia. To niemiecka jakość, sprawdzona i doceniona receptura przez wielu zadowolonych klientów.
Płacisz? Zaufaj oryginałom!
Nie daj się chorobie!
Zgodnie z zasadą „lepiej przeciwdziałać niż leczyć” warto zawczasu pomyśleć o profilaktycznych działaniach, które pomogą w odpowiedni sposób wesprzeć organizm i uchronić go przed niechcianą infekcją.
Te wysokiej klasy Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C od Reuttera dostępne są w aptekach i sklepach medyczno-zielarskich, ok. 9 zł.
www.izakpol.pl
Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra
Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE
Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet
Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.
|
|
|