Kuchnia jesienna Korei Południowej: Sezonowe smaki i tradycje
Jesień w Korei Południowej to czas intensywnych przygotowań do nadchodzącej zimy oraz celebracji obfitości sezonowych plonów. Wraz z ochłodzeniem, kuchnia koreańska zmienia swoje oblicze, oferując smaki, które odzwierciedlają bogactwo natury i głębokie zakorzenienie w tradycji. To również czas, kiedy rodziny przygotowują swoje zapasy, a na stołach królują aromatyczne i pożywne potrawy, które mają nie tylko zaspokoić głód, ale także ogrzać ciało i duszę.
Kimjang – jesienne przygotowanie kimchi
Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów jesieni w Korei jest ‘kimjang’, czyli proces przygotowywania kimchi na zimę. Kimchi, fermentowana kapusta z dodatkiem ostrej papryki gochugaru, czosnku, imbiru i innych przypraw, jest podstawowym elementem koreańskiej diety przez cały rok, jednak to właśnie jesienią przygotowuje się zapasy na najchłodniejsze miesiące. Kimjang to nie tylko kulinarne wydarzenie, ale także społeczna i rodzinno-kulturowa tradycja. W niektórych regionach wciąż spotyka się duże, wspólnotowe przygotowania, w których biorą udział sąsiedzi i rodziny, co podkreśla ducha współpracy.
Proces przygotowywania kimchi w tym okresie różni się nieco od codziennego przygotowywania tego przysmaku. Jesienią do kimchi dodaje się różnorodne warzywa, takie jak rzodkiew, młoda cebula, marchew, a także świeże owoce morza, np. ostygi, które nadają potrawie dodatkowy smak. Tradycyjnie przygotowane kimchi fermentuje przez kilka tygodni lub miesięcy, stając się coraz bardziej intensywne w smaku wraz z upływem czasu.
Sezonowe warzywa i owoce
Jesień to pora roku, w której koreańskie rynki obfitują w lokalne produkty. Szczególnie popularne są:
- Gruszki azjatyckie (bae): Te duże, słodkie owoce o chrupiącej konsystencji są symbolem jesieni. Gruszki są nie tylko jedzone na surowo, ale także dodawane do sosów czy marynat.
- Dynia (hobak): Zarówno dynie, jak i kabaczki są powszechnie wykorzystywane w koreańskich potrawach jesiennych. Zupy dyniowe, takie jak hobakjuk – gęsta zupa dyniowa z ryżem, są popularnym daniem, szczególnie na śniadanie lub jako lekki posiłek.
- Kasztany (bam): Pieczone kasztany są popularną przekąską na ulicach, ale także stanowią ważny składnik potraw, takich jak yakbap – lepkie ciasto ryżowe z dodatkiem kasztanów, jujuby i orzechów sosnowych.
- Słodkie ziemniaki (goguma): Słodkie ziemniaki, często pieczone na otwartym ogniu, są ulubionym jesiennym przysmakiem. Wykorzystuje się je również w różnorodnych potrawach, w tym w deserach i przekąskach.
Zupy i gulasze na chłodniejsze dni
Kiedy temperatura zaczyna spadać, kuchnia koreańska koncentruje się na potrawach, które rozgrzewają i są sycące. W tym okresie popularne są różnego rodzaju zupy i gulasze (jjigae):
- Doenjang jjigae: Zupa na bazie pasty sojowej doenjang z dodatkiem warzyw, tofu i często mięsa lub owoców morza. Jest gęsta, pełna umami i idealnie nadaje się na chłodne wieczory.
- Kimchi jjigae: Zupa przygotowywana na bazie starszego, dobrze fermentowanego kimchi, z dodatkiem wieprzowiny lub tofu. To jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni koreańskiej, szczególnie popularne w zimne dni.
- Samgyetang: Tradycyjna zupa z całego kurczaka nadziewanego ryżem, czosnkiem, jujubą i żeń-szeniem. Choć zwykle podawana latem, aby przeciwdziałać zmęczeniu spowodowanemu upałem, jest również często spożywana jesienią, by wzmocnić organizm przed zimą.
Kuchnia jesienna Korei Południowej odzwierciedla związek między naturą, porami roku i tradycjami. Obfitość sezonowych produktów, takich jak gruszki, kasztany, dynie i słodkie ziemniaki, nadaje potrawom wyjątkowy smak i aromat. Zupy i gulasze rozgrzewają w chłodne dni, a proces kimjang przypomina o głęboko zakorzenionych wartościach wspólnoty i rodziny. Jesień w Korei to czas nie tylko wspaniałych smaków, ale i duchowego połączenia z tradycją i cyklem natury.

Polacy rezerwują wczasy na ostatnią chwilę

Linie lotnicze Corendon Airlines świętowały 20. lecie działalności podczas spektakularnej Gali w Antalya Cosmos Theatre

Na co zwrócić uwagę, wybierając oferty first minute?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.