Letnie kulinarne przyjemności
Dlatego Sante zaprasza do udziału w wyjątkowym konkursie – wystarczy przesłać swój pomysł na letnią potrawę, by zyskać szansę wygrania atrakcyjnych nagród. Zabawa trwa na profilu Sante na Facebooku. W ofercie Sante – eksperta od zdrowej żywności, znaleźć można wiele produktów, na bazie których przygotujemy dania na każdą z wakacyjnych okazji – wycieczkę, piknik czy romantyczną kolację pod gwiazdami. Sante inspiruje do przejścia na wakacyjne menu, które jest proste, pyszne i lekkie!
Kanapki – zawsze na topie!
Kanapki – klasyk nad klasykami. W wakacje szczególnie cenimy wygodę – zwłaszcza podczas wyjazdów, dlatego zamiast tradycyjnego pieczywa, warto sięgnąć po pieczywo chrupkie lub wafle ryżowe. Jako dodatek idealnie sprawdzą się warzywne smakołyki Lovege – w wygodnych opakowaniach, których nie trzeba przechowywać w lodówce. Wystarczy jeszcze dołożyć ulubione warzywa, a całości dopełnią aromatyczne zioła. Uniwersalnym dodatkiem do kanapek „na słodko” będzie krem orzechowy (peanut butter), z którym świetnie skomponują się świeże owoce – brzoskwinie, morele czy gruszki.
Sante Wafle ryżowe ze słonecznikiem Extra Cienkie – wypiekane z pełnego ziarna ryżu brązowego dostarczającego cennych składników odżywczych, z dodatkiem ryżu białego. Nie zawierają sztucznych dodatków ani cukru dodanego. Dają możliwość przygotowania urozmaiconych kanapek, które – dzięki wyjątkowej delikatności wafla będą jeszcze pyszniejsze.
Lovege Paprykarz z kaszą jaglaną – naturalny produkt ze składników w 100% pochodzenia roślinnego. Powstaje na bazie kaszy jaglanej i kompozycji wyselekcjonowanych warzyw: papryki, cebuli, marchwi, pietruszki, selera, soczewicy. Nie zawiera sztucznych dodatków ani konserwantów. Doskonale smakuje z waflami ryżowymi, pieczywem chrupkim i tradycyjnym.
Sante Peanut Butter – zmielone idealnie na gładko prażone orzeszki ziemne. Nie zawiera oleju palmowego. Jest źródłem białka i błonnika. Idealny dodatek do pieczywa chrupkiego i wafli ryżowych.
Sałatki – latem najlepsze!
Dlaczego uwielbiamy sałatki? Są zdrowe, niezwykle apetyczne i można je przyrządzić ze wszystkich ulubionych warzyw. Wystarczy je pokroić, przygotować sos, a całość możemy „podkręcić” dodatkami – posiekanymi orzechami (najlepiej uprażonymi) czy otrębami. Świetnie smakować będą również młode warzywa korzeniowe, na przykład lekko podpieczone. Latem powinniśmy wykorzystywać bogactwo świeżych, polskich owoców, przyrządzając sałatki „na słodko” – a jako chrupiącą posypkę zastosować musli lub granolę. Jeśli chcemy, by sałatka była bardziej pożywna, warto przyrządzić ją z dodatkiem komosy ryżowej (quinoa) – dzięki temu zyskamy jeszcze więcej wartościowych składników odżywczych. Quinoa sprawdzi się zarówno w wytrawnych, jak i owocowych sałatkach!
Sante Bakalia Orzechy laskowe – jedne z najsmaczniejszych i najbardziej wartościowych bakalii. Wyróżnia je wysoka zawartość witaminy E, witamin z grupy B, składników mineralnych (fosforu, magnezu, potasu) oraz błonnika. Doskonale sprawdzą się jako chrupiący dodatek w sałatkach warzywnych i owocowych.
Sante Quinoa (komosa ryżowa) – zaliczana jest do tzw. super żywności, najbogatszej w cenne składniki odżywcze. Smaczna, sycąca i pożywna, a jednocześnie lekka. To produkt o wysokiej zawartości błonnika, tiaminy, witaminy B6, kwasu foliowego i minerałów (fosforu, magnezu, żelaza, cynku). Stanowi źródło białka. Z jej użyciem można przyrządzić pyszne sałatki – zarówno owocowe, jak i warzywne.
Czas na konkrety!
Większy głód zaspokoi zupa-krem, którą przygotować można na bazie ulubionych warzyw – pieczonych lub ugotowanych w lekkim bulionie. Idealną konsystencję uzyskamy dolewając przed blendowaniem odpowiednią ilość napoju roślinnego, który będzie doskonałą i lekką alternatywą do tradycyjnej śmietany czy mleka. Prosto i szybko przyrządzimy również kaszotto z dowolną kaszą i letnimi warzywami.
Sante Organic napój ryżowy – wyprodukowany z ekologicznego ryżu, z certyfikatem BIO. To napój w 100% pochodzenia roślinnego, o kremowej konsystencji i delikatnym smaku. Wyróżnia go brak cukru dodanego i brak sztucznych dodatków. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do letniej, warzywnej zupy.
Letnie smakołyki dla łasuchów
Wakacyjne desery najlepiej przyrządzić z wykorzystaniem świeżych owoców. Truskawki, maliny, porzeczki, jagody, borówki, morele czy brzoskwinie można podać efektownie na chrupiących, delikatnych gofrach lub z rumianymi placuszkami. Przygotowując ciasto na gofry czy placuszki, zamiast mleka również można dodać napój roślinny.
Latem nie warto spędzać długich godzin w kuchni, ale z pewnością warto przygotować coś pysznego i zdrowego. A efektem można się pochwalić, zgłaszając swoje kulinarne pomysły do wakacyjnego konkursu Sante.
Polscy konsumenci zainteresowani mlekiem A2A2
Wakacyjne odchudzanie - jak utrzymać motywację podczas zrzucania kilogramów?
Co 3. Polak nie wie o tegorocznych zmianach w opłatach za plastikowe opakowania
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Martyna Wojciechowska: Pokolenie Z jest bardzo samotne i nie radzi sobie z codziennymi problemami. Jako mama nauczyłam się bardziej słuchać i więcej pytać, niż mówić
Dziennikarka podkreśla, że martwi się o pokolenie Z, bo z jej obserwacji i rozmów z młodymi ludźmi wynika, że czują się oni bardzo samotni i wręcz przerastają ich codzienne problemy. Sami nie potrafią sobie z nimi poradzić, a niestety często też nie mogą liczyć na wysłuchanie, wsparcie i pomoc ze strony dorosłych. Martyna Wojciechowska nie ukrywa, że ona również popełniła wiele błędów wychowawczych, bo wydawało jej się, że sama najlepiej wie, czego potrzebuje jej córka, bez pytania dziewczynki o zdanie. W porę jednak dostrzegła swój błąd i teraz już wie, że dzieci najbardziej oczekują od rodziców poświęcenia im uwagi i czasu, a także zrozumienia ich emocji.
Edukacja
Co 6,5 minuty ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu. Edukacja dzieci może zapobiec katastrofalnym skutkom i uratować życie dorosłym
Udar mózgu to druga najczęstsza przyczyna śmierci i trzecia najczęstsza przyczyna niepełnosprawności. Niewystarczająca wiedza i brak umiejętności rozpoznawania objawów udaru mózgu sprawiają, że większość pacjentów zgłasza się do szpitali zbyt późno. W odpowiedzi na ten problem powstał program FAST Heroes skierowany do przedszkolaków i uczniów klas 1–3. – Chcemy wykorzystać entuzjazm dzieci, aby to one stały się nauczycielami dla swoich dziadków – mówi Jan van der Merwe, międzynarodowy koordynator programu FAST Heroes, lider Inicjatywy Angels.
Teatr
Mateusz Banasiuk: Żałuję, że dzisiaj tak rzadko pisze się sztuki wierszem. Dla aktora to prawdziwy sprawdzian umiejętności
Aktor gra jedną z głównych ról w spektaklu „Wypiór” w Teatrze IMKA. Zaznacza, że wielkim atutem spektaklu jest tekst napisany klasycznym trzynastozgłoskowcem z zachowaną średniówką po siódmej sylabie, ale traktujący o bieżących problemach młodych ludzi i w niebanalny sposób komentujący otaczającą rzeczywistość. Mateusz Banasiuk zapewnia, że on sam bardzo lubi grać w sztukach napisanych wierszem i żałuje, że twórcy teatralni odchodzą już od tej formy. Przyznaje też, że w tym przypadku nie ma mowy o improwizacji. Trzeba się wykazać niezwykłą dokładnością, by nie zgubić żadnego słowa, bo wtedy zostanie zaburzony cały rytm.
|
|
|