Moc pochodząca z natury - adaptacyjne właściwości ekstraktów roślinnych

                                                                      Moc pochodząca z natury

                                                Adaptacyjne właściwości ekstraktów roślinnych

Medycyna alternatywna od tysięcy lat korzysta z darów jakie daje natura czyli roślin i ich prozdrowotnych właściwości. Są to głównie grzyby, zioła i rośliny. Wszystko to za sprawą ich adaptogennych właściwości, dzięki którym doskonale radzą sobie one z ekstremalnie nieprzyjaznymi warunkami: suszą, wiatrem lub mrozem. Jak się okazuje substancje, które zapewniają im ochronę i pozwalają dostosować się do zmian klimatycznych mogą też wpływać na wsparcie zdrowia ludzi. 

W jaki sposób? Przyczyniają się do złagodzenia objawów stresu, usuwają wolne rodniki z organizmu – opóźniając tym samym starzenie się, poprawiają funkcje poznawcze, czy działanie układu nerwowego. Dzięki nim nasz poziom energii jest wyższy, dbają też o odporność. Znajdują się w diecie ludzi długowiecznych jak np. w Japonii – kraju 100 latków – zielona herbata, czyli l-teanina. 

– Adaptogeny są stosowane na Dalekim Wschodzie od setek, a może nawet tysięcy lat, a od jakiegoś czasu coraz częściej również przez cywilizację Zachodu. Nie powinno się jednak ich stosować na własną rękę, szczególnie jeśli cierpi się na jakieś choroby lub przyjmuje leki, ponieważ mogą nam zaszkodzić. Dlatego w Sundose dobieramy adaptogeny, tak jak inne substancje na drodze personalizacji, uwzględniając stan zdrowia, przyjmowane leki, dietę i styl życia – mówi Adam Kuzdraliński, biotechnolog, naukowiec i dyrektor działu naukowego marki Sundose.

Co istotne każda z takich substancji znajdujących się w roślinach ma inne, specyficzne działanie. Oto niektóre z nich.

L-teanina

Jest to aminokwas występujący w liściach zielonej herbaty. Jak powszechnie wiadomo zieloną herbatę stosowano od wieków w Chinach w celach leczniczych już prawie pięć tysięcy lat temu. Kojarzy się ona przede wszystkim z odprężeniem ciała, detoksykacją i jednocześnie pobudzeniem umysłu. I takie działanie wykazuje l-teanina. Pomaga się zrelaksować, wspomaga zdrowy sen, korzystnie wpływa na  funkcje poznawcze.

Ashwaganda

Chodź nazwa brzmi tajemniczo i egzotycznie to jest to inna nazwa żeń-szenia indyjskiego. Pomaga utrzymać prawidłową homeostazę organizmu oraz wzmacnia organizm przy kontakcie z czynnikami stresogennymi. Ponadto ma pozytywny wpływ na libido, wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jest ważnym suplementem szczególnie w diecie sportowców. Jako adaptogen pomaga organizmowi przystosować się do stresu wysiłkowego, a po treningu redukuje niekorzystne efekty działania stresu oksydacyjnego, regeneruje mięśnie, działa przeciw ich niedotlenieniu. 

Bacopa monnieri

Znana lokalnie w Indiach jako Brahmi lub Jalanimba, jest jedną z najważniejszych roślin w systemie tradycyjnej hinduskiej medycyny Ajurveda. W Indiach jest wykorzystywana od 5000 lat w leczeniu padaczki, bezsenności oraz jako surowiec uspokajający i znoszący stany lękowe. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację. W ilościach stosowanych w suplementach diety, może wspomóc procesy zapamiętywania. 

Żeń-szeń koreański

Zawiera m.in. ginsenozydy, które uważa się za podstawowe, aktywnie działające składniki tej rośliny. Wykazuje pozytywny wpływ na zwiększenie witalności oraz funkcji adaptogennych organizmu. Przyczynia się również do zmniejszenia zmęczenia psychicznego i poziomu stresu. Przyczynia się do usprawnienia funkcji seksualnych u mężczyzn i kobiet po menopauzie. Może być stosowany w celu wzmocnienia odporności, ponieważ aktywizuje działanie limfocytów.

Co łączy rośliny i kosmos?

Odpowiedź jest jedna - astronauci. NASA i rosyjska agencja ROSKOSMOS postanowiły  wykorzystać rośliny, ze względu na ich działanie, jako część diety astronautów w lotach kosmicznych. Gdyby nie eksploracja kosmosu, adaptogeny nie zostałyby zapewne tak szeroko i szczegółowo zbadane. Jedna z pierwszych oficjalnych informacji została opublikowana w biuletynie Instytutu Problemów Biomedycznych (IMBP) z Rosji, autorstwa Dr. Victora M. Baranova, w której adaptogeny oficjalnie zarekomendowano jako suplementy dla załóg podczas lotów kosmicznych. 

Związków pochodzenia roślinnego jest bardzo dużo, a ich nowe właściwości są ciągle odkrywane. Korzyści ze stosowania adaptogenów jest dużo, a najważniejsze omówione zostały w tym materiale. Warto zapoznać się bliżej z ich właściwościami i rozważyć włączenie ich do swojej codziennej diety.