Kuchnia jesienna Korei Południowej: Sezonowe smaki i tradycje
Jesień w Korei Południowej to czas intensywnych przygotowań do nadchodzącej zimy oraz celebracji obfitości sezonowych plonów. Wraz z ochłodzeniem, kuchnia koreańska zmienia swoje oblicze, oferując smaki, które odzwierciedlają bogactwo natury i głębokie zakorzenienie w tradycji. To również czas, kiedy rodziny przygotowują swoje zapasy, a na stołach królują aromatyczne i pożywne potrawy, które mają nie tylko zaspokoić głód, ale także ogrzać ciało i duszę.
Kimjang – jesienne przygotowanie kimchi
Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów jesieni w Korei jest ‘kimjang’, czyli proces przygotowywania kimchi na zimę. Kimchi, fermentowana kapusta z dodatkiem ostrej papryki gochugaru, czosnku, imbiru i innych przypraw, jest podstawowym elementem koreańskiej diety przez cały rok, jednak to właśnie jesienią przygotowuje się zapasy na najchłodniejsze miesiące. Kimjang to nie tylko kulinarne wydarzenie, ale także społeczna i rodzinno-kulturowa tradycja. W niektórych regionach wciąż spotyka się duże, wspólnotowe przygotowania, w których biorą udział sąsiedzi i rodziny, co podkreśla ducha współpracy.
Proces przygotowywania kimchi w tym okresie różni się nieco od codziennego przygotowywania tego przysmaku. Jesienią do kimchi dodaje się różnorodne warzywa, takie jak rzodkiew, młoda cebula, marchew, a także świeże owoce morza, np. ostygi, które nadają potrawie dodatkowy smak. Tradycyjnie przygotowane kimchi fermentuje przez kilka tygodni lub miesięcy, stając się coraz bardziej intensywne w smaku wraz z upływem czasu.
Sezonowe warzywa i owoce
Jesień to pora roku, w której koreańskie rynki obfitują w lokalne produkty. Szczególnie popularne są:
- Gruszki azjatyckie (bae): Te duże, słodkie owoce o chrupiącej konsystencji są symbolem jesieni. Gruszki są nie tylko jedzone na surowo, ale także dodawane do sosów czy marynat.
- Dynia (hobak): Zarówno dynie, jak i kabaczki są powszechnie wykorzystywane w koreańskich potrawach jesiennych. Zupy dyniowe, takie jak hobakjuk – gęsta zupa dyniowa z ryżem, są popularnym daniem, szczególnie na śniadanie lub jako lekki posiłek.
- Kasztany (bam): Pieczone kasztany są popularną przekąską na ulicach, ale także stanowią ważny składnik potraw, takich jak yakbap – lepkie ciasto ryżowe z dodatkiem kasztanów, jujuby i orzechów sosnowych.
- Słodkie ziemniaki (goguma): Słodkie ziemniaki, często pieczone na otwartym ogniu, są ulubionym jesiennym przysmakiem. Wykorzystuje się je również w różnorodnych potrawach, w tym w deserach i przekąskach.
Zupy i gulasze na chłodniejsze dni
Kiedy temperatura zaczyna spadać, kuchnia koreańska koncentruje się na potrawach, które rozgrzewają i są sycące. W tym okresie popularne są różnego rodzaju zupy i gulasze (jjigae):
- Doenjang jjigae: Zupa na bazie pasty sojowej doenjang z dodatkiem warzyw, tofu i często mięsa lub owoców morza. Jest gęsta, pełna umami i idealnie nadaje się na chłodne wieczory.
- Kimchi jjigae: Zupa przygotowywana na bazie starszego, dobrze fermentowanego kimchi, z dodatkiem wieprzowiny lub tofu. To jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni koreańskiej, szczególnie popularne w zimne dni.
- Samgyetang: Tradycyjna zupa z całego kurczaka nadziewanego ryżem, czosnkiem, jujubą i żeń-szeniem. Choć zwykle podawana latem, aby przeciwdziałać zmęczeniu spowodowanemu upałem, jest również często spożywana jesienią, by wzmocnić organizm przed zimą.
Kuchnia jesienna Korei Południowej odzwierciedla związek między naturą, porami roku i tradycjami. Obfitość sezonowych produktów, takich jak gruszki, kasztany, dynie i słodkie ziemniaki, nadaje potrawom wyjątkowy smak i aromat. Zupy i gulasze rozgrzewają w chłodne dni, a proces kimjang przypomina o głęboko zakorzenionych wartościach wspólnoty i rodziny. Jesień w Korei to czas nie tylko wspaniałych smaków, ale i duchowego połączenia z tradycją i cyklem natury.
Wypoczynek bez dzieci bez poczucia winy
Zamek Janów Podlaski Arche liderem MICE na wschodzie Polski
Coraz bardziej popularnym kierunkiem enoturystycznym jest Polska
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Transport
Policja zachęca do kontroli świateł w autach przed zimą. Nieprawidłowe ustawienie grozi wypadkiem i mandatem
Niewłaściwe oświetlenie samochodu może prowadzić do tragicznych w skutkach sytuacji na drogach. To o tyle istotne, że 98 proc. kierowców przyznaje, że bywają oślepiani przez reflektory aut jadących z naprzeciwka – przypominają eksperci Instytutu Transportu Samochodowego. I zachęcają, żeby w ramach przygotowania samochodu do zimy sprawdzić ustawienie i moc świateł. W najbliższych tygodniach będzie to możliwe bezpłatnie w wybranych punktach.
Edukacja
Medycyna stylu życia zyskuje na znaczeniu. Może zapobiegać przewlekłym chorobom serca i nowotworom
W 2022 roku zmarło w Polsce niemal 450 tys. osób. Za niemal 75 proc. zgonów odpowiadały przewlekłe choroby niezakaźne, przede wszystkim choroby układu krążenia i nowotwory złośliwe. Badania wskazują, że utrzymywanie zdrowego stylu życia może o blisko 80 proc. zmniejszyć ryzyko choroby przewlekłej czy zawału serca. Może też odwrócić skutki chorób i wspierać proces leczenia. Dlatego też coraz większego znaczenia nabiera medycyna stylu życia.
Gwiazdy
Robert El Gendy: Halloween to zupełnie nie moja estetyka. Na początku listopada nie jest mi do śmiechu, raczej pogrążam się w zadumie
Prezenter zaznacza, że nijak nie potrafi się przekonać do świętowania Halloween. Uważa bowiem, że jest to zwyczaj zbyt komercyjny i nieprzystający do jego stylu. Jego zdaniem przełom października i listopada to nie czas na dobrą zabawę, maskaradę i upiorne stroje, ale na zadumę, refleksję i wspomnienia o naszych bliskich zmarłych.