Przygotuj siebie oraz swoje auto na wyjazd w rodzinne strony
Dzień „Wszystkich Świętych” kojarzony jest nie tylko z rodzinnymi spotkaniami, ale także popularną akcją policyjną „Znicz”. Wiele osób przemieszcza się wtedy po kraju w zmiennych warunkach pogodowych, więc nie bez powodu podróże na przełomie października i listopada wymagają odpowiedniego przygotowania pojazdów. Eksperci Mondial Assistance przypominają, na co należy zwrócić uwagę, aby zapewnić sobie i najbliższym bezpieczny wyjazd.
Sprawdź stan techniczny pojazdu i przygotuj się na niskie temperatury
W Polsce nie ma ustawowego obowiązku zmiany opon na zimowe, ale dobranie odpowiedniego ogumienia jest zdecydowanie zalecane, szczególnie przed długimi trasami w sezonie jesienno-zimowym. Koniec października to dobry moment na wizytę serwisową, czyli przegląd samochodu oraz zmianę ogumienia na zimowe. Opony na chłodniejsze pory roku, dzięki specjalnej mieszance gumy przede wszystkim odznaczają się wyższą przyczepnością przy niskich temperaturach. A na trudne warunki na drogach trzeba uważać już teraz – poranne przymrozki, mgły i silne opady mogą zdarzyć się każdego dnia. Dotychczas, mimo ciepłego października, wg danych IMGW, odnotowano już 17 dni z przymrozkami.
Gdy nasze opony mają już kilka lat powinniśmy się upewnić, że są w dobrym stanie, a bieżnik jest wystarczająco głęboki. Ważne jest również sprawdzenie ciśnienia w oponach i stanu koła zapasowego.
- Kiedy wyruszamy w podróż ze złym ogumieniem może dojść do wypadku z powodu niższej przyczepności lub pęknięcia opony. Aż 16 proc. wszystkich usterek stwierdzanych w pojazdach biorących udział w wypadkach drogowych w 2022 roku było powiązanych z ogumieniem samochodu. Zły stan techniczny jest więc częstym powodem wypadków dlatego przypominamy, jak należy przygotować swoje auto do podróży – komentuje Jakub Gawroński, kierownik Działu Sieci Mondial Assistance.
Przerwy w trasie – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu
Zły stan techniczny nie jest jednak jedynym powodem tragedii na drogach – równie ważna jest troska o siebie. Wg danych Komendy Głównej Policji, zmęczenie było główną przyczyną aż 562 wypadków w 2022 roku, w których ucierpiało ponad 900 osób. Podczas długiej podróży ważne jest, aby dbać o kondycję i unikać niewyspania. Zgodnie z zaleceniami, co dwie godziny warto zrobić przerwę. Spacery, rozciąganie nóg i chwila relaksu pomogą zachować koncentrację za kierownicą. Należy pamiętać, że dla kierowcy zmęczenie może być równie niebezpieczne jak alkohol.
W trasie postawmy na zdrowe posiłki
W przypadku dłuższych podróży ważne jest, aby zadbać o odpowiednie odżywianie. Należy unikać posiłków obfitych w cukry, które mogą spowodować gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, a następnie senność – siadanie za kierownicę tuż po obiedzie u rodziców nie jest rozsądnym pomysłem. Zamiast tego, warto postawić na lekkie, białkowe przekąski, owoce i warzywa. Należy też przygotować odpowiednie napoje, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.
Tak jak w przypadku każdego wysiłku fizycznego, jeśli jesteś tuż po posiłku, odczekaj około godziny przed wyruszeniem w trasę.
Bezpieczna jazda tylko bez alkoholu we krwi
Jeśli planujesz wyjazd w rodzinne strony lub po prostu imprezę ze znajomymi, pamiętaj, ile czasu musi minąć, zanim będzie można bezpiecznie prowadzić samochód. Każdy organizm przetwarza alkohol we własnym tempie, ale należy dla bezpieczeństwa założyć, że każda 0,1‰ przesuwa nasz wyjazd o godzinę. Dla mężczyzny w wieku 40 lat, ważącego 90 kg, który wypił 4 piwa wieczorem, oznacza to, że musi odczekać około 10 godzin, zanim będzie gotowy do podróży. Natomiast dla kobiety w wieku 40 lat, ważącej 60 kg i wypijającej 300 ml wina (2 kieliszki), czas oczekiwania wyniesie około 7 godzin.
Drogowe BHP to także umiejętne pakowanie bagażu
Pamiętajmy też o bezpiecznym pakowaniu bagażnika. Należy zadbać o to, aby bagaż był bezpiecznie umieszczony w samochodzie. Ciężkie przedmioty powinny być na dnie, blisko oparcia kanapy i tylnej osi, aby utrzymać równowagę pojazdu. Delikatne rzeczy, powinny być starannie zabezpieczone przed przesuwaniem się. Nigdy nie powinno się pakować rzeczy na tylnej półce podczas jazdy, ponieważ mogą stworzyć dodatkowe niebezpieczeństwo dla pasażerów w trakcie gwałtownego hamowania.

Smart travel w 5 krokach. Jak wypocząć i nie przepłacić?

Polacy rezerwują wczasy na ostatnią chwilę

Linie lotnicze Corendon Airlines świętowały 20. lecie działalności podczas spektakularnej Gali w Antalya Cosmos Theatre
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Anna Czartoryska-Niemczycka: Mój tata czytał mi książki. Teraz nagrania z jego głosem są najpiękniejszą pamiątką po nim
Wspólne czytanie wzmacnia więzi rodzinne, rozwija u dzieci wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, kształtuje gust literacki i zachęca do kreatywnego spędzania czasu wolnego – uważa Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka czerpie z tradycji, którą w jej domu rodzinnym szczególnie pielęgnował jej tata. Teraz ona również promuje czytelnictwo i zachęca do tego, by sięganie po lektury stało się codziennym rytuałem.
Transport
Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.
Muzyka
Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.