Przygotuj siebie oraz swoje auto na wyjazd w rodzinne strony
Dzień „Wszystkich Świętych” kojarzony jest nie tylko z rodzinnymi spotkaniami, ale także popularną akcją policyjną „Znicz”. Wiele osób przemieszcza się wtedy po kraju w zmiennych warunkach pogodowych, więc nie bez powodu podróże na przełomie października i listopada wymagają odpowiedniego przygotowania pojazdów. Eksperci Mondial Assistance przypominają, na co należy zwrócić uwagę, aby zapewnić sobie i najbliższym bezpieczny wyjazd.
Sprawdź stan techniczny pojazdu i przygotuj się na niskie temperatury
W Polsce nie ma ustawowego obowiązku zmiany opon na zimowe, ale dobranie odpowiedniego ogumienia jest zdecydowanie zalecane, szczególnie przed długimi trasami w sezonie jesienno-zimowym. Koniec października to dobry moment na wizytę serwisową, czyli przegląd samochodu oraz zmianę ogumienia na zimowe. Opony na chłodniejsze pory roku, dzięki specjalnej mieszance gumy przede wszystkim odznaczają się wyższą przyczepnością przy niskich temperaturach. A na trudne warunki na drogach trzeba uważać już teraz – poranne przymrozki, mgły i silne opady mogą zdarzyć się każdego dnia. Dotychczas, mimo ciepłego października, wg danych IMGW, odnotowano już 17 dni z przymrozkami.
Gdy nasze opony mają już kilka lat powinniśmy się upewnić, że są w dobrym stanie, a bieżnik jest wystarczająco głęboki. Ważne jest również sprawdzenie ciśnienia w oponach i stanu koła zapasowego.
- Kiedy wyruszamy w podróż ze złym ogumieniem może dojść do wypadku z powodu niższej przyczepności lub pęknięcia opony. Aż 16 proc. wszystkich usterek stwierdzanych w pojazdach biorących udział w wypadkach drogowych w 2022 roku było powiązanych z ogumieniem samochodu. Zły stan techniczny jest więc częstym powodem wypadków dlatego przypominamy, jak należy przygotować swoje auto do podróży – komentuje Jakub Gawroński, kierownik Działu Sieci Mondial Assistance.
Przerwy w trasie – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu
Zły stan techniczny nie jest jednak jedynym powodem tragedii na drogach – równie ważna jest troska o siebie. Wg danych Komendy Głównej Policji, zmęczenie było główną przyczyną aż 562 wypadków w 2022 roku, w których ucierpiało ponad 900 osób. Podczas długiej podróży ważne jest, aby dbać o kondycję i unikać niewyspania. Zgodnie z zaleceniami, co dwie godziny warto zrobić przerwę. Spacery, rozciąganie nóg i chwila relaksu pomogą zachować koncentrację za kierownicą. Należy pamiętać, że dla kierowcy zmęczenie może być równie niebezpieczne jak alkohol.
W trasie postawmy na zdrowe posiłki
W przypadku dłuższych podróży ważne jest, aby zadbać o odpowiednie odżywianie. Należy unikać posiłków obfitych w cukry, które mogą spowodować gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, a następnie senność – siadanie za kierownicę tuż po obiedzie u rodziców nie jest rozsądnym pomysłem. Zamiast tego, warto postawić na lekkie, białkowe przekąski, owoce i warzywa. Należy też przygotować odpowiednie napoje, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.
Tak jak w przypadku każdego wysiłku fizycznego, jeśli jesteś tuż po posiłku, odczekaj około godziny przed wyruszeniem w trasę.
Bezpieczna jazda tylko bez alkoholu we krwi
Jeśli planujesz wyjazd w rodzinne strony lub po prostu imprezę ze znajomymi, pamiętaj, ile czasu musi minąć, zanim będzie można bezpiecznie prowadzić samochód. Każdy organizm przetwarza alkohol we własnym tempie, ale należy dla bezpieczeństwa założyć, że każda 0,1‰ przesuwa nasz wyjazd o godzinę. Dla mężczyzny w wieku 40 lat, ważącego 90 kg, który wypił 4 piwa wieczorem, oznacza to, że musi odczekać około 10 godzin, zanim będzie gotowy do podróży. Natomiast dla kobiety w wieku 40 lat, ważącej 60 kg i wypijającej 300 ml wina (2 kieliszki), czas oczekiwania wyniesie około 7 godzin.
Drogowe BHP to także umiejętne pakowanie bagażu
Pamiętajmy też o bezpiecznym pakowaniu bagażnika. Należy zadbać o to, aby bagaż był bezpiecznie umieszczony w samochodzie. Ciężkie przedmioty powinny być na dnie, blisko oparcia kanapy i tylnej osi, aby utrzymać równowagę pojazdu. Delikatne rzeczy, powinny być starannie zabezpieczone przed przesuwaniem się. Nigdy nie powinno się pakować rzeczy na tylnej półce podczas jazdy, ponieważ mogą stworzyć dodatkowe niebezpieczeństwo dla pasażerów w trakcie gwałtownego hamowania.
![Ryga: odkryj nieznane oblicza stolicy Łotwy Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_21109830,w_300,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Ryga: odkryj nieznane oblicza stolicy Łotwy
![To nie cena lotu jest dla Polaków kluczowym czynnikiem przy wyborze wakacji](/files/_uploaded/glownekonf_2074769944,w_169,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
To nie cena lotu jest dla Polaków kluczowym czynnikiem przy wyborze wakacji
![Południowy Tyrol: niezwykły region Włoch](/files/_uploaded/glownekonf_1800431192,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Południowy Tyrol: niezwykły region Włoch
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Teatr
![](/files/1922771799/436913832-banasiuk-zonglerka-2,w_274,r_png,_small.png)
Mateusz Banasiuk: Podczas studiów uczyliśmy się żonglerki maczugami i popisów cyrkowych. Te umiejętności przydały mi się w zawodzie aktora
W pracy zawodowej kolejny raz przydały się Mateuszowi Banasiukowi umiejętności zdobyte w szkole aktorskiej. W spektaklu „Wypiór” wystawianym na scenie Teatru IMKA odtwórca roli Łukasza udowodnił, że potrafi perfekcyjnie żonglować, wzbudzając podziw widowni. W rozmowie z agencją Newseria Lifestyle artysta zdradza, że podczas studiów nauczył się jeszcze kilku innych sztuczek cyrkowych.
Ochrona środowiska
Rośnie liczba producentów ekologicznych zarówno w Polsce, jak i innych krajach Unii. Wciąż jednak jest to ułamek produkcji rolnej
![](/files/1922771799/rolnictwo-transformacja-foto,w_133,r_png,_small.png)
Rolnictwo i hodowla zwierząt to jedna z głównych przyczyn wycinki lasów na świecie, utraty bioróżnorodności i największy emitent metanu. Sektor ten pochłania ogromne zasoby wody i odpowiada w dużym stopniu za zanieczyszczenie gleby. Ekspansja rolnictwa przyczynia się więc do zmian klimatu, a jednocześnie sektor boleśnie odczuwa ich skutki, co odbija się na produkcji rolnej. Zdaniem naukowców transformacja ekologiczna rolnictwa jest dziś koniecznością w walce z postępującymi niekorzystnymi zmianami klimatycznymi.
Ochrona środowiska
Radykalne formy protestów klimatycznych mogą mieć wpływ na spadek poparcia społecznego dla działań na rzecz klimatu. Najmniej akceptowalne blokady dróg czy niszczenie obrazów
![](/files/1922771799/badullovich-protesty-klimat-foto1,w_133,r_png,_small.png)
Aktywiści klimatyczni coraz częściej wykorzystują pokojowe nieposłuszeństwo obywatelskie, aby podnieść ekologiczną świadomość społeczeństwa. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu George’a Masona wykazały, że niektóre z ich działań, jak np. marsze i protesty okupacyjne, są postrzegane jako bardziej akceptowalne niż na przykład blokady dróg czy niszczenie obrazów. To sugeruje, że forma protestu może więc wpłynąć na to, jak bardzo ludzie popierają postulaty głoszone przez protestujących, ale wymaga to dalszych badań.