REGENERACJA PO ZIMIE DLA CIAŁA I DUCHA – SKORZYSTAJ Z GOTOWYCH ROZWIĄZAŃ
Agencja Face It
ul. Bagatela 10 lok. 31
00-585 Warszawa
m.polawska|agencjafaceit.pl| |m.polawska|agencjafaceit.pl
+22 241 12 36
https://agencjafaceit.pl/
Obniżony nastrój, brak słońca, dłuższe przebywanie w pomieszczeniach, to wszystko wpływa na przygnębienie i nie pomaga w codziennym funkcjonowaniu. Dodatkowy stres związany z obowiązkami zawodowymi także sprawia, że jesteśmy jeszcze bardziej spięci. Warto poszukać skutecznych rozwiązań aby zregenerować się po zimie i przywrócić równowagę ciała i ducha. Dobrym pomysłem jest wyjazd, choćby weekendowy, na który składają się np. kontakt z naturą, morsowanie, joga, wyjątkowa dieta. Takie pobyty oferują polskie hotele, które stawiają na aktywności w stylu slow living. Na co zwrócić uwagę szukając takiego pobytu? Radzi Tomasz Kunstler, ekspert branży hotelarskiej.
Aktywna regeneracja na łonie natury
Kontakt z naturą jest czymś, co doceniamy coraz bardziej. Odpoczynek może, ale wcale nie musi wiązać się ze słodkim lenistwem.
- Chcąc dać wytchnienie naszym nerwom, koniecznie szukajmy hoteli położonych w otoczeniu natury. Spacery po lesie, widoki na góry, świeże powietrze, jazda rowerem po rozległych terenach – często zapominamy, jak jest to dla naszego ciała i umysłu ważne i korzystne. Ja budując Aspen Bike & Ski Resort miałem na celu stworzenie miejsca, które zachwyci i da wytchnienie wszystkim na co dzień przebywającym w zatłoczonych miastach. Wyjazd choćby weekendowy na tereny Podlesia, doskonale nas wyciszy i zregeneruje. Korzystamy wówczas z aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Są one świetną okazją do dotlenienia mózgu, a także rozładowania napięcia zbierającego się nam przez całą zimę. Ruch uwalnia w naszym ciele endorfiny – hormony szczęścia, a także pozawala na zachowanie sprawności fizycznej oraz wzmacnia mięśnie zmęczone codziennym siedzeniem za biurkiem. – mówi Tomasz Kunstler, właściciel Aspen Prime Bike&Ski Resort.
Odpoczynek dla umysłu i ducha
Oferty hoteli są skrojone tak, aby na miejscu goście otrzymali wszystko czego potrzebują w różnych zakresach. Dostajemy więc propozycje aktywności, które korzystanie wpływają na cały organizm.
- Chcemy aby każdy gość znalazł własny rodzaj odpoczynku i naładował się pozytywną energią w najlepszy dla niego sposób, dlatego nasi odwiedzający mają wybór. Dzień spędzony na relaksacyjnych zabiegach SPA lub joga w otoczeniu natury. Odpowiedni masaż oraz zajęcia jogi są prawdziwie uwalniające, często od bólu fizycznego ale także obciążenia psychicznego. Każdy wie, że dolegliwości ciała łącz się z tym co czujemy. Dlatego warto skorzystać ze wskazówek na zajęciach z jogi i wprowadzać je w codzienne życie. Dodatkowo oferujemy basen zewnętrzny w tej chwili idealny do morsowania. Zimna woda ma zbawienne skutki dla ciała ale i umysłu. Bardzo energetyzuje, a dodatkowo goście morsują z przepięknym widokiem na Góry Opawskie – dodaje Tomasz Kunstler.
Regeneracyjny ale i wyciszający wypoczynek w wersji slow nie byłby kompletny bez odpowiedniego jedzenia.
Dla wszystkich smakoszy, którzy na co dzień nie mają czasu na tworzenie wyszukanych dań, proponujemy doskonałą kuchnię śródziemnomorską, z lokalnymi akcentami. Jest więc bardzo zdrowo ale też przepysznie. Wybierając się na taki wyjazd, który ma nas wyciszyć i zregenerować, zawsze pamiętajmy o wybraniu hotelu z wyjątkową kuchnią, bo dieta jest niezwykle istotnym elementem dla naszego organizmu. Jedzenie daje nam energię, ale także powinno być przyjemnością, czyli coś dla ciała i ducha – podsumowuję Tomasz Kunstler.
Aspen Prime Ski&Bike Resort – znajduje się w Podlesiu w gminie Głuchołazy, malowniczo położonym zakątku u podnóża Gór Opawskich z trzech stron otoczonym granicą państwa z Czechami Dzięki temu jest idealnym miejscem, w którym można osiągnąć równowagę ducha i ciała wypoczywając z najbliższymi i aktywnie spędzając czas uprawiając turystykę pieszą, sporty rowerowe i zimowe oraz korzystając z wielu stref relaksu na terenie resortu jak i w jego otoczeniu, korzystając z blisko 8000 m2 terenu przeznaczonego do rekreacji. Jest to miejsce stworzone dla Gości poszukujących ciszy, spokoju i wytchnienia od spraw dnia codziennego. Obiekt zaprasza do restauracji BOSQA ze śródziemnomorskim menu a’la carte w stylu Mare e Monti gdzie tradycyjną kuchnię śródziemnomorską łączy się z najwyższej jakości produktami regionalnymi. Aspen Prime wychodzi także naprzeciw miłośnikom wina, gdyż w Lobby&Wine Bar oferuje specjalną selekcję win z całego świata, wybraną przez certyfikowanego sommeliera.
Obiekt posiada także ofertę dla biznesu dostosowywaną indywidualnie.
https://www.aspenprime.pl/

Polacy rezerwują wczasy na ostatnią chwilę

Linie lotnicze Corendon Airlines świętowały 20. lecie działalności podczas spektakularnej Gali w Antalya Cosmos Theatre

Na co zwrócić uwagę, wybierając oferty first minute?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.