Proimmuno - jak działa układ odpornościowy i jak o niego dbać?
Jak działa nasz układ immunologiczny?
To tak naprawdę pierwsza bariera w walce ze szkodliwymi drobnoustrojami. W codziennym życiu wszędzie stykamy się z bakteriami i wirusami. Najczęściej przenoszą się drogą kropelkową, nie tylko, gdy chora osoba kichnie czy kaszlnie, ale także podczas mówienia. Następnie jest inhalowana przez drogi oddechowe i przenosi się do zdrowego organizmu. Układ odpornościowy dzięki wyspecjalizowanym narządom takim jak grasica czy śledziona zapobiega zarażeniu, a w przypadku choroby walczy z bakteriami oraz wirusami. Jest w stanie chronić nas dzięki produkcji różnego rodzaju przeciwciał. Mają one na celu rozpoznawanie drobnoustrojów oraz niszczenie ich. Zazwyczaj dzieje się tak przed namnażaniem się wirusów lub bakterii, ale jeśli przeciwciała nie zdołają zwalczyć ich do tego czasu – chorujemy.
Wzmocnienie odporności
Głównym narządem układu immunologicznego jest grasica. Odpowiada ona za produkcję limfocytów, ale wraz z wiekiem zaczyna zanikać, wtedy jej funkcje przejmuje np. szpik kostny. Ten proces skutkuje tym, że w wieku 18 – 20 lat nasza odporność jest w szczytowej formie i nawet pomimo przejęcia funkcji grasicy przez inne narządy, nasz układ powoli słabnie. Aby go usprawnić należy zapoznawać go z drobnoustrojami. Żyjąc w środowisku bez bakterii czy wirusów organizm nie ma kontaktu z nimi, przez co nie nabywa na nie odporności. Trzeba pamiętać, że wśród tych mikroorganizmów znajdują się również te dobre. Ważne jest przecież, aby nie tylko rozpoznawać wroga, ale też szybko reagować na jego obecność. W tym celu warto zadbać o odpowiednią suplementację.
Suplementy na wagę złota!
Najlepsze suplementy dla układu odpornościowego, to takie, które zapewniają odpowiednią dawkę witamin i składników naturalnych opartych na synergizmie działania. Współdziałanie tych elementów pomaga im w przedostaniu się do organizmu w maksymalnej ilości, aby wzmocnić ich jednostkowe działanie. W tym celu polecamy DuoLife Medical Formula ProImmuno®, który oprócz dobrze znanej witaminy C, zawiera też flawonoidy działające antyoksydacyjnie. Bogaty i unikalny skład zawierający perełkowca japońskiego o właściwościach bakteriobójczych i przeciwzapalnych, a także cynk organiczny pozyskany z inaktywowanych komórek drożdży warunkujący prawidłowe działanie układu immunologicznego i uczestniczący w naprawie DNA. Do tego obecność ekstraktu z szałwii czerwonokorzeniowej i inuliny z korzenia cykorii podróżnika dostarczą sporą dawkę witaminy C, co idealnie wzmocni mechanizm odporności.
Suplementacja jest szczególnie ważna jesienią, a w myśl przysłowia lepiej zapobiegać niż leczyć, warto rozważyć wsparcie swojego układu immunologicznego i cieszyć się każdą chwilą dzięki zdrowemu organizmowi.
Więcej na myduolife.com
Sztuka łączenia aktywności fizycznej z treningiem umysłowym
Fotouczulenia i reakcje fototoksyczne. Jak poradzić sobie z alergią na słońce?
Mars Polska i Biedronka kolejny raz łączą siły, aby dbać o zdrowie zębów.
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Żywienie
Jan Błachowicz: Podczas wyprawy do Azji czasami byliśmy głodni. Próbowaliśmy jajka z płodem rozwiniętym w środku
Uczestnicy „Azja Express” przyznają, że jeśli chodzi o kulinarną stronę wyprawy, to mają różne doznania i spostrzeżenia. Jedne smaki przypadły im do gustu, inne – w ogóle, a czasami nawet nie było kiedy się zatrzymać i zjeść coś konkretnego. Jan Błachowicz docenia, że mieszkańcy tamtych terenów dzielili się z nimi jedzeniem i częstowali ich, czym tylko mogli, bo za jednego dolara, podobnie jak w Polsce, można tam kupić jedynie drożdżówkę.
Konsument
Z roku na rok rośnie odsetek Polaków segregujących odpady. Nie zawsze jednak robią to prawidłowo [DEPESZA]
Już 97 proc. Polaków deklaruje, że segreguje odpady – wynika z badania SW Research na zlecenie Fundacji ProKarton. To o 5 pkt proc. więcej niż w 2023 roku. Rośnie również świadomość dotycząca recyklingu kartonów do płynnej żywności, a 58 proc. osób deklaruje, że prawidłowo wyrzuca je do żółtego pojemnika. Wciąż jednak pojawiają się wątpliwości co do tego, jak segregować poszczególne odpady do konkretnych pojemników. – Frakcje z poszczególnych pojemników są niekiedy zanieczyszczone innymi odpadami, co utrudnia proces sortowania i obniża jakość surowca do recyklingu – ocenia Łukasz Sosnowski, prezes Fundacji ProKarton.
Konsument
Polacy na bakier z higieną cyfrową. To przekłada się na zdrowie fizyczne i psychiczne, szczególnie młodych
Smartfony, monitory komputera, telewizory podłączone do sieci lub konsoli do gier mogą negatywnie wpływać na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne – twierdzą lekarze. Dodatkowo nadużywanie elektronicznych gadżetów może niekorzystnie wpływać na nawyki żywieniowe. Między innymi z tego powodu coraz więcej mówi się o potrzebie higieny cyfrowej. Jej brak może prowadzić do poważnych konsekwencji.