Rusz ciało i zrelaksuj umysł z Fuzją: letnie zajęcia dla każdego
Aleksandra Kaczorowska
Beyond Public Relations
ul. Franciszka Klimczaka 1
02-797 Warszawa
a.kaczorowska|bepr.pl| |a.kaczorowska|bepr.pl
504 907 388
www.bepr.pl
Fuzja Łódź zaprasza na ciąg dalszy letnich, wyjątkowych zajęć ruchowych, które pomogą zadbać o kondycję fizyczną oraz harmonię umysłu. W ramach akcji "Wtorki dla ciała" oraz "Środy dla głowy" przygotowane zostały różnorodne aktywności, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Wtorki dla ciała
6 sierpnia odbędzie się trening interwałowy z Agnieszką Gutowić. Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka siłowni i fitness, poprowadzi intensywne ćwiczenia interwałowe. Z ponad 11-letnim doświadczeniem w branży fitness, Agnieszka gwarantuje nie tylko poprawę kondycji i smuklejszą sylwetkę, ale także poprawę nastroju i wzrost motywacji. Jej zajęcia są pełne energii i nigdy się nie nudzą, a ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników.
Kolejny wtorek to trening samoobrony i krav magi z Eliną Tonevą, prekursorką systemu krav maga w Polsce i ekspertką w swojej dziedzinie. Od 35 lat związana ze sztukami walki, Elina nauczy uczestników praktycznych technik obrony przed fizyczną napaścią. Jej doświadczenie obejmuje również prowadzenie szkoleń dla różnych grup wiekowych, zawodowych oraz biznesowych, dlatego z pewnością każdy będzie się tu dobrze czuł.
Środy dla głowy
7 sierpnia Joanna Kominiak, certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem metodą Petera Hessa, zaprosi na niezwykły koncert relaksacyjny. Uczestnicy będą mogli doświadczyć kojących dźwięków mis, gongów, dzwoneczków, bębnów oraz harfy kryształowej, w otoczeniu energii nowiu księżyca. To doskonała okazja, by odprężyć się i zrelaksować.
Tydzień później instruktorki z Lido Movement Studio poprowadzą wstęp do medytacji, która odbędzie się w malowniczych Ogrodach Anny lub w zabytkowej Kotłowni (w zależności od pogody). Uczestnicy proszeni są o zabranie własnych mat. Medytacja pozwoli na chwilę wytchnienia i pomoże w osiągnięciu wewnętrznej harmonii.
Wszystkie wtorkowe i środowe spotkania odbywają się w godzinach 18:00-20:00.
Dodatkowo, w sobotę, 10 sierpnia o godz. 12:00, wszystkich spragnionych ruchu zapraszamy do Ogrodów Anny na wspólne zajęcia pilatesu. Ćwiczenia na świeżym powietrzu poprowadzą instruktorki z Makia Studio. Pilates jest wspaniałym sposobem na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie, zredukowanie bólów kręgosłupa, smukłą sylwetkę oraz relaks.
Fuzja to flagowa inwestycja Echo Investment prowadzona w centrum Łodzi na terenie dawnych zakładów fabrycznych Karola Scheiblera. Wielofunkcyjny projekt znajduje się na obszarze 8 ha w otoczeniu historycznej zabudowy, który zyskuje nowe funkcje. Inwestycja po wielu latach od upadku zakładów Uniontex powraca do Łodzi jako pełnoprawna część miasta z ofertą kulturalną, rozrywkową, gastronomiczną, usługowo – handlową, a także budynkami mieszkalnymi, nowoczesną powierzchnią biurową, miejskim placem (Ogrody Anny) i otwartymi, zielonymi terenami wspólnymi. Łącznie na 8 ha zlokalizowane będą 22 budynki, z czego 15 to obiekty historyczne. Za część mieszkaniową inwestycji odpowiedzialny jest Archicom, należący do Grupy Echo Investment.
Artystyczne czwartki w Fuzji Łódź: teatr, muzyka i niezapomniane emocje
Ryżowar Lauben 1500AT z funkcją Low Sugar
Podczas Pol’and’Rock powstanie rekordowy obraz z wkrętów
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Bogumiła Wander
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Podróże
Tomasz Jacyków: Uwielbiam upały, gdy ciepło wychodzi z betonu i pali siedzenie w rozgrzanym samochodzie. Na wakacje jeżdżę poza sezonem
Stylista zaznacza, że nie dla niego zatłoczone kurorty, plaże zastawione parawanami i długie kolejki turystów. Jego zdaniem takie warunki absolutnie nie sprzyjają wypoczynkowi, dlatego też stara się unikać podróży w sezonie wakacyjnym. Jak podkreśla, upały najlepiej znosi w mieście i niestraszne mu skąpane w słońcu ulice i nagrzane samochody. Z kolei na wczasy Tomasz Jacyków zazwyczaj wybiera się w czerwcu lub we wrześniu.
Bankowość
Polki nie inwestują z myślą o emeryturze. Problemem są zarobki niższe niż mężczyzn i obawa o stratę środków
Dane demograficzne nie pozostawiają złudzeń – kobiety żyją średnio siedem lat dłużej niż mężczyźni. Jeśli uwzględnić wiek emerytalny dla obu płci, emerytura pań trwa dwa razy dłużej niż panów. Jak pokazują badania mBanku, Polki niewiele robią, by zabezpieczyć sobie finanse na jesień życia. Wprawdzie 74 proc. kobiet deklaruje, że myśli o emeryturze, ale tylko co trzecia podejmuje działania, które mogą wpłynąć na jej zwiększenie. Jedynie 6 proc. inwestuje na rynkach finansowych.
Zdrowie
Lenka Klimentová: Od 12. roku życia męczą mnie silne migreny. Najbardziej cierpiałam w czasie ciąży, kiedy nie mogłam brać tabletek
Tancerka przyznaje, że ataki migreny uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie i czasami nie jest w stanie nic zrobić, nawet wykonać najprostszych czynności. I choć próbowała już wielu metod, by złagodzić tę niezwykle uciążliwą dolegliwość, to na dłuższą metę wszystko staje się nieskuteczne. Pomagają jedynie silne tabletki. Lenka Klimentová wspomina, że kiedy była w ciąży, przez pierwsze miesiące nie mogła się ratować w ten sposób i z ogromnym bólem musiała wziąć udział w pokazie tańca.