Zdrowe włosy, skóra i paznokcie
Jeszcze nie doprowadziłyśmy do porządku włosów po zimie, a już za chwilę zaczyna się lato. To cudowna pora roku, kiedy możemy cieszyć się słońcem, ale to jednocześnie trudny czas dla naszych włosów. Właśnie latem często ulegają przesuszeniu, stają się łamliwe i zaczynają wypadać. Dlatego warto im poświęcić więcej uwagi i właściwie o nie zadbać, a odwdzięczą się nam pięknym wyglądem przez kilka kolejnych miesięcy.
Wydawać się może, ze lato to idealny czas dla naszego organizmu – spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, jemy więcej warzyw i owoców. Niestety, nasze włosy i skóra głowy narażone są wtedy na wiele negatywnych czynników – często zapominamy o czapce czy kapeluszu, a przecież nie smarujemy skóry głowy kremami z filtrami UV. Pod wpływem promieni słonecznych skóra głowy starzeje się szybciej, a włosy ulegają przesuszeniu, odwodnieniu i zniszczeniu.
Dodatkowo latem częściej korzystamy z kąpieli w basenie czy morzu, a woda chlorowana lub słona również negatywnie wpływa na kondycję naszych włosów. Stają się one mniej elastyczne, zaczynają się rozdwajać i wypadać.
Dbanie o włosy latem nie jest trudne, wystarczy pamiętać o kilku zasadach. Najlepiej w słoneczne dni nosić na dworze kapelusz, czapkę lub chustkę. Po wyjściu z basenu lub morza umyć nie tylko całe ciało, ale i włosy. Warto również sięgnąć po odpowiedni suplement diety wspomagający zdrowie włosów, skóry i paznokci oraz utrzymanie prawidłowej pigmentacji skóry i włosów, taki jak Biotesan Complex.
Biotesan Complex to wysokiej jakości suplement diety dla dorosłych charakteryzujący się dużą różnorodnością zastosowanych składników. Główną zaletą produktu jest obecność cynku i biotyny wspomagających zdrowie skóry i włosów, a dzięki dodatkowi selenu również paznokci. Ponadto suplement wspiera utrzymanie prawidłowej pigmentacji skóry i włosów, a także pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Biotesan Complex zawiera aż 5 mg biotyny. Dodatkowo w składzie znajduje się aż dziewięć składników wpływających pozytywnie na kondycję włosów, skóry i paznokci: pędy bambusa, l-metionina, l-cysteina, tiamina, witamina b12, witamina b6, cynk, miedź, selen. Kolejną zaletą jest wygodne dawkowanie – tylko jedna tabletka dziennie, a opakowanie, które jest w cenie około 20 złotych wystarcza na miesięczną kurację. Więcej informacji znajduje się na stronie sanopharm.pl

Walka z ALS – nadzieja w obliczu diagnozy

Rada Przedsiębiorców apeluje o uchwalenie przepisów zmieniających zasady wypłat zasiłku chorobowego

Rak jelita grubego to nie wyrok. Kluczowe jest wczesne wykrycie
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Nie żyje Jadwiga Jankowska-Cieślak

Jadwiga Jankowska-Cieślak: Zwykle Złota Palma otwiera ścieżkę do kariery, a mi zamknęła. W Polsce trwał wtedy stan wojenny i musiałam szybko wracać do kraju
Moda

Julia Kamińska: Założyłam sobie, że w tym roku nie będę kupować żadnych nowych ubrań. Z sukcesem sprzedaję też swoje rzeczy na popularnej platformie
Aktorka chętnie podjęła wyzwanie „no-buy 2025” i jak zapewnia, w tym roku nie zamierza kupować żadnych nowych ubrań. Poza tym systematycznie „wietrzy” swoją szafę i te rzeczy, które już nie są jej potrzebne, sprzedaje przez internet albo oddaje znajomym. Julia Kamińska zaznacza też, że kompletując stylizację na czerwony dywan, stara się nie wydawać pieniędzy na nowe ubrania. Najpierw zagląda do garderoby, by znaleźć w niej coś, co można ponownie wykorzystać.
Infrastruktura
Mazowsze turystycznie radzi sobie lepiej niż przed pandemią. Odwiedzających przyciąga już nie tylko Warszawa

Województwo mazowieckie jest liderem pod względem liczby turystów. W ubiegłym roku odwiedziło je prawie 7 mln gości. I choć lokomotywą ruchu turystycznego pozostaje Warszawa, to coraz więcej osób wybiera zwiedzanie regionu w wolniejszym tempie niż w stolicy i bliżej natury. Mazowsze od lat postrzegane było jako idealny kierunek na mikrowyprawę, ale teraz przybywa osób, które chcą się tu zatrzymać na dłużej niż 1–2 dni.
Muzyka
Wiktor Dyduła: Produkcja płyt i nagrywanie teledysków są niezwykle kosztowne. Jeśli nie ma pomocy wytwórni fonograficznej, można założyć zbiórkę na ten cel

Wokalista przyznaje, że często na barkach artystów jest nie tylko przygotowanie materiału na płytę, ale także zebranie pieniędzy na jej nagranie, produkcję i wszelkie działania promocyjne. To wszystko sporo kosztuje. On sam może w tej kwestii liczyć na wsparcie wytwórni fonograficznej, więc jest mu łatwiej, natomiast ci, którzy są zdani sami na siebie, mają twardy orzech do zgryzienia. Dlatego też Wiktor Duduła pochwala chociażby zakładanie publicznych zbiórek na taki cel.