#Zostańwdomu – zadbaj o siebie i innych!
Panująca obecnie sytuacja epidemiologiczna w Polsce i na świecie, zmusiła większość z nas do zmiany trybu życiu. Praca zdalna, zamknięte szkoły czy uczelnie – to wszystko sprawiło, że cały wolny czas spędzamy we własnych domach. Powstała również ogólnopolska akcja #zostańwdomu, która nie dość, że zachęca, aby z niego nie wychodzić ze względów bezpieczeństwa, to również przedstawia rozmaite sposoby na to, jak aktywnie i pożytecznie spędzić ten najbliższy czas. Electrolux zachęca do przyłączenia się do akcji i podpowiada, jak produktywnie można spędzić chwile w swoich czterech kątach. Wykorzystaj ten trudny okres, aby zabrać się za czynności, które zawsze były odkładane „na później”. Później nadeszło właśnie teraz, a lepszej okazji nie będzie!
#Zostańwdomu z najbliższymi i uporządkuj swoją przestrzeń
Czas spędzony w domu wcale nie musi być nudny i zmarnowany. Warto wykorzystać go np. na:
- Wiosenne porządki! Możemy do nich zaangażować całą rodzinę, a sprzątanie podzielić w zależności od wieku pomocników. Co więcej, porządkowanie może stać się relaksujące, gdy używamy urządzeń usprawniających naszą pracę oraz zwiększających jej efekty. Jednym z nich jest bezprzewodowy odkurzacz Electrolux PURE Q9. Posiada specjalną elektroszczotkę, która dotrze do wszystkich trudnodostępnych miejsc w pomieszczeniu. PURE Q9 to idealne rozwiązanie do pomieszczeń o każdej wielkości – jedno naładowanie pozwala odkurzyć pomieszczenie do 162 metrów kwadratowych! Jeśli chcesz się zabrać za wiosenne porządki, teraz jest idealna okazja. A z odpowiednim sprzętem będzie to czysta przyjemność!
- Aktywność fizyczną! A taką może być właśnie sprzątanie mieszkania. Tym, którzy wieczory po pracy spędzali na siłowni czy salach fitness polecamy 15 minutowy trening z odkurzaczem w ręce. Dzięki temu rozruszamy ciało, spalimy zbędne kalorie, a do tego nasze mieszkanie będzie błyszczeć jak nigdy wcześniej.
- Czas z bliskimi! Możliwości spędzania czasu w gronie ukochanych osób, dla których często nie mamy czasu – z rodzicami, dziećmi, partnerem, a nawet pupilem jest wiele. Takie chwile warto wykorzystać jak najlepiej. Co można jeszcze robić wspólnie spędzając czas w domu? Grać w planszówki, układać puzzle, oglądać filmy i seriale, gotować i piec, ćwiczyć (np. jogę, która świetnie odpręża), postawić na relaks i zrobić domowe SPA.
Zadbaj o jakość powietrza w domu
Pomysłów i możliwości spędzania czasu w domu jest nieskończenie wiele, wystarczy jedynie odrobina chęci i zapału, aby ten czas nie wiązał się z nudą. Niestety, nie każdy, kto spędza czas w mieszkaniu, nie ma zajęcia. Wręcz przeciwnie, są osoby, które w zaciszu domowym nadal ciężko pracują, z tą różnicą, że zdalnie. Warto wtedy zadbać, aby warunki do pracy były odpowiednie. Tym, co pozwala nam się lepiej skupić oraz sprawia, że nasza praca jest bardziej wydajna jest czyste powietrze. Urządzeniem, które zadba o jakość powietrza i pomoże w walce z zanieczyszczeniami – kurzem, niechcianymi zapachami, pyłkami PM2.5 i PM10 będzie oczyszczacz powietrza. Polecamy oczyszczacz PURE A9 Electrolux, którego wyróżnikiem jest efektywność najwyższej klasy. To urządzenie rekomendowane przez Polską Federację Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, a także posiadające certyfikat ECARF. Zapewnia najwyższą na rynku zdolność oczyszczania. Dociera do wszystkich trudno dostępnych miejsc w pomieszczeniach, utrzymując naturalną cyrkulację powietrza, odpowiednią dla zdrowia domowników. PURE A9 eliminuje 99% bakterii, zanieczyszczeń oraz nieprzyjemnych zapachów. Co więcej, usuwa z pomieszczeń alergeny, takie jak roztocza oraz kurz, co ma ogromne znaczenie dla alergików. Dzięki temu, domowa przestrzeń staje się miejscem przyjaznym dla wszystkich, a nasza praca daje znacznie większe efekty.
Zostając w domu zapomnij o troskach
Spędzając większość czasu we własnych czterech kątach, bardzo ważne jest, żeby czuć się w nich dobrze. To dlatego tak duże znaczenie ma uporządkowana przestrzeń, w której czujemy się po prostu lepiej. Brak bałaganu wiążę się z samymi korzyściami, gdyż wpływa na nasz spokój ducha, wycisza i relaksuje oraz nastraja nas pozytywną energią. W jaki sposób zmotywować się do działania? W zaistniałych okolicznościach przede wszystkim warto spojrzeć na sprzątanie, jako czynność, która pozwoli oderwać myśli i skupić uwagę na czymś innym. W tym przypadku sprzątanie może być nie tylko odstresowujące, ale i także relaksujące, gdy używamy urządzeń usprawniających naszą pracę oraz zwiększających jej efekty. Jednym z nich jest odkurzacz PURE Q9 – najcichszy bezprzewodowy odkurzacz w ofercie Electrolux! Cicha i długa praca pozwoli na sprzątanie dopasowane do twojego stylu życia, a technologie takie jak BrushRollClean czy szczelny 5-stopniowy system filtracji maksymalnie ułatwiają korzystanie z odkurzacza. Aby jeszcze bardziej dopasować urządzenie do indywidualnych potrzeb stworzono 4 modele, które różnią się drobnymi udogodnieniami.

Wpływ stosowania pestycydów na zdrowie ludzi i środowisko

Organizacje kobiece apelują do Ministerstwa Zdrowia o działania na rzecz dostępu do antykoncepcji awaryjnej

Zrób sercu przysługę tego lata
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Tomasz Jacyków: W tym sezonie w Polsacie jest dużo „spadochroniarzy” z innych stacji. Ja nie oglądam telewizji w ogóle
Co prawda stylista zaznacza, że nie ogląda telewizji, ale pojawił się na prezentacji jesiennej ramówki Polsatu. To dla niego okazja, by nie tylko samemu się pokazać na ściance w nietuzinkowym stroju, ale także podejrzeć, co pozostali postanowili na siebie założyć. Tomasz Jacyków zauważa też, że do stacji dołączyły niedawno nazwiska wcześniej kojarzone z innymi kanałami, jest więc ciekawy, jakie będą efekty tej współpracy.
Konsument
Nieprawidłowe postrzeganie masy ciała może być przekazywane pokoleniowo. Ważne jest budowanie zdrowych nawyków na poziomie rodziny

Rodzice przekazują swojemu potomstwu własne lęki, w tym te dotyczące postrzegania własnego ciała – mówią psychodietetycy. Przez naśladownictwo dzieci uczą się też nieprawidłowych nawyków żywieniowych, takich jak na przykład kompulsywne objadanie się po niepowodzeniu w stosowaniu restrykcyjnej diety. Eksperci podkreślają, że podstawą profilaktyki zaburzeń odżywiania jest uświadamianie dzieci na temat zdrowych nawyków. Zachęcają do wspólnych zakupów i przygotowywania razem posiłków. Ostrzegają również przed fat shamingiem, którego konsekwencje mogą towarzyszyć dziecku również w dorosłości.
Gwiazdy
Cezary Pazura: Siatkówka to nasz sport narodowy, bo naprawdę nam wychodzi. Podczas studiów byłem mistrzem w tej dyscyplinie

Aktor przyznaje, że jest wielkim pasjonatem siatkówki, stara się oglądać wszystkie rozgrywki reprezentacji i czuje ogromną satysfakcję oraz dumę, kiedy nasi zawodnicy wygrywają kolejne mecze. Podczas studiów Cezary Pazura sam zdobył tytuł najlepiej rozgrywającego turnieju, dobrze więc wie, jakich emocji dostarcza sport i rywalizacja. Z całych sił zachęca więc swoje dzieci do aktywności fizycznej, by znalazły ulubioną dyscyplinę i trenowały.