#Zostańwdomu – zadbaj o siebie i innych!
Panująca obecnie sytuacja epidemiologiczna w Polsce i na świecie, zmusiła większość z nas do zmiany trybu życiu. Praca zdalna, zamknięte szkoły czy uczelnie – to wszystko sprawiło, że cały wolny czas spędzamy we własnych domach. Powstała również ogólnopolska akcja #zostańwdomu, która nie dość, że zachęca, aby z niego nie wychodzić ze względów bezpieczeństwa, to również przedstawia rozmaite sposoby na to, jak aktywnie i pożytecznie spędzić ten najbliższy czas. Electrolux zachęca do przyłączenia się do akcji i podpowiada, jak produktywnie można spędzić chwile w swoich czterech kątach. Wykorzystaj ten trudny okres, aby zabrać się za czynności, które zawsze były odkładane „na później”. Później nadeszło właśnie teraz, a lepszej okazji nie będzie!
#Zostańwdomu z najbliższymi i uporządkuj swoją przestrzeń
Czas spędzony w domu wcale nie musi być nudny i zmarnowany. Warto wykorzystać go np. na:
- Wiosenne porządki! Możemy do nich zaangażować całą rodzinę, a sprzątanie podzielić w zależności od wieku pomocników. Co więcej, porządkowanie może stać się relaksujące, gdy używamy urządzeń usprawniających naszą pracę oraz zwiększających jej efekty. Jednym z nich jest bezprzewodowy odkurzacz Electrolux PURE Q9. Posiada specjalną elektroszczotkę, która dotrze do wszystkich trudnodostępnych miejsc w pomieszczeniu. PURE Q9 to idealne rozwiązanie do pomieszczeń o każdej wielkości – jedno naładowanie pozwala odkurzyć pomieszczenie do 162 metrów kwadratowych! Jeśli chcesz się zabrać za wiosenne porządki, teraz jest idealna okazja. A z odpowiednim sprzętem będzie to czysta przyjemność!
- Aktywność fizyczną! A taką może być właśnie sprzątanie mieszkania. Tym, którzy wieczory po pracy spędzali na siłowni czy salach fitness polecamy 15 minutowy trening z odkurzaczem w ręce. Dzięki temu rozruszamy ciało, spalimy zbędne kalorie, a do tego nasze mieszkanie będzie błyszczeć jak nigdy wcześniej.
- Czas z bliskimi! Możliwości spędzania czasu w gronie ukochanych osób, dla których często nie mamy czasu – z rodzicami, dziećmi, partnerem, a nawet pupilem jest wiele. Takie chwile warto wykorzystać jak najlepiej. Co można jeszcze robić wspólnie spędzając czas w domu? Grać w planszówki, układać puzzle, oglądać filmy i seriale, gotować i piec, ćwiczyć (np. jogę, która świetnie odpręża), postawić na relaks i zrobić domowe SPA.
Zadbaj o jakość powietrza w domu
Pomysłów i możliwości spędzania czasu w domu jest nieskończenie wiele, wystarczy jedynie odrobina chęci i zapału, aby ten czas nie wiązał się z nudą. Niestety, nie każdy, kto spędza czas w mieszkaniu, nie ma zajęcia. Wręcz przeciwnie, są osoby, które w zaciszu domowym nadal ciężko pracują, z tą różnicą, że zdalnie. Warto wtedy zadbać, aby warunki do pracy były odpowiednie. Tym, co pozwala nam się lepiej skupić oraz sprawia, że nasza praca jest bardziej wydajna jest czyste powietrze. Urządzeniem, które zadba o jakość powietrza i pomoże w walce z zanieczyszczeniami – kurzem, niechcianymi zapachami, pyłkami PM2.5 i PM10 będzie oczyszczacz powietrza. Polecamy oczyszczacz PURE A9 Electrolux, którego wyróżnikiem jest efektywność najwyższej klasy. To urządzenie rekomendowane przez Polską Federację Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, a także posiadające certyfikat ECARF. Zapewnia najwyższą na rynku zdolność oczyszczania. Dociera do wszystkich trudno dostępnych miejsc w pomieszczeniach, utrzymując naturalną cyrkulację powietrza, odpowiednią dla zdrowia domowników. PURE A9 eliminuje 99% bakterii, zanieczyszczeń oraz nieprzyjemnych zapachów. Co więcej, usuwa z pomieszczeń alergeny, takie jak roztocza oraz kurz, co ma ogromne znaczenie dla alergików. Dzięki temu, domowa przestrzeń staje się miejscem przyjaznym dla wszystkich, a nasza praca daje znacznie większe efekty.
Zostając w domu zapomnij o troskach
Spędzając większość czasu we własnych czterech kątach, bardzo ważne jest, żeby czuć się w nich dobrze. To dlatego tak duże znaczenie ma uporządkowana przestrzeń, w której czujemy się po prostu lepiej. Brak bałaganu wiążę się z samymi korzyściami, gdyż wpływa na nasz spokój ducha, wycisza i relaksuje oraz nastraja nas pozytywną energią. W jaki sposób zmotywować się do działania? W zaistniałych okolicznościach przede wszystkim warto spojrzeć na sprzątanie, jako czynność, która pozwoli oderwać myśli i skupić uwagę na czymś innym. W tym przypadku sprzątanie może być nie tylko odstresowujące, ale i także relaksujące, gdy używamy urządzeń usprawniających naszą pracę oraz zwiększających jej efekty. Jednym z nich jest odkurzacz PURE Q9 – najcichszy bezprzewodowy odkurzacz w ofercie Electrolux! Cicha i długa praca pozwoli na sprzątanie dopasowane do twojego stylu życia, a technologie takie jak BrushRollClean czy szczelny 5-stopniowy system filtracji maksymalnie ułatwiają korzystanie z odkurzacza. Aby jeszcze bardziej dopasować urządzenie do indywidualnych potrzeb stworzono 4 modele, które różnią się drobnymi udogodnieniami.

Rusza ogólnopolskie badanie potrzeb farmaceutów, dotyczące ich roli w terapii ran w ramach kampanii „Rany pod kontrolą”

Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025

Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Żywienie

Dorota Szelągowska: W moim rodzinnym domu się nie przelewało. Od mamy i babci się nauczyłam, jak ugotować coś z niczego
Prezenterka zaznacza, że dużo czasu spędza w kuchni i jak przekonuje, zawsze da się przyrządzić coś smacznego, nawet gdy pod ręką nie ma zbyt wielu produktów. Tego nauczyła się w rodzinnym domu. Dorota Szelągowska uwielbia kulinarne eksperymenty, dlatego też chętnie podgląda, jak gotują inni i z ich pomysłów również czerpie inspiracje.
Nauka
MNiSW reaguje na problemy psychiczne w środowisku akademickim. Specjalny zespół ma opracować skuteczne rozwiązania

W środowisku naukowym rośnie świadomość znaczenia dobrostanu psychicznego i potrzeby budowania bezpiecznego miejsca – zarówno dla studentów, jak i kadry akademickiej. Z badania SWPS wynika, że wiele osób w tym środowisku zmaga się z silnym stresem, wypaleniem zawodowym oraz zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Do tego dochodzi także coraz częściej występujący problem mobbingu i dyskryminacji. Tematem zajmuje się MNiSW, powołując specjalny międzyresortowy zespół, ale też same uczelnie.
Media
Maciej Dowbor: Domówki i rolki przyniosły nam dużo większą popularność niż telewizja. Ludzie nas odbierają jak dobrych znajomych

Prezenter przyznaje, że domówki online i publikowane w mediach społecznościowych rolki pozwoliły im zbudować mocną pozycję w cyfrowym świecie. Dzięki nim zyskali dużo większą popularność niż z racji udziału w różnych projektach telewizyjnych czy serialowych. Maciej Dowbor odczuwa dużą satysfakcję z tego, że ich działalność internetowa przyciąga miliony odbiorców, zainteresowanie proponowanymi przez nich treściami nie słabnie, a widzowie, z którymi się spotykają na ulicy, traktują ich jak dobrych znajomych.