Mówi: | Marek Citko |
Funkcja: | były piłkarz, ambasador akcji Drużyna Energii |
Ostatnie dni na zapisy do Drużyny Energii – projektu, który ma odmienić oblicze uczniów polskich szkół. Cel to walka z nadwagą
Na świecie z powodu nadwagi lub otyłości cierpi 10 proc. dzieci i młodzieży. W Polsce problem ten dotyczy co trzeciego dziecka. Jeśli nasza młodzież nie straci dodatkowych kilogramów przed wejściem w dorosłość, większość pozostanie otyła już na całe życie. W walce z nadwagą pomóc ma Drużyna Energii – akcja dla szkół z całej Polski, której celem jest zachęcenie młodzieży do aktywności fizycznej. Termin zgłoszeń do programu upływa już 13 listopada. Sposnorem głównym jest Grupa Energa.
– Otyłość wśród nastolatków i młodych ludzi jest bardzo dużym problemem. Takie osoby są niepewne, boją się, często są wyśmiewane, tracą pewność siebie. Uważam, że od najmłodszych lat musimy zwracać na to uwagę, nie tylko poprzez dietę, ale też trzeba zapewnić dzieciom ruch, zainteresować je sportem. Jeżeli dopuścimy do dużej nadwagi, ciężko jest nadrobić stracony czas – podkreśla w rozmowie z agencją Newseria Marek Citko, były piłkarz, ambasador akcji Drużyna Energii.
W ostatnim raporcie WHO alarmuje, że liczba otyłych dzieci i młodzieży na świecie rośnie w zastraszającym tempie. W ciągu ostatnich 40 lat wzrosła aż dziesięciokrotnie, do 120 mln. Także w Polsce nadprogramowe kilogramy u najmłodszych stają się dużym problemem. Według tegorocznych danych, opracowanych przez WHO oraz Instytut Matki i Dziecka, ponad 31,2 proc. ośmiolatków w Polsce ma zbyt dużą masę ciała. W tej grupie 18,5 proc. zmaga się z nadwagą, a 12,7 proc. – z otyłością.
– Wiadomo, że potrzeba czasu, aby przygotować i zjeść zdrowy, porządny posiłek. Problemy z wagą wynikają między innymi z pośpiechu. Stąd krótka droga do wyrobienia sobie złych nawyków żywieniowych. Razem z Drużyną Energii chcemy to zmienić – przekonuje Citko.
Z badań wynika, że nadwaga rzadko jest efektem chorób lub genów. Winę ponoszą przede wszystkim wspomniane złe nawyki żywieniowe i słaba aktywność fizyczna. Tylko nieco połowa dzieci raz dziennie lub przez większość dni w tygodniu je warzywa, co ósme dziecko spożywa je rzadziej niż raz w tygodniu. W weekendy prawie 72 proc. dzieci przez dwie godziny uprawia sport. Gorzej jest w ciągu tygodnia – od poniedziałku do piątku ćwiczy niewiele ponad 40 proc.
– Gdy stawiałem swoje pierwsze kroki w sporcie, otyłej młodzieży było mniej, bo od rana do wieczora spędzaliśmy czas na podwórku. Do szkoły chodziłem 20 minut, po szkole graliśmy w piłkę do godziny 19-20, było mniej fast-foodów, odżywialiśmy się głównie w domu. Musimy być konsekwentni, pilnować dzieci i wymyślać im różne aktywności – mówi ambasador akcji Drużyna Energii.
W walce z nadwagą u dzieci ma pomóc Drużyna Energii, czyli ogólnopolski program sportowo-edukacyjny skierowany do uczniów klas VI–VII szkoły podstawowej. Celem jest przekonanie młodzieży do większej aktywności fizycznej i zmiany nawyków żywieniowych.
Pierwsza edycja akcji to zajęcia z piłki nożnej i siatkówki. 100 szkół, które wypełnią formularz na stronie druzynaenergii.pl oraz nagrają 120-sekundowe wideo zgłoszeniowe, dołączy do Drużyny Energii i przez kolejnych 5 miesięcy będzie podejmować sportowe wyzwania. Zgłoszenia przyjmowane będą do 13 listopada.
– Nie jesteśmy w stanie zabrać smartfonów dzieciom, ale możemy przez te smartfony zaproponować im fajne ćwiczenia, żeby widziały swoich idoli, jak pracują, jakie pokazują sztuczki. Rodzice muszą nam w tym pomóc – mówi były piłkarz.
Trzem najlepszym szkołom organizatorzy ufundują sprzęt do sal gimnastycznych. Przewidziano także nagrody indywidualne i turnieje sportowe które poprowadzą Krzysztof Golonka, Bartosz Ignacik, Marek Citko i Krzysztof Ignaczak – ambasadorzy akcji Drużyna Energii
– To już ostatni gwizdek by dołączyć do Drużyny Energii. Przypominam nie wystarczy zarejestrować się na platformie. Szkoły zgłaszające się do projektu muszą przesłać nam ciekawy sportowy filmik. Jest o co walczyć – zachęca Marek Citko.
Zgłoszeń należy dokonywać na www.druzynaenergii.pl. Termin zgłoszeń mija 13 listopada.
Czytaj także
- 2025-06-26: Trwają prace nad nowymi przepisami chroniącymi dzieci przed wykorzystywaniem seksualnym. Mają dostosować prawo do rozwoju technologii
- 2025-06-05: Już pięciolatki interesują się pieniędzmi. Wakacje to dobry moment na edukację finansową
- 2025-06-11: Bolt rozpoczyna szkolenia z bezpieczeństwa w ruchu drogowym. Będzie wprowadzać także nowe funkcje bezpieczeństwa
- 2025-06-13: Bartłomiej Nowosielski: Kluczowe w leczeniu otyłości jest odpowiednie nastawienie psychiczne. Otoczenie nie zawsze jest wyrozumiałe i empatyczne
- 2025-05-22: Statystyki dotyczące otyłości coraz bardziej niepokojące. Niewielki odsetek chorych podejmuje leczenie
- 2025-06-02: Otyłość i insulinooporność zwiększają ryzyko rozwoju alzheimera. Do 2050 roku liczba chorych może się podwoić
- 2025-06-06: Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
- 2025-06-23: Bartłomiej Nowosielski: Osoby z chorobą otyłościową są stygmatyzowane. Hejterów nie obchodzi to, że po drugiej stronie jest człowiek z emocjami
- 2025-04-29: Rozwój sztucznej inteligencji drastycznie zwiększa zapotrzebowanie na energię. Rozwiązaniem są zrównoważone centra danych
- 2025-05-29: Stabilność zatrudnienia jedną z najważniejszych kwestii dla pokolenia Z. Nie chodzi jednak o wieloletnią pracę na etacie
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Anna Czartoryska-Niemczycka: Mój tata czytał mi książki. Teraz nagrania z jego głosem są najpiękniejszą pamiątką po nim
Wspólne czytanie wzmacnia więzi rodzinne, rozwija u dzieci wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, kształtuje gust literacki i zachęca do kreatywnego spędzania czasu wolnego – uważa Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka czerpie z tradycji, którą w jej domu rodzinnym szczególnie pielęgnował jej tata. Teraz ona również promuje czytelnictwo i zachęca do tego, by sięganie po lektury stało się codziennym rytuałem.
Transport
Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.
Muzyka
Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.