Newsy

Lara Gessler zdradza swój sposób na szczupłą sylwetkę: Kocham sport i jem wszystko w nie największych ilościach

2019-05-02  |  05:55

Lara Gessler chce utrzymać szczupłą sylwetkę, dlatego stara się dużo chodzić, jeździć na hulajnodze i podejmować różne rodzaje aktywności na świeżym powietrzu. Jej zdaniem ważne jest też, by nie przejadać się. Lepiej czuć mały niedosyt. Córka Magdy Gessler przyznaje, że w kwestii jej wyglądu największą metamorfozą było dla niej ścięcie długich włosów.

Lara Gessler podkreśla, że trzeba być niezwykle konsekwentnym w kwestii zarówno aktywności fizycznej, jak i diety. Ćwiczenia muszą być regularne, a nie tylko raz na jakiś czas, a jadłospis – ułożony według potrzeb organizmu.

– Dużo się ruszam i mieszkam w centrum, więc dużo chodzę. Ostatnio jeżdżę bardzo dużo na hulajnogach, chociaż te elektryczne nie za bardzo odchudzają. Kocham sport i kocham się ruszać. Ale też jem wszystko chyba w nie największych ilościach – mówi agencji Newseria Lara Gessler.

Córka restauratorki nie jest zwolenniczką wprowadzania zmian pod wpływem pory roku czy symbolicznych dat. Jeśli ona sama ma ochotę na metamorfozę, to decyduje się na nią wtedy, kiedy podpowiada jej intuicja.

– Taką moją największą metamorfozą półtora roku temu było obcięcie włosów, bo faktycznie całe życie miałam długie. Ale tak ogólnie to nie jestem zwolenniczką raptownych zmian, może do tej pory po prostu to nie było dla mnie. Nie wiem, jak będzie w przyszłości, więc trudno mi to stwierdzić teraz – mówi.

Lara Gessler tłumaczy, że choć na co dzień dużo czasu spędza w kuchni, to nie jest łakomczuchem. Czasem bywa tak, że podczas gotowania nasyci się smakiem i aromatem potraw, a później już nie chce jej się jeść.

Kalendarium

Gwiazdy

Blanka Lipińska: Uwielbiam słodycze i to jest mój największy problem życiowy. Gdybym ich nie lubiła, tobym pewnie była połowę chudsza

Pisarka przyznaje, że ma wielką słabość do słodyczy. Dlatego czasami, żeby nie dokładać organizmowi zbyt wielu dodatkowych kalorii, przygotowuje ich wersje fit przy użyciu zamienników cukru. Zdradza też, że ostatnio, by pozbyć się zbędnych kilogramów, stawia na intensywne ćwiczenia w kombinezonie z elektrostymulacją.

Gwiazdy

Katarzyna Dziurska: Po zaręczynach czujemy z Emilianem, że jeszcze bardziej się kochamy. Jesteśmy non stop ze sobą i nie mamy siebie dosyć

Trenerzy Katarzyna Dziurska i Emilian Gankowski wspominają, że kiedy spotkali się za pierwszym razem, zupełnie między nimi nie zaiskrzyło. Nie przypuszczali nawet, że po kilku latach połączy ich tak gorące uczucie. Po nagraniach do programu „Dance, dance, dance” para wyjechała do Pragi i tam kulturysta oświadczył się swojej wybrance. Obydwoje podkreślają, że to magiczne wydarzenie jeszcze bardziej umocniło ich miłość. 

Farmacja

Pacjenci onkologiczni mogą być leczeni szybciej i skuteczniej. Walka z nowotworami wymaga jednak zmiany podejścia

Medycyna potrzebuje przejścia z systemu opartego na płatności za usługę na system płatności za wartość tej usługi dla pacjenta – podkreślają eksperci. Wdrożenie modelu value based healthcare umożliwi m.in. dalszy postęp w walce z nowotworami. Pacjenci nie będą musieli stać w długich kolejkach, tylko będą leczeni szybciej i skuteczniej, również dzięki terapiom personalizowanym. W tym zakresie dużą rolę do odegrania mają nowe technologie oraz współpraca szpitali, lekarzy i firm technologicznych. Przykładem takiej współpracy może być podpisanie listu intencyjnego między firmą Philips a warszawskim Centrum Onkologii Instytutem im. Marii Skłodowskiej-Curie.

Handel

Polacy stawiają na gotowe dania. Sięga po nie 85 proc. konsumentów, a rynek jest wart ponad 1 mld zł

Coraz szybsze tempo życia przekłada się na szybki rozwój rynku dań gotowych. Według Kantar Millward Brown po dania instant w kubeczkach sięga niemal 85 proc. Polaków, a cały rynek jest wart ponad 1 mld zł i rośnie w tempie blisko 7-proc. rocznie. Polacy coraz chętniej włączają do menu także te smaki, które poznają w trakcie podróży, stąd rosnący udział dań orientalnych, np. kuchni azjatyckiej. Producenci dostosowują swoją ofertę także do potrzeb wegan i wegetarian.