Mówi: | dr n. med. Michał Michalik |
Funkcja: | specjalista otolaryngologii, chirurgii głowy i szyi, szef Centrum Medycznego MML |
Przed wyjazdem na nurkowanie warto skorygować krzywą przegrodę nosową
Gwałtowne zmiany środowiska w trakcie wakacji często prowadzą do spadku odporności i rozwoju infekcji. Problemem mogą okazać się również zaburzenia barofunkcji zatok, które są efektem zmian ciśnienia w trakcie lotu samolotowego lub przy nurkowaniu. Szczególnie narażone na to zaburzenie są osoby z krzywą przegrodą nosową, dlatego przed wyjazdem na urlop warto skonsultować się z otolaryngologiem.
Wakacyjne wyjazdy często wiążą się z gwałtownymi zmianami temperatur, modyfikacjami cyklu dobowego oraz wprowadzaniem nowych pokarmów do diety. Takie sytuacje mogą doprowadzić do immunosupresji, czyli spadku odporności.
– Spędzamy czas w takich miejscach, jak morze, basen czy sauna, jemy o wiele więcej lodów, pijemy o wiele więcej zimnych napojów, często ta chronobiologia nam się zaburza i duże różnice środowiska powodują osłabienie naszej immunologii. O wiele łatwiej wtedy złapać też infekcję – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle dr n. med. Michał Michalik, specjalista otolaryngologii, chirurgii głowy i szyi, szef Centrum Medycznego MML.
W celu zapobiegania urlopowym infekcjom warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i właściwą podaż witamin. Najzdrowszym sposobem zaspokojenia obu tych potrzeb jest spożywanie dużej ilości sezonowych i lokalnych owoców.
Oprócz spadku odporności problemem mogą okazać się również zaburzenia barofunkcji zatok, które są efektem zmian ciśnienia w trakcie lotu samolotowego.
– W czasie lotu samolotem należy pamiętać o tym, żeby w trakcie schodzenia z wysokości samolotu, kiedy zbliżamy się do lądowania, zaproponować dziecku cokolwiek do ssania, np. gumę do żucia, cukierek, czy na przykład namówić na przełykanie śliny. W ten sposób zapobiegniemy rozwojowi problemów związanych właśnie z tą barotraumą, czyli z zaburzeniami barofunkcji zatok przynosowych – tłumaczy Michał Michalik
Dużo poważniejsza barotrauma, czyli uraz ciśnieniowy, może rozwinąć się również w efekcie zmian ciśnienia przy nurkowaniu. Szczególnie narażone na to zaburzenie są osoby z krzywą przegrodą nosową.
– Jeżeli wiemy o tym, że mamy bardzo skrzywiona przegrodę nosa, to unikajmy takich ekstremów, gdzie pojawiają się bardzo duże różnice w ciśnieniach. Na pewno nie nadajemy się wtedy do nurkowania bez wizyty w gabinecie laryngologicznym, żeby poddać się procedurze operacji przegrody nosa, która dzisiaj jest minimalnie inwazyjną procedurą – dodaje otolaryngolog.
Nurkowanie powinny odłożyć w czasie również osoby cierpiące na stany zapalne górnych dróg oddechowych oraz ucha. Tego typu infekcje, podobnie jak krzywa przegroda nosowa, doprowadzają do dysfunkcji otworów zatok, która uniemożliwia przedmuchiwanie uszu i wyrównywanie ciśnienia.
Czytaj także
- 2024-04-24: Zmiany klimatu i dezinformacja wśród największych globalnych zagrożeń. Potrzeba nowego podejścia do zarządzania ryzykiem
- 2024-04-25: Zmiany klimatu uderzają w portfele konsumentów. Podniosą ceny żywności nawet o 3 pkt proc. rocznie
- 2024-04-25: Chiny przyspieszają inwestycje w odnawialne źródła. Nie przestają jednak rozbudowywać mocy węglowych
- 2024-04-09: Samorządy mogą wreszcie ubiegać się o pożyczki z KPO. Do pozyskania jest w sumie 40 mld zł na zielone inwestycje
- 2024-04-15: Zmiany klimatu coraz mocniej uderzają w polskie rolnictwo. W adaptacji wspierają rolników nowe technologie
- 2024-02-28: Maja Sablewska: W moich programach najważniejszy jest dla mnie człowiek, a moda to tylko opakowanie. Jeśli zadbamy o siebie i swoje wnętrze, to ta moda też zupełnie inaczej na nas wygląda
- 2024-02-20: Maja Sablewska: Odsunęłam się od świata show-biznesowo-plotkarskiego. Już nic mnie nie rozprasza w drodze do celu
- 2024-01-19: Rosnące koszty życia powodują coraz większą presję na wzrost wynagrodzeń. Inflacja i spowolnienie gospodarcze wśród największych globalnych wyzwań na najbliższe dwa lata
- 2024-01-17: Global Risks Report: Dezinformacja największym zagrożeniem w 2024 roku. Długoterminowym wyzwaniem wciąż pozostają zmiany klimatu
- 2024-01-24: Młodych coraz bardziej niepokoi katastrofa klimatyczna. To może wpływać na ich życiowe wybory
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Rodziny zastępcze w kryzysie z powodu braku odpowiedniego wsparcia państwa. Zespoły robocze pracują nad wypracowaniem nowych przepisów
Na koniec 2022 roku w pieczy zastępczej przebywało 72,8 tys. dzieci, przy czym nieco ponad 56 tys. w pieczy rodzinnej. Od 2020 roku wzrasta ogólna liczba wychowanków placówek opiekuńczo-wychowawczych kosztem rodzin zastępczych, których jest coraz mniej. – Problemem jest niedofinansowanie całego systemu, brakuje też wsparcia i szkoleń dla rodziców – podkreśla Agnieszka Smarzyńska, prezeska Fundacji Happy Kids. Powołane niedawno przez resort polityki społecznej zespoły robocze mają wypracować nowe rozwiązania, które zapobiegną kryzysowi w pieczy zastępczej w Polsce.
Film
Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach
Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.
Gwiazdy
Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami
Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.