Mówi: | Anna Robak-Mielczarska |
Funkcja: | psycholog, coach zdrowia |
Firma: | Instytut HAPPYMORE |
Coaching zdrowia może pomóc w walce z chronicznymi bólami, blokadą psychiczną, fobiami i bezsennością
Coaching zdrowia przeznaczony jest dla osób, które szukają wsparcia w walce z chronicznymi bólami, przeżywają kryzys w trakcie kuracji odchudzających, chcą zapanować nad emocjami, cierpią na bezsenność lub borykają się z innymi problemami zdrowotnymi, które mają podłoże psychosomatyczne.
– Ponieważ samo zdrowie jest tematem szerokim i w jego skład wchodzi również dobrostan i poczucie pełni, nie tylko fizycznej, emocjonalnej, lecz także duchowej, to w obszar coachingu wchodzi również praca z duchowym dobrostanem, filozoficznym podejściem do tematu własnego zdrowia, własnego dobra, własnego rozwoju – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Anna Robak-Mielczarska, coach zdrowia z Instytutu HAPPYMORE.
Osoba, która decyduje się na coaching zdrowia, ma szanse polepszyć jakość swojego życia poprzez zwiększenie zadowolenia w różnych jego obszarach. Coach pomaga odnaleźć źródło problemu, pokonać blokady – zarówno wewnętrzne, jaki i zewnętrzne, oraz zachować równowagę między ciałem a psychiką. Bierze on pod uwagę przede wszystkim tryb życia pacjenta, poziom motywacji i stan zdrowia oraz wsparcie w codziennych wysiłkach.
– Coaching zdrowia ma zadanie przygotować specjalistów do efektywniejszej pomocy pacjentom, w zależności od tego, z jaką grupą pracuje dany specjalista. Coaching zdrowia może funkcjonować w obszarach ściśle związanych z medycyną, rehabilitacją i w takich sytuacjach coachem może być lekarz, fizjoterapeuta, fizykoterapeuta czy rehabilitant – podkreśla psycholog Anna Robak-Mielczarska.
Coaching zdrowia został opracowany na potrzeby tych, którzy poszukują różnych sposobów na poprawę swojego dobrostanu i znajduje zastosowanie zarówno w pracy z osobami zdrowymi, jak i borykającymi się z chorobami przewlekłymi. Coach zdrowia to również trener zdrowego stylu życia.
– Coaching zdrowia może dawać dobre efekty w obszarach mniej związanych z medycyną, ale w takich, które budują zdrowie i tutaj mamy dietetykę, wszelkiego rodzaju prace z ciałem, czyli od tematów związanych z rehabilitacją, pracą z niepełnosprawnością, aż po tematy związane z odczuwaniem własnego ruchu, które mogą przydać się osobom pracującym ciałem, na przykład tancerzom czy choreografom – dodaje Anna Robak-Mielczarska.
Czytaj także
- 2025-03-24: Ministerstwo Zdrowia wraca do pomysłu zakazu sprzedaży aromatyzowanych saszetek nikotynowych. Według ekspertów oznacza to likwidację całego rynku
- 2025-03-07: Polska w końcówce europejskiej stawki pod względem udziału kobiet w zarządach spółek. Zmienić ma to unijna dyrektywa
- 2025-03-27: Marta Wierzbicka: Mam różne doświadczenia z polską służbą zdrowia. Mój problem bardzo szybko udało się rozwiązać w prywatnym szpitalu
- 2025-03-04: Realizacja Planu dla Chorób Rzadkich przyspiesza. Są już nowe warunki wyceny i poszerza się pakiet badań screeningowych
- 2025-02-19: Wycofanie się USA z WHO może mieć katastrofalne skutki. Cenę zapłacą także kraje UE
- 2025-02-12: Polska z wydatkami na zdrowie zbliża się do średniej krajów OECD. Wyzwaniem jest efektywne wykorzystywanie tych funduszy
- 2025-02-20: Przyszłość centrów zdrowia psychicznego nadal nie jest znana. Pilotaż kończy się w lipcu
- 2025-02-13: Opieka środowiskowa to najpilniejsza potrzeba polskiej psychiatrii. Reforma zachodzi zbyt wolno
- 2025-02-18: Pogłębia się brak wojskowych kadr medycznych. System ich kształcenia wymaga pilnej reformy
- 2025-02-17: Schizofrenia może być w Polsce leczona na światowym poziomie. Coraz więcej pacjentów oczekuje wykorzystania tych możliwości
Transmisje online
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Zdrowie

Julia Kamińska: Bardzo niepokoi mnie trend odwrotu od sprawdzonych szczepionek ratujących życie. Chciałabym, żeby ludzie ufali naukowcom i nie bali się
Aktorka dba o swoje zdrowie, regularnie wykonuje badania profilaktyczne, bacznie obserwuje swój organizm i szczepi się przeciwko chorobom zakaźnym. Jak przekonuje, szczepienia osób pełnoletnich są tak samo ważne jak dzieci, niektóre choroby bowiem częściej występują u dorosłych, a dodatkowo mają cięższy przebieg i niosą ze sobą ryzyko wielu powikłań. Julia Kamińska nie rozumie więc niechęci Polaków do szczepień ochronnych. Jej zdaniem to najlepsza inwestycja w zdrowie, więc trzeba zaufać naukowcom i lekarzom.
Problemy społeczne
Zapobieganie cyberuzależnieniom wśród dzieci wymaga dużego zaangażowania rodziców. Zakazy nie są wystarczające

– W obliczu rosnącego problemu cyberuzależnień wśród nieletnich kluczową rolę w jego zapobieganiu odgrywają rodzice – uważa Anna Dela, prezeska Instytutu Człowieka Świadomego. Jej zdaniem to oni powinni jak najwcześniej ustalić swoim pociechom zasady korzystania z sieci i limity czasowe. Muszą też zapewnić dzieciom atrakcyjne formy spędzania wolnego czasu, żeby się im nie nudziło, kiedy będą offline. Rodzice często zbyt późno zauważają alarmujące sygnały, kiedy konieczna jest już konsultacja z psychologiem.
Teatr
Małgorzata Potocka: Jestem absolutnie oddana mojemu teatrowi. Jak się robi teatr z pasji, to nie trzeba odpoczywać

Twórczyni Teatru Sabat zaznacza, że prowadzenie teatru to nie tylko praca, ale także misja, która wymaga poświęcenia, a sukcesy przynoszą ogromną satysfakcję. Spektakularne rewie są efektem pasji, zaangażowania i profesjonalizmu wielu osób, a ona jest nie tylko reżyserką, choreografką i tancerką, ale także doskonałą menedżerką. Założycielka placówki podkreśla, że atmosfera, która panuje w Tatrze Sabat, sprzyja współpracy. Artyści czują się w nim jak w rodzinie i wciąż mogą doskonalić swoje umiejętności, co przekłada się na jakość przedstawień oraz na zadowolenie widzów.