Mówi: | Mariola Jarmołowicz |
Funkcja: | masażystka Centrum Kosmetyki Morskiej Denique |
Refleksologia stóp pozwala uwolnić organizm od stresu i usprawnia pracę narządów wewnętrznych
Refleksologia stóp może pomóc złagodzić stres i napięcie nerwowe, usprawnić pracę narządów wewnętrznych i poprawić krążenie krwi. Leczniczy masaż stóp prowadzi do samoleczenia się organizmu poprzez stymulację jego naturalnego systemu obronnego. Refleksologia coraz częściej bywa stosowana jako uzupełnienie terapii medycznej. Wizyta u terapeuty zawsze powinna być poprzedzona konsultacją lekarską.
Refleksologia jest to leczniczy masaż, który ma stymulować określone punkty na stopach. Według refleksologów punkty te, zwane refleksami, odpowiadają poszczególnym narządom i układom ludzkiego ciała. Ich uciskanie powoduje stymulację mięśni i narządów wewnętrznych do pracy, poprawia krążenie krwi i uwalnia kanały energetyczne znajdujące się w ciele. Dzięki temu energia działa uzdrawiająco na poszczególne partie lub organy ciała. Zabieg powinien trwać od 30 do 60 minut.
– Ciało ludzkie składa się z pięciu takich stref, które zaczynają się na czubku głowy, a kończą na połączeniach nerwowych rąk i nóg. Każdy punkt na stopie i dłoni ma swoje odzwierciedlenie w narządach wewnętrznych. Przykładem jest na przykład refluks, który poprzez odpowiednie uciskanie w odpowiednich miejscach zmniejsza się. Może pomóc też, jeśli ktoś cierpi na migrenę i bóle głowy, jednak częstotliwość takich ucisków na stopach musi być dosyć intensywna – mówi Mariola Jarmołowicz, masażystka w Centrum Kosmetyki Morskiej Denique, w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.
Refleksolodzy podkreślają, że w ten sposób organizm sam się leczy. Masaż odblokowuje miejsca, w których gromadzi się energia, a także uwalnia ciało od toksyn. Dzięki temu organizm odzyskuje fizjologiczny stan równowagi. Refleksologia zalecana jest przy stresie i napięciu nerwowym, dolegliwościach układu krążenia i serca, zaburzeniach snu, bólach migrenowych, mięśniowych, reumatycznych, problemach z kręgosłupem, schorzeniach skóry, zaburzeniach hormonalnych, zaburzeniach trawienia. Wizytę u terapeuty powinna poprzedzić konsultacja u lekarza, który ustali, co dolega pacjentowi. Na podstawie diagnozy lekarskiej masażysta dobierze odpowiednią liczbę zabiegów i siłę nacisku. Specjaliści przestrzegają jednak przed pochopnym wyborem gabinetu masażu.
– Przede wszystkim musi być to salon lub osoba polecona przez lekarzy, pielęgniarki, środowisko medyczne, ewentualnie kosmetyczne. Bo w takich środowiskach też jest bardzo dużo osób, które mają kwalifikacje do wykonywania takich zabiegów. Nieodpowiednim uciskaniem możemy zrobić krzywdę, wywołać złe samopoczucie, zaburzenie krążenia. Dlatego warto przyjrzeć się miejscu, do którego się udajemy – mówi Mariola Jarmołowicz.
Umiejętności i wykształcenie terapeuty można sprawdzić m.in. w Polskim Instytucie Refleksologii. Historia refleksologii według jej zwolenników sięga starożytnego Egiptu. Współczesną refleksologię zapoczątkowała Eunice Ingham w latach 30. XX wieku. Otworzyła ona pierwszy na świecie gabinet refleksologii, napisała też książkę o tej metodzie masażu. Refleksologia bywa krytykowana ze względu na brak uregulowanego systemu wydawania licencji i akredytacji oraz niedostatecznego przygotowania medycznego terapeutów.
Czytaj także
- 2025-07-11: RPP zgodna co do potrzeby obniżania stóp procentowych. Trwają dyskusje dotyczące tempa tych decyzji
- 2025-04-25: Członek RPP spodziewa się obniżki stóp procentowych już w maju, może nawet o 50 pb. Potem dyskusja o kolejnej obniżce możliwa w lipcu
- 2025-04-23: Rynek oczekuje pierwszego cięcia stóp procentowych w Polsce w maju. Są ku temu przesłanki ekonomiczne
- 2024-12-16: L. Kotecki (RPP): Dyskusje o obniżkach stóp procentowych mogą się rozpocząć w marcu 2025 roku. Pierwsze cięcia powinny być ostrożne
- 2024-02-09: Nieznaczne obniżki stóp procentowych możliwe w II połowie roku. Za stopniowymi cięciami przemawiają umacniający się złoty i zwalniająca inflacja
- 2023-07-27: W kolejnych miesiącach czeka nas obniżka stóp procentowych. To globalny trend, a nie decyzja polityczna
- 2023-03-14: Banki centralne USA i strefy euro zapowiadają restrykcyjny kurs. To może oznaczać również utrzymywanie wysokich stóp procentowych w Polsce
- 2023-03-01: Mikroprzedsiębiorcy zaciągają znacznie mniej kredytów. Druga połowa roku może przynieść odbicie na tym rynku
- 2022-07-15: S. Gomułka: Zejście inflacji do poziomu 3,5 proc. w 2024 roku pod znakiem zapytania. Ten termin może się przesunąć o rok czy dwa lata
- 2022-02-11: P. Kuczyński: Czeka nas jeszcze jedna podwyżka stóp procentowych. Dopiero w drugiej połowie roku możemy liczyć na to, że inflacja odpuści
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Edyta Herbuś: Kiedyś niepotrzebnie uwierzyłam, że nie umiem śpiewać. Teraz już wiem, że to była nieprawda
Tancerka cieszy się, że wreszcie dała się namówić do udziału w programie „Twoja Twarz Brzmi Znajomo”, bo podczas nagrań przekonała się, że stać ją na więcej, niż myślała. Znalazła w sobie odwagę do tego, by przełamać pewne swoje wewnętrzne blokady, i teraz jest dumna z tego, co udało jej się osiągnąć. Wcześniej Edyta Herbuś bała się przede wszystkim tego, że nie poradzi sobie wokalnie. Teraz dzięki odpowiednim warsztatom staje już na scenie dużo pewniejsza siebie.
Handel
Polscy naukowcy pracują nad materiałami budowlanymi z roślin. Szerokie zastosowanie mogą mieć przede wszystkim konopie

W związku ze zmianami klimatycznymi i kurczącymi się zasobami naturalnymi naukowcy szukają nowoczesnych, odnawialnych materiałów budowlanych. Przyszłość budownictwa może należeć do roślin jednorocznych – przede wszystkim słomy i konopi. Naukowcy z Wydziału Leśnego i Technologii Drewna z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu pracują nad materiałami roślinnymi, które mogą zastąpić tradycyjne surowce.
Podróże
Tomasz Jacyków: Nie lubię uczestniczyć w wakacyjnym obłędzie migracji ludzi. Unikam jak ognia tego, na co inni czekają cały rok

Stylista zaznacza, że nieco na przekór w wakacje dużo pracuje, a po nich, kiedy kurorty świecą już pustkami, on odpoczywa. W tym roku jednak ze względu na nadmiar obowiązków zawodowych i nawiązanie współpracy z branżą filmową pod znakiem zapytania staje jego urlop, który planował na przełomie września i października.