Newsy

Spanie na plecach zapobiega powstawaniu zmarszczek

2014-05-07  |  06:30
Mówi:Agnieszka Bauer
Firma:beautikon.com, dystrybutor koreańskich kosmetyków
  • MP4
  • Sen to nie tylko zdrowie, lecz także niezastąpiony kosmetyk. Dotlenia skórę, przyspiesza proces jej regeneracji i opóźnia procesy starzenia. Aby w pełni korzystać z jego dobrodziejstw, należy spać minimum 7 godzin na dobę, a przed położeniem się do łóżka należycie przygotować skórę.

    Niedobór snu objawia się bladą, suchą i mało elastyczną skórą. Naukowcy udowodnili, że częsty brak snu przyspiesza proces starzenia się skóry i zmniejsza zdolności naskórka do regeneracji. Na urodę ma wpływ nie tylko ilość snu, lecz także pozycja w jakiej śpimy.

    Należy spać 7-8 godzin dziennie i utrzymywać taki reżim senny, jeśli oczywiście mamy taką możliwość. Warto również spać na plecach. Pamiętajmy, że spanie na boku czy na poduszce powoduje nacisk na skórę, co z kolei formuje zagniecenia i może sprzyjać powstawaniu zmarszczek tłumaczy Agnieszka Bauer, przedstawicielka firmy beautikon.com, dystrybuującej koreańskie kosmetyki, w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.

    Z poduszki nie powinny jednak rezygnować osoby cierpiące z powodu opuchlizny pod oczami. Spanie na płasko sprzyja bowiem gromadzeniu się limfy, co prowadzi z kolei do powstawania nieestetycznych worków.

    W trakcie snu zwiększa się wydzielanie melatoniny hormonu opóźniającego procesy starzenia się skóry i mającego działanie antyoksydacyjne. Proces regeneracji skóry w nocy zachodzi znacznie szybciej niż w ciągu dnia, ponieważ komórki dzielą się wówczas nawet dziesięć razy szybciej. Wyspana skóra łatwiej broni się także przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, między innymi promieniowaniem UV.

    Naczelną zasadą, która jest niesamowicie istotna dla odpowiedniej kondycji snu, jest dokładny demakijaż. Pamiętajmy o tym, żeby nie kłaść się spać w makijażu, ponieważ to jest zbrodnia dla urody. Spanie w makijażu zatyka pory, sprzyja podrażnieniom i infekcjom. Ale co najważniejsze, nie pozwala skórze zregenerować się w takim tempie, w jakim by mogła   podkreśla Agnieszka Bauer.

    Po wykonaniu demakijażu na skórę należy nałożyć odpowiedni krem lub serum. Ponieważ w nocy skóra szybciej wchłania cenne substancje z kosmetyków, warto użyć tych o bogatszej formule. Doskonałym rozwiązaniem będą kremy o działaniu mocno nawilżającym, dotleniającym i regenerującym.

    Więcej ważnych informacji

    Jedynka Newserii

    Jedynka Newserii

    Gwiazdy

    Transport

    Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

    Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.

    Muzyka

    Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

    Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.