Newsy

Coaching zdrowia może pomóc w walce z chronicznymi bólami, blokadą psychiczną, fobiami i bezsennością

2014-05-19  |  06:00
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream Type LIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Playback Rate
1
    Mówi:Anna Robak-Mielczarska
    Funkcja:psycholog, coach zdrowia
    Firma:Instytut HAPPYMORE
  • MP4
    Coaching zdrowia znajduje zastosowanie tam, gdzie typowe medyczne podejście nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Jeśli na uciążliwe dolegliwości nie pomaga zażywanie leków czy zwykła terapia, to znak, że trzeba skonsultować się właśnie z coachem zdrowia. To on skoordynuje pracę nad tymi aspektami psychiki, które powodują różnego rodzaju dolegliwości fizyczne, zmniejszoną odporność organizmu, chroniczne bóle, napięcia, alergie i fobie.

    Coaching zdrowia przeznaczony jest dla osób, które szukają wsparcia w walce z chronicznymi bólami, przeżywają kryzys w trakcie kuracji odchudzających, chcą zapanować nad emocjami, cierpią na bezsenność lub borykają się z innymi problemami zdrowotnymi, które mają podłoże psychosomatyczne.

    Ponieważ samo zdrowie jest tematem szerokim i w jego skład wchodzi również dobrostan i poczucie pełni, nie tylko fizycznej, emocjonalnej, lecz także duchowej, to w obszar coachingu wchodzi również praca z duchowym dobrostanem, filozoficznym podejściem do tematu własnego zdrowia, własnego dobra, własnego rozwoju – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Anna Robak-Mielczarska, coach zdrowia z Instytutu HAPPYMORE.

    Osoba, która decyduje się na coaching zdrowia, ma szanse polepszyć jakość swojego życia poprzez zwiększenie zadowolenia w różnych jego obszarach. Coach pomaga odnaleźć źródło problemu, pokonać blokady – zarówno wewnętrzne, jaki i zewnętrzne, oraz zachować równowagę między ciałem a psychiką. Bierze on pod uwagę przede wszystkim tryb życia pacjenta, poziom motywacji i stan zdrowia oraz wsparcie w codziennych wysiłkach.

    Coaching zdrowia ma zadanie przygotować specjalistów do efektywniejszej pomocy pacjentom, w zależności od tego, z jaką grupą pracuje dany specjalista. Coaching zdrowia może funkcjonować w obszarach ściśle związanych z medycyną, rehabilitacją i w takich sytuacjach coachem może być lekarz, fizjoterapeuta, fizykoterapeuta czy rehabilitant – podkreśla psycholog Anna Robak-Mielczarska.

    Coaching zdrowia został opracowany na potrzeby tych, którzy poszukują różnych sposobów na poprawę swojego dobrostanu i znajduje zastosowanie zarówno w pracy z osobami zdrowymi, jak i borykającymi się z chorobami przewlekłymi. Coach zdrowia to również trener zdrowego stylu życia.  

    Coaching zdrowia może dawać dobre efekty w obszarach mniej związanych z medycyną, ale w takich, które budują zdrowie i tutaj mamy dietetykę, wszelkiego rodzaju prace z ciałem, czyli od tematów związanych z rehabilitacją, pracą z niepełnosprawnością, aż po tematy związane z odczuwaniem własnego ruchu, które mogą przydać się osobom pracującym ciałem, na przykład tancerzom czy choreografom – dodaje Anna Robak-Mielczarska.

    Czytaj także

    Kalendarium

    Więcej ważnych informacji

    Jedynka Newserii

    Jedynka Newserii

    Moda

    Malwina Wędzikowska: Luksusowe marki bardzo podupadły. Miliarderzy noszą się bez logo, a influencerzy przebodźcowali odbiorców towarami z górnej półki

    Prezenterka uczestniczyła w Paris Fashion Week, który dla niej jest nie tylko wydarzeniem modowym, ale i szansą do obserwacji dynamicznych zmian w branży. Malwina Wędzikowska uważa, że kryzys, z jakim boryka się obecnie rynek mody, może skłonić marki do uproszczenia swoich kolekcji oraz wprowadzenia bardziej funkcjonalnych rozwiązań. Odpowiedzią na potrzebę oszczędności oraz zrównoważonego rozwoju w modzie powinna być chociażby możliwość wykorzystania tych samych modeli w propozycjach na różne sezony. Jej zdaniem może się również zmienić kształt tradycyjnych pokazów mody, które wiążą się z dużymi kosztami i spektakularnymi efektami.

    Prawo

    Polska w końcówce europejskiej stawki pod względem udziału kobiet w zarządach spółek. Zmienić ma to unijna dyrektywa

    Udział kobiet w zarządach i radach nadzorczych 140 największych spółek notowanych na warszawskiej giełdzie na koniec 2024 roku wyniósł 18,4 proc. – wynika z danych 30% Club Poland. Zgodnie z dyrektywą Women on Boards, żeby zapewnić równowagę płci, 33 proc. wszystkich stanowisk zarządczych powinno być zajmowane przez osoby należące do niedostatecznie reprezentowanej płci. Sytuację kobiet powinny poprawić obowiązkowe parytety, transparentność rekrutacji oraz merytoryczne kryteria wyboru kandydata.

    Żywienie

    Prawidłowe odżywianie ma największy wpływ na zdrowie i długość życia. Niewiele osób stosuje odpowiednią dietę

    – Skomponowanie odpowiedniego jadłospisu i kultura jedzenia są obecnie sporym wyzwaniem – uważa prof. dr hab. n. med. Grzegorz Dworacki, ekspert z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Jego zdaniem zaszkodzić może nam chociażby spożywanie produktów tuż po wyjęciu ich z lodówki. Ekspert medycyny stylu życia zaznacza też, że bardzo ważną rolę w naszym organizmie odgrywają jelita, a żeby właściwie funkcjonowały, powinniśmy włączyć do swojego menu probiotyki oraz prebiotyki.

    Nasza strona używa cookies między innymi w celu gromadzenia statystyk oraz prawidłowego funkcjonowania serwisu. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przegladarki oznacza, że ciasteczka będa zapisywane na Twoim urządzeniu. Pamietaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Kliknij tutaj aby zamknąć