3 rzeczy, które możesz zrobić dla siebie podczas siedzenia w domu
Obecna sytuacja zmusza wielu z nas do siedzenia w domu. Większość osób pracuje zdalnie, zajmuje się dziećmi czy stara się ten czas wykorzystać na generalnie wiosenne porządki, co oznacza, że wcale im się nie nudzi. Warto jednak po wykonaniu wszystkich obowiązków znaleźć, choć chwilę tylko dla siebie. W końcu, kiedy, jak nie teraz?
Kiedy wszystkie obiekty kultury i rozrywki są zamknięte, a knajpy wydają jedzenie tylko na wynos, nie pozostaje nam nic innego, jak znaleźć sobie sensowne zajęcie w czterech ścianach. I nie chodzi tutaj tylko o codzienne obowiązki, ale też zrobienie czegoś, na co wciąż brakuje nam czasu, bo zawsze mamy coś ważniejszego na głowie. Kiedy już skończymy pracę, uśpimy dzieci czy posprzątamy dom, możemy w końcu znaleźć chwilę tylko dla siebie i oddać się którejś z naszych trzech propozycji. Ciekawe, którą wybierzesz Ty?
Samorozwój
Zawsze marzyłaś o tym, aby zacząć uczyć się nowego języka lub zrobić sobie jakieś szkolenie, żeby podnieść swoje kwalifikacje zawodowe? A może masz stertę poradników w kolejce do przeczytania lub listę podcastów motywacyjnych, których od miesięcy nie masz czasu posłuchać? Nie znajdziesz lepszego momentu na zrobienie kroku w stronę samorozwoju, niż teraz. Dzięki ogromnym możliwościom Internetu bez wychodzenia z domu możesz zacząć uczyć się niemalże każdego języka obcego czy wziąć udział w interesującym Cię szkoleniu online. Podcastów możesz posłuchać nawet podczas przygotowywania obiadu czy sprzątania, a książkę, którą lubisz poczytać przed snem wymienić na poradnik – połącz przyjemne z pożytecznym.
Odetnij się od świata
Zaplanuj sobie wieczór tylko w swoim towarzystwie. Nie odbieraj telefonu, nie czytaj e-maili, nie włączaj telewizora. Przygotuj sobie gorącą kąpiel, dodaj do niej aromatyczne olejki, zapal świece, weź książkę, puść chilloutową muzykę i przeznacz ten wieczór na błogi relaks w domu, bez jakiegokolwiek rodzaju rozpraszaczy. Doskonale w tej scenerii sprawdzi się mobilny głośnik, który umożliwi bezprzewodowe odtwarzanie muzyki dzięki łączności Bluetooth, a przy tym będzie prezentował się bardzo stylowo i kobieco, ciesząc oczy, taki jak np. „Hama Steel drum”, który dostępny jest w trzech kolorach: złotym, srebrnym i antracytowym, więc idealnie dopasujesz go do swoich preferencji i stylu wnętrz. Zapewniamy, że jeśli na godzinę odetniesz się od świata, nie zawali się on, a Ty z pewnością naładujesz się pozytywną energią.
Oddaj się pasji
Lubisz eksperymentować w kuchni, ale rzadko masz na to czas? A może nie wyobrażasz sobie dnia bez wyjścia na aerobic lub zumbę? Hmm… a może od miesięcy, a nawet lat chodziło Ci po głowie, żeby nauczyć się szydełkować? Siedząc w domu możesz oddać się swojej odwiecznej pasji, ale też wdrożyć się w coś nowego. Nie musisz robić wszystkiego jednocześnie. Jednego dnia możesz oddać się fantazji w kuchni, przygotowując domownikom wariację na temat makaronu, a innego zaszyć się w fotelu z włóczką lub czymkolwiek innym, wszystko zależy od tego, czego chcesz się nauczyć. Wieczorne ćwiczenia i rozciąganie może nie zastąpią Ci wyjścia na treningi z koleżankami, ale na pewno sprawią, że zostaniesz w formie. Wykorzystaj wszystko to, co masz wokół siebie - krzesło, kanapę czy dwie butelki z wodą, które zastąpią hantle i ciesz się aktywnością fizyczną.
Pomimo tego, że siedzenie w domu może być dla wielu osób na dłuższy czas męczące, w każdej sytuacji należy szukać pozytywów. Wykorzystaj ten czas najlepiej, jak potrafisz i każdego dnia zrób coś tylko dla siebie.
Głośnik „Hama Steel drum” dostępny jest w cenie: 69,00 PLN
Więcej informacji można znaleźć tutaj: https://pl.hama.com/

Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta

Jak zadowolić Zetkę w pracy? Pokolenie Z i jego oczekiwania

Firma eventowa jako partner w organizacji eventów
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Seriale

Marta Wierzbicka: Konsultantka scen medycznych na planie serialu uważa, że w realu potrafiłabym już zrobić cesarskie cięcie. To jest bardzo duży komplement
Aktorka przyznaje, że podczas pracy na planie serialu „Szpital św. Anny” przekonała się, że niektóre procedury medyczne nie są tak proste, jak może się wydawać. Ruchy lekarza muszą być bowiem niezwykle precyzyjne i dobrze przemyślane, bo mały błąd może kosztować ludzkie życie. Marta Wierzbicka zaznacza też, że wiele uczy się od obecnego podczas kręcenia zdjęć konsultanta i dzięki roli w tej produkcji potrafi już nie tylko zszyć ranę, ale także mogłaby zrobić cesarskie cięcie.
Sport
Coraz lepsze perspektywy dla branży fitness. Sieć Xtreme Fitness Gyms zapowiada rozwój również poza Polską

Ponad połowa Polaków deklaruje aktywność fizyczną co najmniej raz w tygodniu. Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie BIG InfoMonitor, w 2025 roku 14 proc. osób planuje zwiększyć wydatki na siłownię, dietę oraz wizyty u specjalistów. W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie sieci fitness dynamicznie rozwijają swoją działalność i dostosowują liczbę placówek do popytu. Xtreme Fitness Gyms zamierza do 2027 roku uruchomić 227 lokalizacji, w tym roku ma też powstać około 10 placówek Xtreme KiDS przeznaczonych dla dzieci. W planach jest również ekspansja zagraniczna.
Konsument
Klienci oczekują od salonów optycznych nie tylko profesjonalnych badań wzroku. Ważne jest także doradztwo w doborze oprawek

Coraz więcej osób w Polsce zmaga się z wadami wzroku. Świadczy o tym także rosnąca z roku na rok liczba skierowań do optometrystów, którzy profesjonalnie dobierają okulary lub soczewki korekcyjne. Klienci oczekują od salonów optycznych właściwej opieki konsumenckiej, kompetencji oraz indywidualnego potraktowania. Dlatego, aby wyróżnić się na rynku optycznym, sieć salonów optycznych OKKO, których właścicielem jest Medicover, stawia na połączenie kompleksowej opieki optometrycznej z doradztwem stylistów.