Ergonomiczna wanna - najprostszy sposób na relaks
Z odpowiednią wanną domową strefę relaksu można stworzyć w każdej łazience. I to bez względu na metraż jakim dysponujemy.
Każdy element wyposażenia łazienki powinien sprzyjać dobremu samopoczuciu. Jednak najważniejszą rolę pełni w tym względzie wanna. Bo kąpiel to idealny sposób, by pozbyć się napięcia, a w ten sposób pokonać codzienny stres. Warto więc wybrać wannę z głową, by nasze ciało mogło w pełni odpocząć. Oto podpowiedzi marki Fjordd jak to zrobić.
- Wanna musi mieć odpowiednie proporcje. Zbyt długa i za szeroka będzie utrudniać naszemu ciału stabilizację. A tylko pełne oparcie pozwala w pełni rozluźnić się naszym mięśniom.
- Ważny jest też ergonomiczny kształt oparcia. Odpowiedni jego kąt zapewnia ciału naturalne ułożenie, co ma zbawienny wpływ na nasz kręgosłup.
- Wanna nie może być zbyt głęboka. W czasie kąpieli ciało powinno być zanurzone w ciepłej wodzie, co sprzyja relaksowi. Ramiona jednak powinny opierać się o brzeg wanny. To najwygodniejsza pozycja do kąpieli.
- Ważny jest materiał, z którego wykonana jest wanna. Kamienny kompozyt, taki jak Aquastone®, w przeciwieństwie do stali, pozwala dłużej utrzymać temperaturę wody. Sprzyja to jej oszczędności, bo nie musimy jej co chwilę dolewać.
Do niewielkiej przestrzeni nadają się mniejsze wanny wolnostojące lub modele przyścienne. Nawet w zwykłym mieszkaniu można stworzyć mini domowe SPA. Z kolei jeśli mamy do dyspozycji prawdziwy pokój kąpielowy, pomyślmy o designerskich modelach wolnostojących. Ustawiając je w centralnym miejscu mamy do nich łatwiejszy dostęp z każdej strony, a równocześnie nadają wnętrzu charakteru.
Światło dzienne – naturalny energetyk, który zmieni Twoje życie
Łóżka kontynentalne - przegląd najpopularniejszych modeli
Proste przyjemności na zimowe wieczory
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Teatr
Małgorzata Potocka: Nigdy nie przejmowałam się złą opinią, bo na ogół jest ona złośliwa, podła i pełna zazdrości. Moje spektakle są na światowym poziomie
Artystka przyznaje, że z dumą dzierży tytuł królowej polskiej rewii, który zyskała dzięki swojej determinacji, ciężkiej pracy i uznaniu publiczności. Teatr Sabat bowiem to miejsce, które od ćwierć wieku nieustannie przyciąga uwagę odbiorców, a wizja artystyczna oraz umiejętność gromadzenia w jednym miejscu utalentowanych artystów czynią Małgorzatę Potocką jedną z najważniejszych postaci w polskim środowisku teatralno-rozrywkowym. Jak sama podkreśla, krytyka jej działań wynika tylko z zazdrości, dlatego stara się ignorować złośliwe komentarze.
Żywienie
Naukowcy opracowali czynniki wpływające na długowieczność. Decyduje o niej nie tylko dieta i tryb życia, ale też relacje z rodziną
Wiadomo już, że są pewne czynniki, które sprzyjają długowieczności. Aby dożyć 100, a nawet więcej lat trzeba stosować dietę bogatą w warzywa i owoce, odstawić używki, dbać o regularną aktywność fizyczną i zdrowy sen. Niezwykle ważne są także udane relacje rodzinne i towarzyskie. Prof. Grzegorz Dworacki z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu podkreśla, że kluczem do opracowania czynników długowieczności było wyznaczenie na świecie pięciu tzw. niebieskich stref, w których żyje najwięcej zdrowych, sprawnych i zadowolonych z życia stulatków.
Seriale
Julia Kamińska: Dzięki roli lekarki z większą pewnością wykonywałabym teraz masaż serca. Potrafiłabym pewnie też zrobić szew na skórze
Aktorka przyznaje, że rola lekarki w serialu „Szpital św. Anny” wiąże się z dodatkowymi trudnościami. Przygotowując się do poszczególnych scen, musi bowiem opanować dość trudną terminologię medyczną. Julia Kamińska zaznacza też, że wykonywanie poszczególnych zabiegów również wymaga dużej precyzji, by na ekranie wszystko wyglądało jak najbardziej profesjonalnie. Najwięcej zawsze dzieje się na SOR-ze i producentom zależało, żeby odzwierciedlić właśnie tę atmosferę i ekstremalne warunki pracy.
|
|
|