Jak dbać o siebie jesienią? Domowe SPA sposobem, na lepsze zdrowie
Lato dobiega końca, a przed nami długi jesiennozimowy okres krótkich, chłodnych dni. Mniejsza ilość promieniowania słonecznego i wahania temperatur sprzyjają obniżonej odporności i codziennemu osłabieniu. Jak zatem zadbać o swoje zdrowie w tym nadchodzącym czasie? Zorganizujmy w łazience domowe SPA, które pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Domowe SPA to zabiegi pielęgnacyjne mające na celu nawilżenie i odżywienie skóry, wewnętrzną regenerację oraz poprawę samopoczucia przy wykorzystaniu kąpieli, masaży i aromatycznych olejków. I choć przyjęło się utożsamiać pobyt w SPA z pobytem w malowniczym ośrodku lub gabinecie kosmetycznym, równie dobrze możemy zorganizować odżywcze chwile, także we własnej łazience.
Dobroczynne właściwości wody
Kąpiele w wodach termalnych mają zbawienny wpływ na skórę, łagodzą alergię, bóle stawów i kości. Nawet 20 minut w ciepłej wodzie pozytywnie wpływa na przemianę materii i uspokaja. Niezależnie czy podczas aranżacji łazienki postawiłeś na prysznic czy wannę, domowe SPA rozpocznij od aromatycznej kąpieli. Do pielęgnacji wybierz odpowiednie dla siebie kosmetyki z wysoką zawartością aromaolejków i naturalnych składników. Do wody dodaj mineralne sole kąpielowe.
Czysta przyjemność kąpieli
Zanurz się w wannie ciepłej wody. Modele prostokątne i wanny wolnostojące zwykle oferują więcej miejsca, ale nawet modele o mniejszych wymiarach np.: asymetryczne pozwolą Ci cieszyć się chwilą przyjemności. Mnogość wymiarów i linii oferowanych przez SANPLAST SA wanien, gwarantuje doskonałe dopasowanie do każdego wnętrza. Pamiętaj, że temperatura wody nie powinna być za wysoka. Zadbaj by stężenie kosmetyków było zgodne z zaleceniami. Jeżeli w łazience posiadasz model wanny z hydromasażem, nie wahaj się go użyć. W końcu to Twoje domowe SPA.
Wybierając kąpiel w kabinie prysznicowej lub w wannie, rytuał SPA możesz rozpocząć od peelingu całego ciała. Pobudzi to krążenie i otworzy pory skóry, na działanie prozdrowotnych olejków zawartych w kosmetykach. To także opcja, która pozowali Ci dodatkowo zadbać o odporność organizmu.
Hartuj organizm przed zimą
Chłodna woda poprawia krążenie i wzmacnia organizm przed nadejściem niższych temperatur. Podczas domowego SPA, kąpiel w kabinie prysznicowej możesz zakończyć hartowaniem organizmu.
Choć dla wielu, czynność ta nie kojarzy się z przyjemnością, zimny prysznic na koniec kąpieli, relaksuje, wzmacnia organizm i dodaje energii. Dla wielbicieli morsowania, jest dobrym przygotowaniem do nadchodzącego sezonu zimowego, silnie uodparniając ciało na niskie temperatury.
Twoje potrzeby na pierwszym miejscu
W trakcie domowego rytuału SPA nie zapomnij również zadbać, o swoje dobre samopoczucie. Zaparz ulubioną herbatę, włącz spokojną muzykę, odpal świece. Pamiętaj, że nawet w małej łazience możesz wykreować relaksującą atmosferę. Im częściej znajdziesz czas dla siebie, tym bardziej Twój organizm będzie Ci wdzięczny.
Wyznania miłosne w architekturze
Delektuj się latem z Fiskars
LETNIA WYPRZEDAŻ W BOCONCEPT
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Aleksandra Popławska: Tantiemy z internetu to są zarobki za naszą pracę i nam się należą. W Europie wszyscy powinniśmy działać na podobnych prawach
W piątek zakończyła się batalia środowiska filmowego o tantiemy z platform streamingowych. Dzięki nowym przepisom twórcy i wykonawcy utworów audiowizualnych oraz wykonawcy utworów słownych i słowno-muzycznych będą uzyskiwać stosowne wynagrodzenie za udostępnianie ich dzieł w sieci. Za nowelą głosowało 417 posłów, 18 było przeciw, a jedna osoba wstrzymała się od głosu. Aktorzy mogą więc wreszcie odetchnąć z ulgą. Aleksandra Popławska i Krzysztof Dracz są jednak rozgoryczeni tym, że tak długo musieli czekać na takie rozwiązanie. Stosowne rozporządzenie powinno wejść w życie już trzy lata temu.
Ochrona środowiska
Nowe obowiązki przedsiębiorców dotyczące jednorazowych opakowań z plastiku. Takie regulacje zyskują duże poparcie społeczne
1 lipca wchodzą w życie nowe obowiązki dotyczące gospodarowania odpadami opakowaniowymi. Przedsiębiorcy w gastronomii będą musieli oferować klientom alternatywne dla plastikowych opakowania wielorazowego użytku na żywność i napoje. Obowiązkiem staje się także stosowanie zakrętek i wieczek przymocowanych do butelek i kartoników, by ten cenny surowiec trafiał również do przetworzenia. Nowe wymogi to kolejne etapy wdrażania dyrektywy plastikowej, której celem jest ograniczenie ilości odpadów z tworzyw sztucznych zalegających na wysypiskach śmieci. W planach są kolejne regulacje, które mają sprawić, że opakowania staną się bardziej przyjazne dla środowiska. Globalne badania wskazują, że takie przepisy cieszą się dużym poparciem w społeczeństwach.
Konsument
Nawyki żywieniowe z dzieciństwa przekładają się na ryzyko otyłości w dorosłym życiu. Naukowcy zbadali wpływ podawanych dzieciom napojów
Dbanie o odpowiednią dietę w pierwszych latach dziecka ma duże znaczenie dla ograniczenia ryzyka otyłości w jego dorosłym życiu. Naukowcy ze Szkoły Psychologii Uniwersytetu Swansea badali to na przykładzie napojów spożywanych przez dzieci. Przyglądali się przez ponad dwie dekady 1,4 tys. dorastających dzieci i doszli do wniosków, że spożywanie napojów słodzonych cukrem w pierwszych latach wpływa na tworzenie złych nawyków dietetycznych, a co się z tym wiąże – zwiększa ryzyko otyłości, nawet po wielu latach.
|
|
|