Jak dbać o siebie jesienią? Domowe SPA sposobem, na lepsze zdrowie

Lato dobiega końca, a przed nami długi jesiennozimowy okres krótkich, chłodnych dni. Mniejsza ilość promieniowania słonecznego i wahania temperatur sprzyjają obniżonej odporności i codziennemu osłabieniu. Jak zatem zadbać o swoje zdrowie w tym nadchodzącym czasie? Zorganizujmy w łazience domowe SPA, które pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Domowe SPA to zabiegi pielęgnacyjne mające na celu nawilżenie i odżywienie skóry, wewnętrzną regenerację oraz poprawę samopoczucia przy wykorzystaniu kąpieli, masaży i aromatycznych olejków. I choć przyjęło się utożsamiać pobyt w SPA z pobytem w malowniczym ośrodku lub gabinecie kosmetycznym, równie dobrze możemy zorganizować odżywcze chwile, także we własnej łazience.

Dobroczynne właściwości wody

Kąpiele w wodach termalnych mają zbawienny wpływ na skórę, łagodzą alergię, bóle stawów i kości. Nawet 20 minut w ciepłej wodzie pozytywnie wpływa na przemianę materii i uspokaja. Niezależnie czy podczas aranżacji łazienki postawiłeś na prysznic czy wannę, domowe SPA rozpocznij od aromatycznej kąpieli. Do pielęgnacji wybierz odpowiednie dla siebie kosmetyki z wysoką zawartością aromaolejków i naturalnych składników. Do wody dodaj mineralne sole kąpielowe.

Czysta przyjemność kąpieli

Zanurz się w wannie ciepłej wody. Modele prostokątne i wanny wolnostojące zwykle oferują więcej miejsca, ale nawet modele o mniejszych wymiarach np.: asymetryczne pozwolą Ci cieszyć się chwilą przyjemności. Mnogość wymiarów i linii oferowanych przez SANPLAST SA wanien, gwarantuje doskonałe dopasowanie do każdego wnętrza. Pamiętaj, że temperatura wody nie powinna być za wysoka. Zadbaj by stężenie kosmetyków było zgodne z zaleceniami. Jeżeli w łazience posiadasz model wanny z hydromasażem, nie wahaj się go użyć. W końcu to Twoje domowe SPA.

Wybierając kąpiel w kabinie prysznicowej lub w wannie, rytuał SPA możesz rozpocząć od peelingu całego ciała. Pobudzi to krążenie i otworzy pory skóry, na działanie prozdrowotnych olejków zawartych w kosmetykach. To także opcja, która pozowali Ci dodatkowo zadbać o odporność organizmu.

Hartuj organizm przed zimą

Chłodna woda poprawia krążenie i wzmacnia organizm przed nadejściem niższych temperatur. Podczas domowego SPA, kąpiel w kabinie prysznicowej możesz zakończyć hartowaniem organizmu.

Choć dla wielu, czynność ta nie kojarzy się z przyjemnością, zimny prysznic na koniec kąpieli, relaksuje, wzmacnia organizm i dodaje energii. Dla wielbicieli morsowania, jest dobrym przygotowaniem do nadchodzącego sezonu zimowego, silnie uodparniając ciało na niskie temperatury.

Twoje potrzeby na pierwszym miejscu

W trakcie domowego rytuału SPA nie zapomnij również zadbać, o swoje dobre samopoczucie. Zaparz ulubioną herbatę, włącz spokojną muzykę, odpal świece. Pamiętaj, że nawet w małej łazience możesz wykreować relaksującą atmosferę. Im częściej znajdziesz czas dla siebie, tym bardziej Twój organizm będzie Ci wdzięczny.