Zimowy sen dłuższy o godzinę. Badania Karolinska Institutet
OKK! PR
ul. Świętojesrska5/7
00-236 Warszawa
biuro|okkpr.pl| |biuro|okkpr.pl
882444811
www.okkpr.pl
Zbliżająca się kalendarzowa zima niesie ze sobą nie tylko uroki świąt, ale także zmienne warunki atmosferyczne, które mogą wpływać na jakość naszego snu. Dlatego zespół naukowców z Karolinska Institutet, prestiżowej szwedzkiej placówki przyznającej Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii, postanowił zbadać jakość snu na różnych rodzajach materaców. Inicjatywa miała na celu zidentyfikowanie kluczowych czynników istotnych dla zdrowego i regenerującego wypoczynku. Wyniki badań wskazują na przewagę szwedzkiej marki Duxiana, której materace zapewniają lepsze parametry wsparcia dla ciała, co przyczynia się do wydłużenia fazy snu głębokiego aż o godzinę.
Wsparcie dla kręgosłupa
Materac powinien dostarczać odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, zapewniając równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Pomaga to w utrzymaniu prawidłowej postawy i zapobiega dyskomfortowi podczas snu. Odpowiedni materac powinien również wspierać regulację temperatury ciała zimą. Zbyt gorący lub zbyt zimny sen zakłóca przejście przez różne fazy snu, w tym fazę snu głębokiego. Jeśli śpimy z partnerem, materac o dobrej izolacji ruchu może pomóc w minimalizowaniu zakłóceń snu spowodowanych ruchem drugiej osoby. Każda osoba może oczywiście preferować inny rodzaj materaca w zależności od swoich indywidualnych upodobań. To, co jest komfortowe dla jednej osoby, może być niewygodne dla innej, więc indywidualne preferencje również odgrywają rolę.
Sen dłuższy o godzinę
Badania przeprowadzone przez szwedzkich naukowców skupiły się na identyfikowaniu czynników mających wpływ na jakość snu. Eksperci analizowali różnego rodzaju aspekty, starając się zrozumieć, jakie czynniki są kluczowe dla zapewnienia najlepszej regeneracji. W niezależnym badaniu przeprowadzonym przez Karolinska Instytutet zdecydowano się na zmierzenie wzorców snu. Naukowcy przestudiowali osoby śpiące na różnych materacach sprężynowych, używając EEG do rejestrowania aktywności elektrycznej w korze mózgu. Badanie pokazało, że użytkownicy łóżek szwedzkiej firmy Duxiana nie tylko szybciej osiągali fazę głębokiego snu, ale też pozostawali w niej o godzinę dłużej.
Postanowiliśmy dowiedzieć się, dlaczego w łóżku DUX sypia się lepiej? Okazuje się, że kiedy ciało zapadnie się w materacu na tyle głęboko, aby powstrzymać ruch, mózg wysyła sygnał wystarczająco silny, aby wybić się z głębokiego snu. Aby temu zapobiec, potrzebny jest materac odpowiedni do głębokiego snu, który dynamicznie dopasowuje się do ruchów ciała. Rewolucyjny materac DUX, który znajdziemy stacjonarnych salonach Duxiana w Warszawie i w Krakowie, dopasowuje się do wagi i kształtu ciała. Porusza się w odpowiedzi na ruch. Dopasowując się, zapewnia aktywne podparcie. A dzięki swojej unikalnej konstrukcji zapewnia odpowiednią wentylację przez całą noc, co jest niezbędne do utrzymania optymalnej temperatury ciała.
"Wierzymy, że innowacyjne podejście Duxiana do projektowania materacy znacząco poprawi trudności ze snem. Dzięki badaniom Karolinska Institutet, zyskaliśmy nowe spojrzenie na znaczenie snu dla zdrowego stylu życia i potwierdzenie działania technologii produkcji materacy Duxiana. Z badań wynika, że jakość snu jest ściśle związana z warunkami, w jakich śpimy. Właściwie dobrane łóżko i materac, które dostosowują się do potrzeb ciała, mogą zdecydowanie poprawić komfort wypoczynku, nawet w miesiącach zimowych" – mówi Agnieszka Bujak, Country Manager Duxiana Polska.
Więcej na: www.premiumliving.pl

BLIKUJ na raty w IKEA! Nowy sposób płatności dostępny w całej Polsce

Deweloperzy ukrywają ceny mieszkań. Z troski o klientów czy swoje portfele?

Więcej przestrzeni, mniej hałasu – dlaczego Polacy coraz częściej wybierają przedmieścia?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.