10 lutego 2024 Otwarty turniej szachowy w CH Focus
Co powiesz na partyjkę szachów? CH Focus zaprasza miłośników królewskiej gry na szachowy pojedynek! Już w najbliższą sobotę 10 lutego w bydgoskim centrum handlowym odbędzie się turniej rangi Otwartych Mistrzostw Województwa Kujawsko-Pomorskiego w szachach błyskawicznych indywidualnych i drużynowych. W rozgrywkach mogą wziąć udział zarówno doświadczeni gracze, jak i amatorzy w różnych kategoriach wiekowych. Na zwycięzców czekają nagrody pieniężne i rzeczowe!
Już za kilka dni bydgoskie centrum handlowe ponownie zamieni się w scenę dla szachistów. Podobnie jak w poprzednich latach, tak i w tym roku CH Focus we współpracy z Kujawsko-Pomorskim Związkiem Szachowym organizuje turnieje: Drużynowe Mistrzostwa Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Szachach Błyskawicznych oraz Otwarte Indywidualne Mistrzostwa Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Szachach Błyskawicznych. Zawody będą toczyć się w duchu sportowej rywalizacji, wykorzystując system szwajcarski na 11 rund (indywidualne) i 9 rund (drużynowe). Tempo gry, ustalone na poziomie 3’+2” na gracza (w obydwu turniejach), zapewni dynamiczne i ekscytujące pojedynki.
Dla najlepszych zawodników przewidziano atrakcyjne nagrody finansowe i rzeczowe. Zwycięzcy Mistrzostw Indywidualnych i Drużynowych otrzymają także pamiątkowe puchary.
Do udziału w Otwartych Indywidualnych Mistrzostwach Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Szachach Błyskawicznych mogą zgłosić się wszyscy zainteresowani. Turniej ma formułę otwartą. W rozgrywkach indywidualnych wezmą udział zarówno licencjonowani zawodnicy, jak i amatorzy. Wpisowe do turnieju indywidualnego wynosi 30 zł dla osób dorosłych i 25 zł dla juniorów (rocznik 2006 i młodsi). Dla najlepszych zawodników przewidziano nagrody pieniężne: za miejsca I - X, dla kobiet za miejsca I - III oraz dla amatorów za miejsca I -III. Rundy odbędą się 10 lutego br. w godzinach 10.00-13.00. Na 10 minut przed rozpoczęciem turnieju przewidziana jest odprawa techniczna dla uczestników. Zapisy przyjmowane są poprzez stronę: https://www.chessmanager.com/pl/tournaments/5078979891953664.
W Drużynowych Mistrzostwach Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Szachach Błyskawicznych mogą wziąć udział zawodnicy zrzeszeni w klubach szachowych działających na terenie województwa kujawsko-pomorskiego. Turniej będzie odbywać się w sobotę 10 lutego br. w godzinach 15.00-17.30. Również 10 minut przed rozpoczęciem pierwszej rundy przewidziana jest odprawa techniczna dla uczestników. Dla najlepszych zespołów w rozgrywkach drużynowych także przewidziano nagrody pieniężne: za miejsca I-III, dla kobiecej drużyny za I miejsce. Do turnieju można zgłaszać się poprzez stronę internetową: http://www.chessarbiter.com/turnieje/2024/tdr_300/.
Zapisy do udziału w mistrzostwach przyjmowane są do 8 lutego do godziny 20.00.
Więcej szczegółów na stronie: https://focusbydgoszcz.pl.
Rusza turniej Counter Strike 2 i FC24 w CH Focus!
Platige Image prezentuje Game Cinematic Showreel
Już jutro oficjalna prezentacja Betard Sparty Wrocław
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Motoryzacja
Joanna Jędrzejczyk: Chciałabym przejechać Rajd Dakar. Po zakończeniu kariery sportowej szukam czegoś, co da mi adrenalinę
Zawodniczka MMA chce spróbować swoich sił w kultowym rajdzie. Ma świadomość tego, że ta wyprawa jest niezwykle wymagająca i trzeba się do niej odpowiednio przygotować, ale przecież wielokrotnie już udowodniła, że dla niej nie ma rzeczy niemożliwych. Ostateczną decyzję w tej sprawie Joanna Jędrzejczyk podejmie po powrocie z Dubaju, gdzie będzie ćwiczyć pod okiem doświadczonego instruktora.
Zdrowie
Julia Kamińska: Nie zawsze badałam się regularnie. Ale kiedy zaczęłam mieć problemy zdrowotne, to się przestraszyłam
Aktorka przyznaje, że był w jej życiu taki moment, kiedy mocno zaniepokoił ją stan jej zdrowia. Najadła się wtedy sporo strachu, ale z tego przykrego doświadczenia wyciągnęła też ważne wnioski na przyszłość. Od tamtego czasu nie zaniedbuje więc regularnych badań kontrolnych.
Sport
Trening siłowy może mieć umiarkowane działanie przeciwdepresyjne. Naukowcy rekomendują jego włączenie do procesu leczenia
Aktywność fizyczna może zwiększać skuteczność leczenia przeciwdepresyjnego. Naukowcy z Uniwersytetu w Santo Amaro wykazali jednak, że szczególnie dobre efekty udaje się osiągnąć, stosując trening siłowy. Jak podkreślają, nie oznacza to, że ćwiczenia powinny zastępować konwencjonalną terapię przeciwdepresyjną. Mogą natomiast ją wspomóc i być wsparciem dla chorych na postać lekooporną choroby, która jest główną przyczyną samobójstw na świecie. Według WHO z depresją zmaga się 350 mln ludzi i 4 mln Polaków. To ponad 10 proc. populacji naszego kraju.
