Home office z alergią w tle Czyli jak pracować, kiedy za oknem pyli?
Piekące, łzawiące i swędzące oczy, które są dodatkowo podrażnione wielogodzinną pracą przed komputerem to zmora wielu osób. Znamy kilka sposobów na to, jak możesz sobie pomóc w tym niełatwym czasie, bez wychodzenia z domu.
Wiosną i latem łakniemy świeżego powietrza. Home office bardzo nam to ułatwia, ponieważ możemy pracować w ogrodzie, na balkonie czy z otwartym na oścież oknem. To jednak tylko wzmaga objawy alergii u osób uczulonych na pyłki. Swędzenie i łzawienie oczu, niekończące się serie kichnięć, cieknący katar – w ten sposób Twój organizm daje znać o tym, że właśnie podjął walkę z alergenem. Objawy uczulenia bardzo mocno utrudniają pracę i skupienie, szczególnie gdy w dobie home office odbywamy wiele spotkań online. Stosując kilka prostych wskazówek, odczujesz dużą ulgę.
Alergenom stop!
Ważne jest, by możliwie unikać alergenów. Spędzając całe dnie w domu, pracując zdalnie, wbrew pozorom nie jest to łatwe – chcemy przecież zaczerpnąć świeżego powietrza, a codzienne odkurzanie i sprzątanie nie jest priorytetem na naszej liście zadań. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc:
- Staraj się nie pracować przy otwartym oknie.
Porządnie wywietrz mieszkanie rano i późnym wieczorem, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest stosunkowo najmniejsze, w porównaniu z godzinami popołudniowymi.
- Zadbaj o czystość.
Postaraj się porządnie zetrzeć kurze w pokoju, w którym pracujesz, przynajmniej raz na kilka dni. Usuń także wszelkie przedmioty i tkaniny, które szczególnie go gromadzą, a nie są Ci niezbędne w codziennych czynnościach.
- Zainwestuj w filtr powietrza.
To urządzenie, które wychwyci roztocza, alergeny i zanieczyszczenia krążące w domu. Dzięki temu unikniesz kontaktu z uczulającymi drobinkami w możliwie najbardziej skuteczny sposób.
- Zastosuj krople do oczu dla alergików.
Te z zawartością ektoiny uzbroją je w tarczę, przez którą alergeny nie przenikną do Twojego organizmu. Przyniosą ulgę w swędzeniu i łzawieniu, dodatkowo nawilżą przemęczone pracą i alergią oko, na przykład krople do oczu Ektin (wyrób medyczny).
- Zadbaj o ciało.
Przemywaj twarz i okolice oka wodą nawet kilka razy dziennie – zmyjesz w ten sposób osadzające się na buzi pyłki i zabezpieczysz się przed wniknięciem alergenu do organizmu.
Praca zdalna dla alergika nie jest najprostsza. Może stać się łatwiejsza przy odrobinie wysiłku i systematyczności. Twoje oczy podziękują Ci za współpracę.
Źródła:
- https://www.pta.med.pl/dla-alergikow/porady-dla-alergikow/
- https://euroimmun.pl/blog/dlaczego-alergicy-wietrzyc-mieszkania-rano/
- http://www.vpvaleant.pl/pl/a/alergia
Co na Dzień Mamy 2024? Azjatyckie przyjemności!
Kurczaki od Eliasza – działać mimo wszystko
Różnorodność – czy wciąż się jej boimy?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Nieuczciwi najemcy bardziej chronieni przez prawo niż właściciele mieszkań. Konieczne są zmiany przepisów i sprawny system eksmisyjny
Zaległości w czynszach, zniszczenia czy wyprowadzka bez płatności – to tylko niektóre z problemów, jakie lokatorzy wynajmujący mieszkania mogą sprawić właścicielom lokali. Z badania Rendin wynika, że blisko 70 proc. właścicieli mieszkań na wynajem borykało się z podobnymi trudnościami. Wypowiedzenie najmu nieuczciwemu lokatorowi to dopiero początek długiej drogi, na której końcu niekoniecznie jest eksmisja. – Potrzebujemy zmiany w kierunku dodania pewnych praw właścicielom i sprawnego systemu eksmisyjnego – podkreśla Alina Muzioł-Węcławowicz, specjalistka ds. polityki mieszkaniowej.
Teatr
Edyta Herbuś: Teraz mam taki moment obfitości, że mogę wybierać role, które są dla mnie najciekawsze. Ale na pewno muszę sobie zafundować reset, żeby utrzymać równowagę w życiu
Tancerka lubi wypoczywać aktywnie. Po intensywnym okresie w pracy najpierw daje sobie jednak chwilę na złapanie oddechu i szybką regenerację, a dopiero później rusza na podbój danej okolicy. Edyta Herbuś zaznacza, że często decyduje się na pasjonujące wyprawy, dzięki którym może zwiedzać i poznawać urokliwe zakątki świata. Ale zdarza się również tak, że wybiera beztroskie wakacje na plaży pod palmami. Tegoroczny urlop będzie jednak krótki.
Media
Wojciech „Łozo” Łozowski: Wziąłem już udział w większości fajnych dużych formatów telewizyjnych. Dostaję też wiele paździerzowych propozycji i je staram się odrzucać
Wokalista miał już okazję uczestniczyć w takich produkcjach jak: „Taniec z gwiazdami”, „Must Be The Music. Tylko muzyka”, „Azja Express”, „Lego Masters” i „Pokonaj mnie, jeśli potrafisz”. Jak podkreśla, bardzo ceni oryginalne projekty telewizyjne, bo dzięki nim może przeżyć wyjątkowe przygody i nauczyć się czegoś nowego. Dlatego też nie wyklucza, że gdy padnie kolejna ciekawa propozycja, znów weźmie udział w podobnym projekcie.
|
|
|