Jak być eko bez wyrzeczeń? Oto 5 sprawdzonych rozwiązań
Ekologiczny styl życia i ograniczenie zużycia plastiku stają się coraz popularniejsze w domach pod każdą szerokością geograficzną. Świadomość konsumentów na temat ochrony przyrody i zaprzestania zatruwania mórz i oceanów rosną z każdym rokiem. Mało kto jednak w dalszym ciągu zdaje sobie sprawę, że bycie bardziej ekologicznym nie zawsze musi wiązać się z drastycznymi i uderzającymi po kieszeni zmianami. Istnieje wiele małych, nieoczywistych kroków, które można podjąć, aby zredukować swój ślad węglowy i zminimalizować użycie plastiku.
Przyjrzymy się, jakich pięć nawyków wystarczy wprowadzić do swojej rutyny.
Używanie woskowijek zamiast folii spożywczej
Folia spożywcza to jedno z najczęściej używanych jednorazowych opakowań w kuchni, ale czas z nią skończyć. Zamiast niej warto sięgnąć po takie produkty jak woskowijki - kawałki tkaniny pokryte woskiem pszczelim. Są one wielokrotnego użytku, łatwe do czyszczenia i doskonale nadają się do przechowywania żywności. Woskowijki można formować pod wpływem ciepła dłoni, dzięki czemu idealnie przylegają do naczyń i produktów spożywczych. Są również całkowicie biodegradowalne, co oznacza, że po zużyciu można je wyrzucić do kompostu. Sporą popularnością cieszą się również silikonowe worki i nakładki na żywność, które można stosować do przechowywania posiłków, kanapek czy owoców. Są one odporne na zmiany temperatur, dzięki czemu da się je bezpiecznie oraz wygodnie myć w zmywarce i używać w zamrażalniku.
Ładowalne baterie
Ładowalne baterie są nie tylko praktyczne, ale również ekologiczne. Choć początkowy koszt ich zakupu jest wyższy niż przy zwykłych jednorazowych, to z czasem przynosi oszczędności i korzyści ekologiczne. Wiele urządzeń wymaga zasilania bateryjnego, w tym konsole do gier, kontrolery, aparaty fotograficzne i różnego rodzaju gadżety elektroniczne. Gracze, spędzający godziny przed ekranem, z pewnością docenią korzyści płynące z używania ładowalnych baterii. Dzięki nim nie muszą stale wymieniać zużytych jednorazowych baterii, a zamiast tego mogą łatwo naładować te same akumulatorki wielokrotnie. Dzięki ładowalnym bateriom redukujemy ilość odpadów, ponieważ jedna bateria ładowalna może zastąpić setki baterii jednorazowych. Jest to istotne z punktu widzenia ochrony środowiska, gdyż proces produkcji i utylizacji jednorazowych baterii wiąże się z emisją szkodliwych substancji i zużyciem zasobów naturalnych.
Biodegradowalne tabletki czyszczące EzeeTabs
Jednym z najprostszych sposobów na ograniczenie plastiku w domu jest zastąpienie tradycyjnych środków czystości biodegradowalnymi tabletkami czyszczącymi, takimi jak np. od holenderskiej marki EzeeTabs. Tradycyjne środki czystości często są pakowane w plastikowe butelki, które po zużyciu trafiają na wysypiska śmieci. EzeeTabs to innowacyjne rozwiązanie - małe tabletki, które wystarczy dodać do butelki wielokrotnego użytku, wypełnionej letnią wodą. I w ten sposób po ich rozpuszczeniu się otrzymujemy skuteczny środek czyszczący do różnych powierzchni. W przypadku środków do czyszczenia maszyn wrzuca się tabletkę bezpośrednio do maszyny np. pralki. Dzięki temu nie tylko zmniejszamy ilość plastiku, ale także ograniczamy emisję CO2 związaną z transportem ciężkich butelek.
Kompostowanie odpadów organicznych
To doskonały sposób na zmniejszenie ilości śmieci, trafiających na wysypiska śmieci. Odpady organiczne (resztki jedzenia, skórki owoców czy warzyw) można kompostować, czyli przetworzyć na wartościowy kompost, który jest gotowy do wykorzystania w ogrodzie. Dzięki temu jednocześnie wzbogacamy glebę w naturalne składniki odżywcze. Okazuje się, że odpady organiczne stanowią znaczną część odpadów domowych, o czym mówi np. raport pt. "Advancing Sustainable Materials Management: 2018 Fact Sheet", opublikowany przez amerykańską rządową Agencję Ochrony Środowiska (EPA) w 2020 r. Zgodnie z nim odpady organiczne łącznie stanowią 33,7 proc. całkowitej masy śmieci, produkowanych w gospodarstwach domowych w USA. Organizacja Zero Waste Europe dostarcza podobnych danych na temat efektywności kompostowania i redukcji odpadów.
A jeśli nie mamy ogrodu? Nadal można kompostować swoje bioodpady, korzystając z kompaktowych domowych kompostowników. Takie rozwiązanie pozwala na zmniejszenie ilości odpadów i tworzenie naturalnego nawozu, który może być użyty do roślin domowych. Coraz więcej gmin wprowadza system zbiórki bioodpadów, co daje nam szansę ograniczenia użycia plastiku w segregacji śmieci.
Kosmetyki w opakowaniach wielokrotnego użytku
Kolejnym pomysłem na zmniejszenie negatywnego wpływu plastiku jest wybieranie kosmetyków w opakowaniach wielokrotnego użytku. Wiele marek już wprowadziło do sprzedaży takie produkty, które można uzupełniać lub wymieniać pojedyncze elementy, zamiast kupować nowe opakowania. Dzięki temu nie tylko ograniczamy ilość tworzyw sztucznych, ale także oszczędzamy pieniądze i przyczyniamy się do powstania mniejszej ilości odpadów. Warto również zwrócić uwagę na skład kosmetyków, wybierając te naturalne i przyjazne dla środowiska. Unikajmy produktów z mikroplastikiem oraz opakowań wielowarstwowych, które są trudne do recyclingu. Odpowiedzialna konsumpcja kosmetyków może mieć duży wpływ na redukcję plastiku w naszych domach i na świecie. To samo dotyczy wielu innych produktów, takich jak mydła, detergenty czy przyprawy.
Wspieranie zrównoważonych praktyk w codziennym życiu, w tym wybór ładowalnych baterii czy biodegrowalnych tabletek do czyszczenia, przyczynia się do zmniejszenia śladu węglowego i chroni nasze środowisko. Warto zastanowić się nad wdrożeniem takiej zmiany, która w dłuższej perspektywie przyniesie realne korzyści zarówno nam, jak i przyszłym pokoleniom.

Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym

„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję

Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Dziecko

Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję

W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.