Komunikaty PR

Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?

2021-01-18  |  01:00

Odpowiedni ubiór

Gdy na zewnątrz jest zimno to w mieszkaniach rozkręcamy kaloryfery, a po wejściu do wychłodzonego auta jak najszybciej włączamy mocne ogrzewanie. Nagłe skoki temperatury, a także suche od ogrzewania powietrze mogą niekorzystnie wpływać na nasz organizm, który po wychłodzeniu przechodzi do szybkiego przegrzania. Dlatego w tym okresie szczególnie jesteśmy narażeni na wirusy i różnego rodzaju infekcje. Z tego powodu powinniśmy także zadbać o odpowiedni ubiór. W miarę możliwości wybierajmy ubrania z naturalnych tkanin, takich jak bawełna, wełna czy kaszmir. Dzięki nim nasza skóra będzie mogła swobodnie oddychać i nie spocimy się z przegrzania. Zimą powinniśmy także zadbać o nakrycie głowy i dłoni. Narażone są one na najszybsze wychłodzenie.

Dieta i ruch

Oprócz prawidłowego ubioru powinniśmy także zadbać w tym okresie o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. W naszym menu powinny pojawić się warzywa, chude mięso, nabiał i pełnoziarniste produkty. Zimą do naszej herbaty, poza cytryną możemy dodawać, np. plasterki imbiru, które będą działały rozgrzewająco. Warto pamiętać o dawce ruchu. Nie zapominajmy o ćwiczeniach w sezonie zimowym. Jeżeli jest za zimno, by wykonywać je na zewnątrz, zawsze możemy spróbować ćwiczyć w domu. Znajdziemy darmowe treningi, ale także wielu trenerów oferuje swoje usługi online. Możemy także pomyśleć nad zakupem stacjonarnego rowerka lub steppera. Kiedy utrzymujemy nasz organizm w dobrej kondycji fizycznej, łatwiej jest mu zwalczyć niechciane drobnoustroje i infekcje.

Suplementacja organizmu

Warto jest pochylić się także nad suplementacją naszego organizmu. Wybierzmy produkt o naturalnym składzie taki jak, np. ProImmuno od marki DuoLife. Ten suplement został stworzony z myślą o wspieraniu układu odpornościowego. Znajdziemy w nim m.in.  flawonoidy z kwiatów perkowca japońskiego, ekstrakt z propolisu zielonego czy ekstrakt z korzenia szałwii. Będą one stymulować nasz organizm i wspierać jego walkę z grożącymi nam infekcjami.

Sezon zimowy wymaga szczególnej ostrożności w kwestii zdrowia.

W myśl starego przysłowia  „lepiej zapobiegać niż leczyć”, już dziś zadbajmy o nasz organizm i wesprzyjmy go, by w najlepszej kondycji przetrwał cały sezon.

myduolife.com

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Zdrowie Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025 Biuro prasowe
2025-06-30 | 06:00

Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025

Złota odznaka i tytuł „TOP EMOLIENT 2025” w prestiżowym Rankingu TOP10 Emolientów organizowanym przez Polskie Towarzystwo Chorób Atopowych (PTCA)
Zdrowie Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?
2025-06-25 | 10:20

Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?

To, jak dużo siedzimy, bezpośrednio przekłada się na nasze zdrowie. Siedzący tryb życia sprzyja nie tylko nadmiarowym kilogramom, ale także deformacjom sylwetki, problemom
Zdrowie Wzrost alergii wśród dzieci. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zatrzymać jej dalszy rozwój, zapobiec ciężkim powikłaniom i astmie
2025-06-24 | 15:00

Wzrost alergii wśród dzieci. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zatrzymać jej dalszy rozwój, zapobiec ciężkim powikłaniom i astmie

Alergia to epidemia cywilizacyjna i jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku – według badania sondażowego „Alergie w świadomości Polaków”

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Handel

Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.

Problemy społeczne

Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.