Jesienne infekcje i jak im zapobiegać?
Pogodowe zagrożenia - jak im przeciwdziałać?
Jesienne infekcje to nic innego jak reakcja organizmu na dynamiczną zmianę pogody, która z dnia na dzień staje się chłodniejsza, ale także wilgotniejsza. Taka aura na dworze sprzyja rozmnażaniu wszelkich bakterii i wirusów, których powinniśmy unikać, aby ograniczyć ryzyko zachorowania. Jest kilka aspektów, na które szczególnie warto zwrócić uwagę.
Przede wszystkim jest to nieświadome wychładzanie organizmu człowieka. Dzieje się tak gdy ubierzemy się nieodpowiednio do pogody lub niespodziewanie po drodze złapie nas deszcz. Najłatwiejszym sposobem na przeciwdziałanie tego typu problemowi jest śledzenie prognozy pogody i odpowiedni ubiór. Temperatura w tym czasie jest również dość kapryśna, więc rozsądnie będzie ubranie się na tzw. „cebulkę”. Kilka warstw odzieży pomoże utrzymać ciepło, a w razie nagłego ocieplenia, możemy po prostu zdjąć jedną z nich i nadal być ubranym stosownie do temperatury na dworze. Dzięki temu nie grozi nam także przegrzanie, które może okazać się równie niebezpieczne. Nasze ciało powinno mieć stałą temperaturę, dlatego jak tylko czujemy, że jest nam za gorąco - powinniśmy się pozbyć okrycia wierzchniego, by przywrócić sobie równowagę.
Coraz częstsze ponure i deszczowe dni odbijają się także na naszej psychice. Wpadamy w stagnację i pojawia się zniechęcenie do wykonywania nawet tych najbardziej prozaicznych czynności. Praca staje się trudniejsza, nie mamy siły na spotkania towarzyskie i najchętniej byśmy zostali cały dzień w łóżku. I tutaj bardzo ważna jest odpowiednia samodyscyplina. Taki stan rzeczy może rozwinąć się także do depresji. Dlatego warto walczyć ze zmęczeniem i angażować się w różne czynności, by nie dać się chandrze. Idealnym rozwiązaniem będą popołudniowe spacery czy ćwiczenia. Ruch pozwala na pobudzenie układu krążenia i dotlenienie organizmu dzięki czemu nie będziemy czuć znużenia w ciągu dnia. Odpowiednia dyscyplina i samozaparcie umożliwią wykonywanie ćwiczeń z odpowiednią regularnością, co wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na nasze zdrowie i kondycję.
Jesienna infekcja atakuje, czyli co zrobić jak już zachorujemy?
Czasami nawet wzmożona ostrożność i zdrowy tryb życia nie sprawi, że unikniemy przeziębienia i grypy. Takie objawy jak uciążliwy katar, kaszel i podwyższona temperatura ciała to niestety częsta przypadłość jesiennych infekcji. Pomocny wtedy będzie odpoczynek pod ciepłym kocem i gorąca herbata z cytryną, miodem i sokiem malinowym. Pozwoli to na zapewnieniu komfortu cieplnego i pomoże układowi odpornościowemu w walce z infekcją. Ważne jest, aby nie bagatelizować pierwszych objawów. Ignorancja może doprowadzić do przekształcenia się przeziębienia w grypę, albo co gorsza zapalenie płuc czy oskrzeli. Dlatego jeśli zauważymy, że po 2-3 dniach objawy nie ustępują, należy wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu i rozpocząć leczenie.
Wesprzyj swój organizm!
Idealnym rozwiązaniem na wsparcie organizmu jesienią może się okazać odpowiednia suplementacja. W tym celu polecamy DuoLife Medical Formula ProImmuno®. Znajdująca się w nim zastrzeżona formuła ProImmuno® pozyskanego z kwiatów perełkowca japońskiego jest bogata w flawonoidy, które są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających i antyoksydacyjnych. Obecność cykorii podróżnika, propolisu zielonego i szałwii czerwonokorzeniowej idealnie dopełnia skład suplementu wspomagając naszą odporność w jesiennym okresie. Oprócz działania wzmacniającego nasz układ immunologiczny, ProImmuno także pomaga w oczyszczaniu toksyn z organizmu, przyspiesza gojenie się ran, a nawet pomaga w leczeniu trądziku dzięki zastrzeżonej formule cynku. Mówi się, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. To idealnie odnosi się do kwestii jesiennych infekcji, które mogą zaburzyć nasz plan dnia, a nieleczone przekształcić się w stany zapalne. Dlatego zadbaj o swój organizm już teraz i ciesz się pięknymi urokami jesiennych spacerów.
Więcej informacji znajdziecie na stronie: myduolife.com

Neurologiczne choroby rzadkie w Lublinie leczą modelowo

Droga Basi Gołubowskiej do diagnozy ALS i nadziei na życie

Walka z ALS – nadzieja w obliczu diagnozy
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Transport

W Amazon pracuje ponad 750 tys. robotów. Najnowszy jest wyposażony w „zmysł” dotyku
Pierwsze roboty wyposażone w „zmysł” dotyku wykorzystywane są przez Amazon do obsługi produktów w centrach realizacji zamówień w USA i Niemczech. Roboty potrafią precyzyjnie przeszukiwać nawet ciasne przestrzenie półek w poszukiwaniu konkretnych produktów i z wyczuciem przenosić je na taśmę. Dzięki nim pracownicy nie muszą się schylać ani wspinać po drabinie w poszukiwaniu towaru. Automatyzacja wspiera też pracę kurierów. Paczki, które mają być dostarczone pod wskazany adres, podświetlane są w furgonetce na zielono, co ułatwia znalezienie właściwej przesyłki i skraca czas dostawy.
Medycyna
Diagnostyka zaburzeń snu może być łatwiejsza. Inteligentna piżama monitoruje bruksizm i bezdech senny

Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge opracowali inteligentną piżamę, której zadaniem jest monitorowanie w warunkach domowych wzorców oddechu podczas snu i wykrywanie jego zaburzeń takich jak bezdech senny, chrapanie czy bruksizm. Jest to możliwe dzięki znajdującym się w materiale zaawansowanym grafenowym czujnikom tensometrycznym. Urządzenie może stać się alternatywą dla często niekomfortowej dla pacjentów diagnostyki w warunkach szpitalnych lub z wykorzystaniem nieporęcznego sprzętu.
Gwiazdy
Julia Kamińska: Elektrośmieci to duży problem. Sama mam w piwnicy zepsutą pralkę i muszę zorganizować jej wywóz

Piotr Zelt, Julia Kamińska i Klaudia Zioberczyk zauważają, że mimo wielu akcji informacyjnych i edukacyjnych nadal nie wszyscy Polacy zdają sobie sprawę z tego, że elektrośmieci, które nie są w odpowiedni sposób zutylizowane, stanowią ogromne zagrożenie dla środowiska. I choć istnieją różne możliwości przekazania zużytych, nieużywanych lub uszkodzonych urządzeń elektrycznych i elektronicznych do punktów zbiórki czy firm zajmujących się recyklingiem, to nie brakuje osób, które lekceważą wszelkie wytyczne i idą na łatwiznę. Wyrzucają takie sprzęty do zwykłych śmietników albo wywożą na przykład do lasu.