Joga, gra terenowa i koncerty na żywo. Wakacyjne soboty w Galerii Północnej
Valkea Media
Ficowskiego 15
01-747 Warszawa
jzelazinska|valkea.com| |jzelazinska|valkea.com
731 111 944
https://valkea.com/
Joga na trawie, koncerty pod chmurką i gry terenowe dla całych rodzin! Wszystkie te atrakcje będą czekać na klientów Galerii Północnej w każdą sobotę lipca i sierpnia w ramach nowego cyklu „Północne wakacje”. To doskonała okazja, by spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi, a także zacieśnić więzi sąsiedzkie.
Wakacje na Białołęce zapowiadają się pełne atrakcji. Północna zaplanowała w swoim ogrodzie na dachu mnóstwo letnich aktywności dla dzieci i dorosłych, z których mieszkańcy będą mogli korzystać w każdą sobotę wakacji. Zielony taras stanie się miejscem integracji, doskonałej rozrywki, wyrafinowanej muzyki i relaksującego odpoczynku.
„W sezonie wakacyjnym klienci Galerii Północnej bardzo chętnie korzystają z ogrodu na dachu, będącego doskonałym miejscem do zabawy dla dzieci, relaksu dla dorosłych – chociażby przy tężni solankowej czy kole wodnym. W ogrodzie można oczywiście zjeść dobry posiłek na świeżym powietrzu, czy nawet zrobić sobie piknik” - powiedział Roman Bugajczyk, Dyrektor Galerii Północnej.
Jogę w przepięknym otoczeniu ogrodu poprowadzą trenerzy z klubu fitness Zdrofit, którzy pokażą jak prawidłowo wykonywać poszczególne asany, utrzymać równowagę na macie. Udział w zajęciach pomoże w pełni się zrelaksować i uwolnić od napięć. Nie zabraknie też nastrojowej muzyki. Na jogę najlepiej przynieść własne maty do ćwiczeń. W upalne dni warto też zabrać kremy z filtrem, chroniące skórę przed słońcem. Poranna praktyka jogi będzie odbywać się w każdą sobotę od godz. 10:00 i od godz. 11:00.
„W te wakacje zapewne wiele osób pozostanie w domach. Z myślą o nich i wszystkich tych, którzy lubią ciekawie spędzić czas zaplanowaliśmy cykl >>Północne wakacje<<” – dodaje Roman Bugajczyk.
W sobotnie popołudnia, od 14:00 do 17:00 w Galerii Północnej, będzie odbywać się gra terenowa dla całych rodzin pt. „Co w trawie piszczy?”. W każdym tygodniu ich bohaterami będą różni mali mieszkańcy łąk i lasów m.in. pszczoła, chrabąszcz, żaba czy ważka. Nie zabraknie też warsztatów kreatywnych oraz uwielbianego malowania buziek.
Warto jest brać udział w zabawie regularnie, w każdą sobotę. Po wykonaniu wszystkich zadań w ramach, danej gry uczennicy, otrzymają specjalną naklejkę do umieszczenia w książeczce. Po książeczkę należy zgłosić się do Punktu Informacji Galerii Północnej przed rozpoczęciem pierwszej gry. Dla posiadaczy największej kolekcji zebranych naklejek Galeria Północna przewidziała atrakcyjne nagrody – fantastyczne zestawy Lego®, a nawet wyjazd dla całej rodziny do Energylandii!
Całości animacji w ramach cyklu „Północne wakacje” dopełnią sobotnie koncerty na żywo w wykonaniu zespołu Groove Cafe. Artyści zaprezentują covery kultowych utworów legendarnych zespołów i wokalistów, takich jak The Beatles, Michael Jackson, Rihanna, Justin Timberlake. Koncerty będą odbywać się we wspaniałej scenerii, w pobliżu tężni solankowej w ogrodzie Północnej. Przepiękne dźwięki, bryza solanki i dobry humor będą gwarancją wspaniałego wieczoru. Galeria Północna na koncerty zaprasza w godz. 17:00-18:00 oraz 19:00-20:00.
Repertuar i szczegóły dotyczące cyklu dostępne są na stronie www.galeriapolnocna.pl. Udział w cyklu jest bezpłatny. Uczestnicy proszeni są o stosowanie się do wszystkich zasad bezpieczeństwa, wynikających z aktualnych przepisów w zakresie przeciwdziałania epidemii COVID-19.

Powrót na Lwią Skałę z zestawami LEGO Simba

Avionaut wspiera SOS Wioski Dziecięce

Edukacja sensoryczna to więcej niż zabawa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.