Mniej znaczy więcej. Zaplanuj powrót do szkoły w duchu minimalizmu
W 2024 roku powrót jednego ucznia do szkoły wiąże się z wydatkiem średnio 656,62 zł – pokazują wyniki Barometru Providenta. Rodzice z województwa warmińsko-mazurskiego odnotowali najwyższe koszty, sięgające aż 1269,97 zł, a niewiele mniej deklarują mieszkańcy województwa łódzkiego, gdzie suma ta wynosi 918,85 zł. Z kolei najmniejsze kwoty na wyprawkę przeznaczą rodzice z województwa zachodniopomorskiego – 457,28 zł oraz świętokrzyskiego – 495,90 zł. Mimo że tegoroczny średni koszt jest niższy niż zeszłoroczny rekordowy poziom 802 zł, nadal pozostaje znacznie wyższy niż w latach 2020-2022, kiedy to suma oscylowała w granicach 330-350 zł.
Dlatego przy kompletowaniu wyprawki warto postawić na minimalizm. Skupienie się na zakupie tylko niezbędnych rzeczy nie tylko wspiera zrównoważony styl życia, ale również przełoży się na realne oszczędności. W obliczu rosnących kosztów takie podejście pozwala odciążyć domowy budżet, jednocześnie kształtując nawyki świadomej i odpowiedzialnej konsumpcji.
Mniej znaczy więcej
Minimalizm to przede wszystkim styl życia, który zachęca do redukcji rzeczy do tego, co naprawdę potrzebne. W kontekście powrotu do szkoły oznacza to rezygnację z nadmiaru przyborów, zeszytów, a przede wszystkim niepotrzebnych akcesoriów. Zamiast gromadzić zbędne gadżety, warto skupić się na tym, co jest funkcjonalne i trwałe. Niewielka liczba dobrze dobranych artykułów, które będą długo służyć, jest znacznie lepszym wyborem niż sterta nietrwałych i często niepraktycznych rzeczy.
– Nadmierny konsumpcjonizm to jeden z głównych czynników przyczyniających się do degradacji środowiska naturalnego. Przyzwyczajenie do łatwej dostępności produktów, szerokiego wyboru oraz nieustannie zmieniających się trendów sprawia, że z roku na rok kupujemy coraz więcej. W efekcie generujemy ogromne ilości odpadów i nadmiernie eksploatujemy zasoby naturalne – tłumaczy Lisa Scoccimarro, liderka Akademii Ekologicznej Amest Otwock.
Minimalizm w praktyce
Przede wszystkim warto postawić na zakupy, które są przemyślane i zrównoważone. Unikajmy produktów w zbędnych opakowaniach i wybierajmy te, które mają dłuższy okres użytkowania. Na sklepowych półkach można też znaleźć artykuły od producentów, którzy dbają o środowisko.
Oto trzy praktyczne wskazówki kompletowania wyprawki w duchu eko:
- Inwestowanie w jakość zamiast ilości to klucz do sukcesu. Kupuj zeszyty z makulatury czy artykuły wielorazowego użytku, takie jak długopisy z wymiennymi wkładami.
- Wybieraj przedmioty wykonane z materiałów przyjaznych środowisku. Zamiast plastikowych butelek, postaw na metalowe lub szklane. Jednorazowe woreczki śniadaniowe zamień na trwałe lunchboxy. Tego typu produkty zmniejszają ilość generowanych odpadów i wspierają zrównoważony styl życia.
- Zanim wyruszysz na zakupy, sprawdź, co możesz wykorzystać ponownie. Stare zeszyty mogą posłużyć jako papier do notatek, a piórnik czy plecak po odświeżeniu będą jak nowe!

Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym

„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję

Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Dziecko

Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję

W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.