Nowy rok – na zdrowie!
Metoda małych kroków
Wymyślając postanowienia noworoczne i ich czas realizacji warto pogodzić optymistyczne myślenie z własnymi możliwościami i realistycznie podejść do tej kwestii. Dlaczego? Stawiając mniejsze, ale bardziej osiągalne cele, z większym prawdopodobieństwem uda się je osiągnąć. Co więcej, każde małe zwycięstwo (każdy mniejszy, ale osiągnięty cel) będą wspaniałym motywatorem do podejmowania kolejnych kroków i szukania zmian, które pomogą stać się lepszą wersją siebie.
Jakie zmiany warto wdrożyć?
Jedne z najczęściej wybieranych postanowień dotyczą zdrowia i poprawy jego jakości. W Nowym Roku warto pomyśleć o schudnięciu lub przybraniu na wadze (w dobry sposób, bez efektu jo-jo), co w konsekwencji przyczyni się do lepszego samopoczucia i poprawy stanu organizmu. Wprowadzenie diety i dobrej suplementacji warto poprzedzić badaniami (np. krwi) i wesprzeć aktywnością fizyczną.
Dobrze jest też pomyśleć nad zainteresowaniem się nowym hobby lub rozwojem osobistym, co będzie miało pozytywny wpływ na rozwój duchowej oraz fizycznej sfery człowieka. Niezależnie od tego jakie cele sobie wyznaczysz, najważniejsze jest, by były określone w czasie i osiągalne.
Co pomoże zadbać o zdrowie?
Jeśli wśród swoich postanowień pragniesz zwrócić większą uwagę na własny organizm dobrze jest uwzględnić odpowiednią suplementację, która pomoże w lepszym funkcjonowaniu organizmu i uzupełni nowy sposób odżywiania – czyli tę zdrowszą wersję.
DuoLife Moja Krew to płynny kompleks witamin, minerałów oraz ekstraktów owocowych i warzywnych, które są 100% naturalnymi wyciągami. Formuła ta została zaprojektowana z myślą o utrzymaniu prawidłowego poziomu stanu czerwonych krwinek oraz stymulacji procesu produkcji krwi. Ten suplement diety pomaga w zachowaniu dobrej kondycji ciała i utrzymaniu właściwego poziomu energii.
Z kolei DuoLife Medical Formula ProSlimer został stworzony z myślą o skutecznej walce z nadwagą. Innowacyjna formuła znajdująca się w tym produkcie pobudza procesy metaboliczne, sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej oraz ułatwia regulację gospodarki wodnej organizmu. Ten produkt dodatkowo pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu i usprawnia procesy trawienne.
Bądźmy dla siebie dobrzy
Niezależnie od tego, jakie cele i zmiany sobie wyznaczymy na Nowy Rok, powinniśmy sumiennie przyłożyć się do wprowadzenia ich w życie. Nawet najbardziej ambitne plany muszą być osiągalne i zgodne z naszym „ja”, dzięki czemu ich realizacja będzie prostsza i z pełną korzyścią dla poprawy jakości życia.
myduolife.com
Rusza ogólnopolskie badanie potrzeb farmaceutów, dotyczące ich roli w terapii ran w ramach kampanii „Rany pod kontrolą”
Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025
Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Gwiazdy
Lil Masti: Dużo się dzieje w moim życiu. Napędza mnie miłość do córki i jako matka kwitnę
Aniela Bogusz znana w sieci jako Lil Masti podkreśla, że po narodzinach córki w jej życiu dużo się zmieniło. Teraz spełnia się nie tylko w świecie cyfrowym, ale również na płaszczyźnie prywatnej. Jest dumna z tego, że udało jej się stworzyć szczęśliwą i pełną rodzinę. Wkrótce jej córeczka Aria będzie świętować drugie urodziny i z tej okazji rodzice szykują dla niej w ogrodzie przyjęcie z wieloma atrakcjami.
Konsument
Wielu konsumentów rezygnuje z fast fashion. Pozytywne zmiany w branży zależeć będą głównie od podejścia marek
Przeciętny Europejczyk i Europejka każdego roku kupują prawie 26 kg tekstyliów, z czego pozbywają się ok. 11 kg – wynika z danych Parlamentu Europejskiego. Świadomość ekologiczna konsumentów wzrasta, co stopniowo przekłada się na ich decyzje zakupowe. Zdaniem przedstawicieli Fashion Revolution Polska odpowiedzialności za pozytywne zmiany w branży modowej nie można przerzucać wyłącznie na klientów. Wiele zależy bowiem od podejścia marek, ale też regulatorów.
Podróże
Anna Dec: Klimat się zmienia i w tym roku wybitnie to widać. Musimy być przygotowani na różne warunki pogodowe na wakacjach
Pogodynka przyznaje, że tegoroczne lato jest wyjątkowo kapryśne. Prognozy wskazują, że w najbliższych tygodniach upały będą się przeplatać z chłodem, burzami i obfitymi opadami deszczu. Taka zmienna pogoda nie powinna nas jednak całkowicie zniechęcać do aktywności na świeżym powietrzu. Zdaniem Anny Dec trzeba korzystać z uroków lata i niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy też pada, tak organizować czas wolny, by nie siedzieć w domu.
|
|
|