Odkryj najciekawsze pomysły na eksplorowanie miejskiej dżungli!
Chodzenie to aktywność, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych osobom w każdym wieku, o różnym poziomie sprawności. Ma właściwości prozdrowotne - może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom, a nawet przedłużyć życie. Dodatkowo, nic nie kosztuje i z łatwością można je uwzględnić w codziennej rutynie. Miejska dżungla, paradoksalnie to wspaniałe miejsce na spacer, a dodatkowo okazja do eksplorowania nieznanych zakamarków. Aplikacja Stepler - wspierająca chodziarzy i spacerowiczów, przygotowała kilka ciekawych propozycji dla tych, którzy zastanawiają się, dokąd udać się na spacer w mieście. Noc muzeów, spacery z przewodnikiem - dla singli, z adrenaliną czy dreszczykiem, ogrody botaniczne, a może spacer z Tik-Tokiem? Każdy znajdzie coś dla siebie!
- Noc Muzeów - już 14 maja!
Już w najbliższy weekend, 14 maja odbędzie się kolejna edycja kultowej Nocy Muzeów. Tradycja odwiedzania instytucji kulturalnych, galerii, wystaw, obiektów zabytkowych i historycznych przybyła do Polski z Niemiec i po raz pierwszy zorganizowano ją w Poznaniu w 2003 roku. Od tego czasu coraz więcej miast i miasteczek na mapie Polski przyłącza się do inicjatywy oferując mieszkańcom niepowtarzalną okazję, by nieodpłatnie odwiedzić kulturalne atrakcje, a do tego na własnej skórze doświadczyć nocnej aury miasta, tętniącego życiem. Dowiedz się, jakie atrakcje tego dnia przygotowano w Twoim mieście, przygotuj listę miejsc, w które chcesz się udać i rusz w trasę. Większość miejsc jest zlokalizowana w obrębie centrum - to może być niezwykle fascynujący spacer! Koniecznie włącz Stepler i sprawdź, ile km pokonałeś i jakie nagrody zgarnąłeś!
- Spacery z przewodnikiem dla singli czy z dreszczykiem?
Spacery z przewodnikiem od lat cieszą się ogromną i rosnącą popularnością. Wiosna to czas, kiedy większość z nich rozpoczyna swój nowy cykl i zabiera w niepowtarzalną podróż. Coraz więcej organizatorów oferuje spacery z dreszczykiem - wieczorową porą, śladem kryminalnych wydarzeń czy miejsc grozy, o których mało kto wie lub słyszał. W ofercie są również wesołe, śmieszne, dla singli czy wreszcie romantyczne spacery - w danym miejscu lub danym szlakiem, jak na przykład literackim, czy kulinarnym. Wiele z nich jest darmowa, a za te płatne zwykle pobierane są symboliczne kwoty. Spacer z przewodnikiem to ogromna dawka wiedzy, inspiracji, a także możliwość zawarcia ciekawych znajomości. Spalone kalorie i odstresowanie gwarantowane, kilometry pokonane, a od Stepler możesz liczyć na super nagrody!
- Ogród botaniczny - kompres dla zmysłów
Ogród botaniczny to absolutnie niedoceniana przez wielu miejska atrakcja, do której warto zajrzeć, zwłaszcza teraz, wiosną. Ogród botaniczny o tej porze roku to fenomenalne zjawisko, feria barw i zapachów, które na długo pozostaną nam w pamięci. Są nie tylko piękne i malownicze, ale i niezwykle istotne z punktu widzenia komfortu życia w mieście - to tzw. płuca miasta. Poszukujący cichej i zielonej oazy w gwarnym mieście koniecznie powinni się tam udać, by ukoić zmysły, a przy okazji zobaczyć, ile świat flory ma do zaoferowania. Piękne alejki, rabaty, nierzadko palmaria czy szklarnie czekają na miejscu na przybywających. W ogrodach botanicznych nierzadko organizowane są wystawy, a fani roślin mogą nabyć ciekawe okazy do domowej kolekcji kwiatów doniczkowych.
- Targi staroci - targi vintage - wyprzedaż garażowa
Zamiast do galerii handlowej udaj się na targ staroci lub vintage. Styl vintage zyskuje na popularności, a wyprzedaże garażowe coraz chętniej są organizowane nie tylko w celu oferowania starym rzeczom nowego życia, ale spędzenia soboty czy niedzieli w miłej atmosferze. Wiosna to czas, który absolutnie sprzyja tego rodzaju eventom. Na mapie każdego miasta można znaleźć targi staroci, na które warto się wybrać. Taki spacer, choć w wolniejszym tempie, umożliwia spalenie więcej kalorii - wypatrywanie unikatów czy po prostu cieszenie oczu pięknymi rzeczami od mebli, dywanów, obrazów, lamp, zabawek czy biżuterii w starym stylu, potrafi być energochłonne. Szlak targów staroci i vintage, również w świecie mody, jest coraz częściej praktykowaną trasą w trakcie zagranicznych podróży.
- A może spacer z Tik - Tokiem?
Spacer z Tik Tokiem to jeden z najgorętszych trendów w USA. Pomysł urodził się dość spontanicznie i powstał z inicjatywy 3 kobiet, które się wcześniej nie znały. Wszystko z pasji do odkrywania miasta, spacerowania, chodzenia, a przy okazji zawierania ciekawych, a do tego międzymiastowych znajomości. Dziś inicjatywa Chicago Girls Who Walk regularnie organizuje nie tylko miejskie przechadzki, ale i szereg ciekawych wydarzeń towarzyszących. Stepler rekomenduje sprawdzenie zasobów polskich platform społecznościowych - jest tam wiele grup, które skrzykują się, by udać się w trasę, poznać nowe miejsce, zaprzyjaźnić, zrobić ognisko, czy po prostu miło i aktywnie spędzić czas.
Nadal zastanawiasz się, czy warto spacerować?
Jeśli nadal zastanawiasz się nad tym, czy chodzenie może przynieść wymierne korzyści dla sylwetki i zdrowia, pamiętaj, że CHODZENIE:
- Wydłuża życie
- Spala kalorie
- Wzmacnia serce i nogi
- Redukuje stres
- Obniża poziom cukru - idealne dla cukrzyków
- Chroni stawy, w tym kolana i biodra i pomaga w zapobieganiu artretyzmowi
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę, wspiera układ odpornościowy
- Dodaje energii - skuteczniej od kawy!
- Wprawia w dobry nastrój
- Pobudza kreatywne myślenie
To aktywność, która jest w zasięgu ręki i portfela.
Kultowa śniadaniownia Bułkę przez Bibułkę z lokalem w Łodzi
Atrakcyjne oferty na 5-lecie sklepu online Lidl Polska
Otwarcie pierwszego sklepu Lidl Polska w Andrespolu!
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Film
Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach
Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.
Gwiazdy
Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami
Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.
Konsument
Zmiany klimatu uderzają w portfele konsumentów. Podniosą ceny żywności nawet o 3 pkt proc. rocznie
Coraz wyższe średnie temperatury obserwowane na świecie przekładają się na wzrost cen żywności. Problem dotyczy zarówno krajów rozwiniętych, jak i rozwijających się. Naukowcy z Poczdamskiego Instytutu Badań nad Wpływem Klimatu obliczyli, że do 2035 roku zdarzenia klimatyczne podniosą ceny żywności o 0,9–3,2 pkt proc. rocznie, a ogólny poziom inflacji o 0,3–1,1 pkt proc. Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące zmian cen artykułów żywnościowych ze 120 krajów świata w ciągu ostatnich 30 lat.
|
|
|