Jest życie po menopauzie – odkryj potencjał rozwojowy tego etapu życia

Z okazji Dnia Menopauzy i Andropauzy, obchodzonego 18 października, zapraszamy do spojrzenia na menopauzę z nowej perspektywy, promowanej przez Annę Niewiarowską – mentorkę menopauzy. Ten etap życia, choć często kojarzony z fizycznymi dolegliwościami, ma o wiele głębsze znaczenie – to czas wewnętrznej przemiany, która może stać się kluczem do nowego, bardziej świadomego rozdziału życia.

Anna Niewiarowska, wykorzystując holistyczne podejście oparte na Ajurwedzie, pomaga kobietom łagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, złość czy drażliwość, jednocześnie zachęcając do odkrywania wewnętrznej siły i nowego sensu życia.

- Kobiety nie otrzymały menopauzy, żeby cierpieć – ona ma zupełnie inny wymiar. Menopauza to zmiana tożsamości – podkreśla mentorka. Choć rozmowy na temat menopauzy często skupiają się na zmianach fizycznych, takich jak uderzenia gorąca czy problemy ze snem, bo tego typu objawy są dokuczliwe i trudne do przeoczenia, to zmiana sięga głębiej.

- Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego etapu, w którym możemy na nowo zdefiniować siebie, swoje pragnienia i cele. To czas, kiedy kobiety mogą odkryć swoją wewnętrzną siłę i stać się architektkami własnego życia.

Przemiana, która sięga głębiej niż ciało

Menopauza dla wielu kobiet staje się momentem głębokiej refleksji nad dotychczasowym życiem. To czas, kiedy można zacząć słuchać swojej intuicji, odkrywać, co naprawdę daje radość i podejmować odważne decyzje, które dojrzewały w nas przez lata. - W menopauzie zmieniamy to, z czego wyrosłyśmy, co przestało nas interesować, cieszyć czy karmić. Mamy więcej odwagi do decyzji, które wcześniej wydawały się poza naszym zasięgiem – mówi Anna Niewiarowska. W swojej praktyce pomaga ona kobietom odzyskać równowagę i dobre samopoczucie, by mogły skupić się na tym, co dla nich najważniejsze – swoich marzeniach i pragnieniach.

Dojrzałe kobiety, które przez lata troszczyły się o innych, wreszcie znajdują czas, by realizować własne marzenia i ambicje. Menopauza to nie tylko fizyczne zmiany, ale również wewnętrzna przemiana, otwierająca przed kobietami nowe możliwości. - Jeśli to kryzys wieku średniego, to najlepszy kryzys, jaki mógł nas spotkać. Dzięki niemu budzimy się i odradzamy – zauważa Niewiarowska. To czas, w którym można przemyśleć swoje życie, relacje i odkryć nowe pasje, które przynoszą radość i poczucie spełnienia.

Przykład Arianny Huffington i inspirujące kobiety

Arianna Huffington, która po pięćdziesiątce stworzyła medialne imperium, jest doskonałym przykładem na to, że menopauza może być impulsem do zmian i realizacji życiowych ambicji. - Arianna pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą, ale wręcz impulsem do realizacji pasji i odważnych decyzji. Po 50. roku życia jej kariera nabrała nowego wymiaru, a jej sukces zainspirował miliony kobiet na całym świecie – podkreśla Niewiarowska.

Ważne jest także, aby menopauza przestała być tematem tabu. Społeczeństwo powinno dostrzegać dojrzałe kobiety jako cenne źródło doświadczenia i mądrości. Kluczowym krokiem jest wprowadzenie wsparcia w miejscach pracy, w tym elastycznych warunków zatrudnienia oraz szkoleń dotyczących menopauzy, aby umożliwić kobietom lepsze funkcjonowanie w tym okresie. Dostosowanie środowiska pracy do ich potrzeb oraz stworzenie sieci wsparcia to działania, które mogą znacząco poprawić jakość życia zawodowego kobiet 50+.

Menopauza jako czas rozkwitu

- Dla wielu kobiet menopauza to moment, w którym odnajdują swoje prawdziwe „ja” – silne, niezależne, pełne mądrości i gotowe na nowe wyzwania - Niewiarowska podkreśla, że menopauza to nie tylko czas trudności, ale także szansa na odrodzenie i odkrywanie nowych pasji. Zamiast lęku, menopauza może stać się czasem pełnym możliwości – momentem, w którym możemy zacząć żyć zgodnie z naszymi potrzebami, pragnieniami i marzeniami.

___________________________________________________________________________

Anna Niewiarowska, rzeczniczka kobiet w menopauzie, mentorka menopauzy i właścicielka Praha Studio w Warszawie, w którym odbywają się sesje filmowo-fotograficzne oraz warsztaty. Prowadzi mentoring dla kobiet dojrzałych, wspiera kobiety w przywracaniu równowagi hormonalnej, energii życiowej i seksualnej dzięki naturalnym metodom opartym na Ajurwedzie. Twórczyni programu Anti-aging w menopauzie, czyli odmładzanie poprzez oczyszczanie.  Nominowana w plebiscycie 100 wpływowych Kobiet Mazowsza za działalność społeczną na rzecz innych kobiet.

Założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą oraz podcastu Szczęśliwa z menopauzą.  Autorka publikacji o menopauzie w czasopismach branżowych między innymi w Harmonii, Generacji Kobiet oraz Gazecie Finansowej (artykuł "Menopauza jako rozkwit kobiet w menopauzie"). Przez 25 lat pracowała w korporacji jako liderka zespołów, liderka zmian oraz kierownik projektów optymalizacyjnych i wdrożeniowych. Przed pięćdziesiątką zamieniła etat na własną firmę.