Łyk wiosennego orzeźwienia
Łyk wiosennego orzeźwienia
Pogoda na zewnątrz nastraja do cieszenia się słońcem i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy spacerujesz, biegasz, jeździsz na rowerze czy chodzisz z kijkami, musisz pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i uzupełnianiu mikroelementów oraz witamin. Jaki napój wybrać, by ugasił pragnienie, był zdrowy i orzeźwiający? Sprawdź!
Dlaczego woda jest ważna i co pić?
Właściwe nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda stanowi około 70 procent masy ciała i składają się z niej komórki tworzące nasz organizm. Jest niezbędna m.in. do trawienia, zapewnienia odpowiedniej gęstości krwi, właściwego funkcjonowania mózgu czy utrzymania stałej temperatury ciała.
Wśród najpopularniejszych napojów na bazie wody jest herbata, kawa, woda mineralna, sok czy lemoniada. Decydując się na odpowiedni, powinniśmy zwrócić uwagę, by był stworzony na bazie naturalnych składników i pozbawiony zbędnych dodatków, takich jak sztuczny cukier. Dla fanów smacznych i orzeźwiających sposobów nawodnienia ostatnim hitem stała się lemoniada.
Jaką lemoniadę wybrać?
Dobra lemoniada powinna bazować na naturalnych składnikach i nie zawierać zbędnych konserwantów i niezdrowych dodatków. Owoce, z których została zrobiona muszą być pełnowartościowe - świeże, soczyste, nie sztuczne. Dobrze jest, gdy zawiera dodatkowo zioła i np. miód. Taka jest „Lmoniada”, czyli lemoniada bez E od BeeLemon dostępna w czterech orzeźwiających wariantach – cytryny z miodem, limonki z miętą, czerwonej pomarańczy oraz jabłka, cytryny i miodu. Pozbawione są konserwantów i są wyprodukowane w Polsce na bazie krystalicznie czystej wody oraz z dodatkiem zdrowego miodu. Dzięki dostępnych różnorodnych smakach każdy może wybrać coś dla siebie.
Cytryny, limonki i pomarańcze są świetnym źródłem wzmacniającej odporność witaminy C oraz mają swój wyjątkowy kwaskowy posmak. Jabłka zawierają błonnik, który pomaga w trawieniu i obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi. Mięta świetnie orzeźwia i ma dobry wpływ na układ pokarmowy, a miód jest naturalnym słodzikiem, dodatkowo wzmacnia serce oraz ma właściwości antybakteryjne.
Przygoda, przygoda – każdej chwili szkoda!
Wiosenne spędzanie czasu nad rzeką, w parku, na łonie natury czy w przydomowym ogródku to idealny sposób, by zażyć nieco słońca i odpocząć. Relaksując się po swojemu, warto pomyśleć też o odpowiednim nawodnieniu i wzmocnieniu organizmu, dzięki czemu będziemy czuć się lepiej, zdrowiej i pełniejsi energii. By mieć pyszną i naturalną lemoniadę nie trzeba kupować wszystkich składników i przyrządzać ją samemu – wystarczy postawić na dobre i sprawdzone napoje bez „E”, by móc cieszyć się świetnym smakiem.
https://beelemon.pl/
Żabka Jush łączy siły z wlodim4444
Ewa Ewart i Magda Atkins gośćmi specjalnymi DOMOTEKI
Poloneza czas zacząć! Sokołów Podlaski idzie po rekord
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Ada Fijał: Młode pokolenie jest niezwykle obeznane z modą. Kiedyś my uczyliśmy uczestników naszych programów, co mają robić, a teraz często to my uczymy się od nich
Aktorka i jurorka programu „Shopping Queens. Królowe zakupów” zauważa, że w ciągu dekady nie tylko zmienił się ten format telewizyjny, ale także podejście do mody. Trendy dyktują bowiem teraz nie tyle znani projektanci, ile ulica i zwykli ludzie. Na jej szczególne uznanie zasługuje młode pokolenie, które wykazuje się ogromną kreatywnością i wręcz nie sposób przejść obojętnie obok ich wyszukanych stylizacji.
Muzyka
Zespół Enej: Na Ziemi mamy skrajności – od suszy po ulewę. Martwi nas, jak będzie wyglądał świat naszych dzieci
Mirosław Ortyński i Piotr Sołoducha z zespołu Enej przyznają, że obawiają się skutków suszy, która negatywnie wpływa na rolnictwo, czy ulewnych opadów deszczu prowadzących do powodzi i podtopień. Niestety klimat się ociepla i coraz częściej mamy do czynienia z ekstremalnymi zjawiskami w pogodzie, a wszystkie anomalie odczuwamy w naszych portfelach. Muzycy zdają sobie więc sprawę z tego, jak ważne jest uzmysłowienie społeczeństwu rangi problemu i propagowanie kultury ekologicznej. Chodzi też o to, aby wzbudzić poczucie odpowiedzialności za stan środowiska, bo lekkomyślność i zaniedbania mogą jeszcze pogorszyć sytuację.
Edukacja
MNiSW wspiera programy badawcze dotyczące żywienia. W planach jest też popularyzacja zdrowej diety
Resort nauki współfinansuje programy, które mają odpowiedzieć na wyzwania związane ze zdrowiem uczniów. Ruszyła właśnie kolejna edycja programu JEŻ – Junior-Edu-Żywienie, w którym rodzice i dzieci będą uczestniczyć w badaniu dotyczącym marnowania żywności. – Innym ważnym i nowatorskim komponentem jest program telewizyjny, który będzie popularyzował zdrowe żywienie – zapowiada Maciej Gdula, wiceminister nauki i szkolnictwa wyższego. Jak podkreśla, to przykład na to, jak wykorzystywać w praktyce wyniki badań naukowych.