Zdrowe sałatki na rodzinne spotkanie
Lato to idealny czas na lekkie, pożywne sałatki. Są łatwe w przygotowaniu, dostarczają mnóstwo witamin, a przede wszystkim doskonale smakują. Są świetne na drugie śniadanie czy podwieczorek. Cieszą się też popularnością wśród dań podczas rodzinnych spotkań.
Zdrowe nawyki żywieniowe to m.in. regularne spożywanie posiłków i wybieranie pełnowartościowych produktów o najwyższej jakości. Przygotowując sałatkę dla siebie i swoich bliskich warto więc wzbogacić ją o bakalie np. w postaci suszonej żurawiny bez dodatku cukru czypyszneorzechy włoskie. Żurawina to znakomite źródło witaminy A i C oraz żelaza i błonnika. Orzechy włoskie natomiast działają przeciwzakrzepowo, przeciwzapalnie oraz pomagają obniżać poziom ,,złego” cholesterolu. Sprawdź przepisy z wykorzystaniemwłaśnie tych składników!
Wytrawny smak
Składniki:
główka sałaty lodowej
duża garść suszonej żurawiny Bakal Naturalnie
łyżka oliwy
szczypta soli
sok z cytryny
łyżka ziół prowansalskich
chrupiąca bagietka
Przygotowanie:
Sałatę lodową umyć, osuszyć i porwać na mniejsze kawałki. Włożyć do miski. Dodać żurawinę, oliwę, szczyptę soli, sok z cytryny i zioła prowansalskie. Dokładnie wymieszać. Podawać z chrupiącą bagietką.
Lekka rozkosz
Składniki:
3 duże pomidory
1 cytryna
pół główki sałaty lodowej
1 awokado
duża garść orzechów włoskich Chandler Bakal Naturalnie
łyżka oliwy
szczypta soli
szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Warzywa umyć. Pomidory, awokado i cytrynę pokroić na duże kawałki. Sałatę lodową osuszyć i porwać. Włożyć składniki do miski. Dodać garść orzechów włoskich. Polać łyżką oliwy. Posolić i popieprzyć.
Bakalie dostępne są na stronie: bakalsklep.pl
![Polscy konsumenci zainteresowani mlekiem A2A2 Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_1837589612,w_253,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Polscy konsumenci zainteresowani mlekiem A2A2
![Wakacyjne odchudzanie - jak utrzymać motywację podczas zrzucania kilogramów?](/files/_uploaded/glownekonf_1498182712,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Wakacyjne odchudzanie - jak utrzymać motywację podczas zrzucania kilogramów?
![Co 3. Polak nie wie o tegorocznych zmianach w opłatach za plastikowe opakowania](/files/_uploaded/glownekonf_981356281,w_225,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Co 3. Polak nie wie o tegorocznych zmianach w opłatach za plastikowe opakowania
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Media
![](/files/1922771799/pakosinska-kobiety-foto-2,w_274,_small.jpg)
Katarzyna Pakosińska: Siostrzeństwo kobiet jest jeszcze w powijakach. Natomiast w „Pytaniu na śniadanie” mam wspaniałe koleżanki, a Kinga Dobrzyńska jest dla nas jak mama
Prezenterka TVP ubolewa nad tym, że kobiety nadal dość często postrzegają siebie nawzajem jako rywalki i zamiast się wspierać, to jedna drugiej wbija szpilkę. Katarzyna Pakosińska zauważa, że damska solidarność wciąż jest rzadkością, a dużo częściej ze względu na niską samoocenę i różne uprzedzenia kobiety rzucają sobie kłody pod nogi. Jednocześnie podkreśla, że miała ogromne szczęście, trafiając do ekipy „Pytania na śniadanie”. W tej redakcji może bowiem rozwijać skrzydła kariery i liczyć na wsparcie ze strony innych kobiet.
Handel
Konsumenci w coraz lepszych nastrojach. Mogą być dźwignią polskiej gospodarki
![](/files/1922771799/inquiry-konsumenci-foto,w_133,_small.jpg)
Dane z gospodarki wskazują, że inflacyjny szok jest za nami, a Polacy ruszyli na zakupy. – Konsument przestał aż tak bardzo patrzeć na każdą wydawaną złotówkę – mówi Agnieszka Górnicka, prezeska zarządu Inquiry. Wciąż jednak ostrożnie podchodzimy do przyszłości i planowania większych zakupów. Podejście konsumentów do cen, ale też kanału zakupowego to jeden z elementów, do którego branża handlowa musi się przystosowywać. Zmiany w sektorze wymuszają też kwestie regulacyjne. Wśród istotnych wyzwań na najbliższe miesiące będzie system kaucyjny i ewentualny powrót do handlowych niedziel.
Media
Aleksandra Popławska: Tantiemy z internetu to są zarobki za naszą pracę i nam się należą. W Europie wszyscy powinniśmy działać na podobnych prawach
![](/files/1922771799/poplawska-dracz-tantiemy-foto,w_133,_small.jpg)
W piątek zakończyła się batalia środowiska filmowego o tantiemy z platform streamingowych. Dzięki nowym przepisom twórcy i wykonawcy utworów audiowizualnych oraz wykonawcy utworów słownych i słowno-muzycznych będą uzyskiwać stosowne wynagrodzenie za udostępnianie ich dzieł w sieci. Za nowelą głosowało 417 posłów, 18 było przeciw, a jedna osoba wstrzymała się od głosu. Aktorzy mogą więc wreszcie odetchnąć z ulgą. Aleksandra Popławska i Krzysztof Dracz są jednak rozgoryczeni tym, że tak długo musieli czekać na takie rozwiązanie. Stosowne rozporządzenie powinno wejść w życie już trzy lata temu.