Babie lato – ciesz się nim dla zdrowia
Manor House
ul. Czachowskiego 56
26-510 Chlewiska
justyna.kurowska|manorhouse.pl| |justyna.kurowska|manorhouse.pl
+48607085850
www.manorhouse.pl
Kontakt z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie, obniża poziom stresu, ryzyko wielu chorób i wydłuża życie. Obcujmy więc z przyrodą tak często, jak to możliwe - organizm będzie nam za to wdzięczny, a my szczęśliwsi - radzą eksperci od dobrostanu z Polskiego Centrum Biowitalności Manor House SPA.
Babie lato, jak potocznie określa się ciepłe i słoneczne dni w drugiej połowie września i w październiku, idealnie nadaje się do spędzania czasu na łonie matki natury. Przyroda daje wiele dobra, oczyszcza powietrze i wodę, a kontakt z nią jest niezwykle przyjemny, wprowadza harmonię, odstresowuje, poprawia zdrowie i wpływa na dobry nastrój. Jest też doskonałą przeciwwagą do pośpiechu codzienności, naturalnym, bezpiecznym i ogólnodostępnym lekiem dla osób żyjących w stresie, pod presją wyników, przebodźcowanych natłokiem informacji i długimi godzinami spędzonymi przed ekranami smartfonu, komputera czy telewizora.
- Babie lato w tym roku jest zachwycające – taka piękna, jesienna pogoda zachęca do korzystania z dobrodziejstw natury. Jak mówił Hipokrates: „przyroda jest lekarzem dla wszystkich chorób”, bezpośredni kontakt z przyrodą można nazwać więc wizytą u lekarza stosującego naturalne terapie uzdrawiające, które wprowadzają organizm w stan równowagi, psychicznego i fizycznego komfortu. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ przyrody na samopoczucie i samoocenę, redukcję stresu i ogólne zdrowie psychiczne, m.in. łagodzenie depresji, a także uczenie się, kreatywność, koncentrację i rozwijanie umiejętności poznawczych. Obcowanie z przyrodą poprawia odporność, pomaga szybciej wrócić do zdrowia osobom chorym, a także odczuwać wzmacniające emocje, takie jak spokój czy radość. Ludzie żyjący blisko natury zwykle są też szczęśliwsi w życiu, dlatego ważną częścią naszej filozofii jest promowanie jej dobroczynnego wpływu. – mówi Dorota Tokarska, Dyr. Marketingu mazowieckiego kompleksu hotelowo-parkowego Manor House SPA**** - Pałac Odrowążów***** i dodaje:
- Od lat przyświeca nam holistyczne podejście do świata i zdrowia człowieka. Szanujemy otaczającą nas przyrodę, bardzo dbamy o zabytkowy park, na terenie którego znajduje się nasz hotel SPA. Przepiękna roślinność, w tym liczne pomniki przyrody, przypałacowe stawy, część leśna i parkowa, stały się domem dla wielu gatunków ptaków, które odwdzięczają się nam kojącymi koncertami. Takie otoczenie sprzyja spędzaniu czasu świeżym powietrzu, niespiesznym spacerom, kojącym kąpielom leśnym, uprawianiu sportów, medytacji i ćwiczeń oddechowych, uważności, byciu tu i teraz. Często można u nas zobaczyć osoby chodzące boso po trawie, by się uziemić, przytulające się do drzew, by czerpać z ich siły, oddające się błogiemu relaksowi w urokliwych zakątkach, w cieniu ogrodowych altan, na leżakach czy hamakach w parku.
Malowniczy, 10-hektarowy park Manor House należy do najcenniejszych zabytkowych parków w Polsce. Czaruje pięknem przyrody – od dywanów stokrotek, przez ogromne paprocie, po przepiękne starodrzewie – mieniące się teraz kolorami jesieni. Można go zwiedzać podążając ścieżkami edukacyjnymi: przyrodniczą, historyczną i rekreacyjną. Taki spacer uspokaja, wycisza i relaksuje, wprowadza w dobry nastrój, a siła drzew dostarcza pozytywnej energii i pobudza organizm do samoleczenia (sylwoterapia). O leczniczej sile drzew, które leczą ciało i duszę, ludzkość wie od dawna. Substancje działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo znajdują się w korze, liściach, kwiatach. Drzewo, do którego chcemy się przytulić, powinno być zdrowe, warto też wybrać odpowiedni gatunek, bo każdy inne właściwości lecznicze: akacja przywraca pogodę ducha, niweluje osłabienie, napełnia energią i wzmacnia entuzjazm; brzoza łagodzi napięcie mięśniowe, wspomaga układ krążenia, metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, przywraca też równowagę psychiczną; dąb wzmacnia organizm, dodaje energii i witalności, pobudza krążenie krwi, redukuje stres, wywar kory z dębu ma m.in. działanie, antyseptyczne, przeciwbólowe i leczy choroby skórne; jesion poprawia nastrój, jest więc idealny dla przepracowanych i zmęczonych; kasztanowiec zwalcza lęki i niepokoje, mobilizuje do działania, silnie promieniuje niwelując bóle reumatyczne, a substancje w nim zawarte mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wzmacniające naczynia krwionośne; wierzba pospolita pobudza wrażliwość i duchowość, polecana jest też cierpiącym na depresję.
Co ciekawe, osoby, które dbają o czas w bliskości przyrody, mają też lepsze relacje z innymi ludźmi i większą empatię dla wszystkich stworzeń żywych oraz szacunek dla terenów zielonych. Często odczuwają takie emocje, jak: szczęście, radość, zadowolenie, witalność, chęć działania, większą kreatywność oraz poczucie sensu i satysfakcję życiową. Połączenie z naturą wpływa na zachowania proekologiczne i prospołeczne, a także dobrą relację z samym sobą.
W Manor House SPA można również pobudzić energię życiową w Ogrodzie Medytacji z Kamiennym Kręgiem Mocy, Ogrodem Zen - repliką ogrodu przy świątyni w Ryoan-ji koło Kioto, Piramidą Horusa, energetyczny spiralą i labiryntem, który jest inspirowany słynnym labiryntem z katedry w Chartes. Oddziaływanie energetyczne jest tutaj tak silne (sięga 30.000 j. w skali Bovisa), że kompleks nazwano Polskim Centrum Biowitalności. Neutralny poziom biowitalności to ok. 6500 jednostek Bovisa, samo przebywanie w miejscach o wyższej energetyce wzmacnia organizm. Wysoka biowitalność wpływa na dobry stan zdrowia, prawidłową wydajność i dobre samopoczucie. Dopełnieniem mogą być terapie energetyczne i lecznice kąpiele, w których specjalizuje się Biowitalna SPA Manor House.
Konsekwentnie pielęgnuje się tu holistyczną równowagę, dba o środowisko naturalne i czerpie z dobrych sił natury. To od lat Najlepszy Holistyczny Hotel SPA w Polsce, hotel dla dorosłych i BEST SPA HOTEL w 2023. Czas spędzony w takich miejscach jest bezcenny dla organizmu – wzmacnia siły życiowe, sprzyja regeneracji sił, poprawie odporności, kondycji organizmu, zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu. Za każdą chwilę obcowania z przyrodą organizm odwdzięczy się z nawiązką. Tej jesieni celebrujmy więc babie lato!
Więcej informacji na: www.manorhouse.pl

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.